探讨现代信息技术在游泳训练中的应用

王曦　张丛林

现代信息技术被广泛应用于教学中，使得教学质量和教学效率得到了大幅度提升，而在游泳训练中应用现代信息技术，将游泳训练与信息技术进行有机融合，能够进一步优化游泳训练的方式，使游泳训练的内容和体系被完善，从而实现对游泳训练效率的全面提升。

在游泳训练中，传统的训练方式依旧是教练对学员或者运动员进行理论知识传授和游泳动作示范的方式，然而教练的示范动作由于速度较快，大部分学员都很难掌握教练的动作，再加上游泳训练的相关知识传授又比较笼统，所以导致学员在学习模仿时，很难掌握游泳的技巧和动作要领，最终造成运动员游泳训练结果不够理想，然而将现代信息技术应用在游泳训练中，通过发挥现代信息技术的优势，使游泳训练的教学质量可以得到大幅度提升，这对游泳训练教学有着重要的意义。

1 游泳训练的概述

游泳训练可以充分挖掘出运动的潜能，通过游泳训练，使运动员逐渐掌握游泳的相关技巧。通常在游泳训练中主要训练的项目有体能、战术、技术、智力、心理、恢复等训练，只有当运动员掌握了这些训练的方法和理论后，才能提高自身的游泳技巧和身体状态，这对游泳运动员而言，具有十分重要的作用。

2 游泳训练中存在的问题

2.1 训练不专业

在游泳训练中，如果缺乏专业训练方法，那么导致游泳训练后，很难达到期望值的需求。同时游泳训练还需要注意训练的时期以及训练强度，根据不同的训练阶段合理的进行训练，能够保证训练效果，与此同时，在游泳训练中，加强对学员的柔韧性进行训练有利于更好地提升游泳技巧，然而如果在游泳训练中忽视了对柔韧性的训练，那么就很难将游泳技巧与相关的体能项目结合在一起，而使游泳训练效果不佳。

2.2 教练不足

在运动员的游泳训练中，大部分情况下，都是一名教练负责多名运动员，这种情况下，使得教练的工作强度大，在游泳训练中很难及时发现每个人游泳中存在的缺陷。再加上游泳训练是在水中进行，很多动作要领和技巧也难以及时被教练发现，所以在游泳训练，很难对运动员及时进行有效指导和提供必要的训练措施。

3 游泳训练中应用现代信息技术的优势

3.1 有利于激发运动员的训练兴趣

在游泳训练中应用现代信息技术，可以构建出良好的训练情景，同时对于激发运动员的主动性也有着非常良好的作用，从而促使运动员更好地投入到游泳训练当中。然而游泳训练属于持续性动态过程，因此在现代信息技术中，将游泳训练进行直观的了解，并在训练中使用视频监控的方式，对运动员训练中的相关动作进行拍摄，随后观看拍摄记录，使运动员根据自己的实际动作进行纠正。现代信息技术通常可以有效应用在声电环境下实现水下模拟，并在三维立体动作下直观的呈现出运动员的状态，有利于更好地帮助运动员了解游泳训练的相关动作要领展开针对性的训练。

3.2 有利于运动员掌握正确的动作要领

利用现代信息技术可以有效帮助运动员培养正确的训练动作意识，只有当运动员具备正确的训练意识时，才能使游泳训练变得有价值。游泳是一项耗体力的运动项目，再加上水中的阻力，会使运动员的体能消耗更多，一旦运动中出现任何动作要领不准确，就会给运动员造成身体上的伤害。因此在游泳训练中，需要运动员保持稳定的速度和平衡直行目标，以最大限度避免在水中出现摇晃而造成阻力的情况，使用现代信息技术可以将运动员水中的运动轨迹进行记录和分析，并在水下录像中发现运动员存在的动作不规范等情况。根据现代信息技术对运动员的动作进行调整和指导，可以有效达到提高游泳训练的质量，并引导运动员养成正确的运动习惯，对促进运动员高效训练起到良好的训练目标需求。

3.3 有利于优化运动员的划水速度

通常情况下，游泳的划水速度和水的阻力对游泳的速度都有至关重要的作用，运动员想要提高游泳速度，就必须通过快速划水和打腿的方式为自身提供强大的推力，可以实现快速推进的最终目的。因此在游泳训练中，如何使运动员进行打腿速度的调节，是游泳训练中的技术难点，在游泳训练中，根据运动员自身的特点制订出相关的训练计划。而利用现代信息技术软件，对游泳运动员的身体数据和打腿数据进行分析，可以制定出更好地训练计划，同时对训练情况进行评估分析，有利于使游泳运动员获得更好的划水频率，提升训练的效果，使游泳运动员可以更好地掌握划水与打腿的技术方法与策略。

4 现代信息技术在游泳训练中的应用策略

4.1 建立完善的游泳训练数据库

建立游泳训练信息数据库，对促进运动员更好地进行游泳训练具有重要的参考价值和意义，可以实现对训练效果的诊断以及目标计划的制定。使用现代信息化技术对运动员的训练情况进行记录，其中包括对运动员每天游泳训练的时间、强度、指标等训练情况的数据评估，能够更好地对运动员制定出训练计划。

4.2 调整动作要领并建立正确的动作概念

通常在游泳运动中，为了最大程度提高运动员的游泳速度，就需要减少运动员在水下的阻力。然而通常情况下，运动员在水下想要更好地保证均速平稳的前进，不仅需要自身保持身体具有足够的流线姿态，同时还要保证动作的相互协调性，才能更好地保证运动员因为身体的晃动而在水中产生较大的阻力。但是在传统的游泳训练中如果只是依靠教练的指导與判断，不仅使教练要面对繁重的任务量外，而且也不能完全实现对游泳运动员在游泳训练中动作要领的充分掌握，最终因为疏忽而出现一些错误的动作方式。而将现代信息技术运用在游泳训练中，这是因为现代信息技术可以储存大量的数据，同时对这些数据具有足够强大的分析能力，在水下实现对运动员的训练录像记录并制作成相关视频，有利于更好地减轻教练的工作任务量，也能及时发现游泳运动员在水下动作中存在的相关问题，实现及时调整训练计划并提高训练质量的目的。

4.3 科学量化数据信息

为了更好地发挥出现代信息技术的在游泳训练中的优势与辅助效果，通过利用计算机分析游泳运动员的动作技术，能够找出适合每一个运动员的具体游泳技术。在游泳训练中使用现代信息技术时，可以在游泳池内放入动态传感器，动态传感器将数据信息及时传输给计算机系统，随后计算机系统根据获得的信息数据建立水下状态的模型，并对数据进行量化分析后，最终获得运动员在游泳训练方法中存在的问题。在整个现代信息技术中，实现对运动员游泳训练全过程问题的发现和分析，有利于对游泳运动员制定出标准完善的针对性训练计划，促使游泳运动员在数据信息的辅助下能够更好地纠正自己的动作而提高训练质量。与此同时，无论是教练还是运动员，观看自己的游泳视频时，可以对水下情况及时得到了解，使运动员有着最直观的感受，这对运动员的训练具有更好的效果，并且可以达到高效的训练要求。

4.4 做好对运动速度和频率的监控

运动员在游泳时，水中的阻力通常和运动员划水速度呈正相关，运动员想要获得更快的速度，就需要通过快速划水和打腿而获得推力。但在这个过程中，运动员的动作速度和频率也需要做好相应的掌控和协调，才能保证游泳的速度及自身的安全性，因此对游泳运动员量身制定训练是非常有必要的。教练利用计算机对运动员游泳时的频率和速度进行统计，并对划水和打腿的周期进行定量分析后，使用计算机能够直接模拟出运动员的动作和模拟对比，从而找出与其匹配的运动频率和划水速度，然后針对性的进行科学强化训练，使游泳训练的训练效果大幅度提高。

4.5 完善训练技术装备

将现代信息技术与游泳训练装备结合在一起，能够提高游泳训练的装备和科技含量，对满足游泳训练的现实需求具有良好的效果。游泳训练由于包含的项目较多，所以需要将信息技术和游泳训练设备结合在一起才能促进运动员在训练中保持良好的状态，利用技术装备，使运动员能够更好地掌握各种游泳技巧。同时教练也需要做好对信息技术和游泳训练装备的系统升级，有利于建立起直观、立体的游泳训练体系，对开展科学化的游泳训练起到了良好的推动作用，也使运动员在游泳中做出完美的动作。

5 应用现代信息技术进行运动训练的方法

在游泳训练中建立训练目标、制定训练计划和组织训练实施的过程中，将计算机与网络技术应用其中，会使游泳训练更加科学有效的完成训练。游泳运动是一门科学的人体运动，在对运动员的游泳研究中，需要依靠大量的数据作为分析基础，而运动分析则需要由计算机进行，运动捕捉则需要多媒体技术。利用特定的传感器在关键位置采集信息并传递给计算机系统，计算机系统利用生物力学的原理对这些数据进行量化分析，最终给运动员提供科学有效的训练方法。而针对运动员在训练中存在的缺陷，与计算机给出的训练方法进行比较时，可以快速找出存在的问题，对训练中减少不必要的伤害具有重要的作用和意义。

在信息化时代的今天，各行各业也都步入到了数字化的轨道中，这使得游泳训练运用现代信息技术也不例外，游泳训练中，教练可以借助现代信息技术的优势和特点，为游泳运动员构建出完善的训练模式和训练方案，并展开多元化的训练方式和搭建合适的运动员方案，使得游泳运动员能够清晰的掌握自己在游泳中存在的问题，并针对自身存在的问题提出解决措施，达到游泳训练的最终目标。

（作者单位：天津海运职业学院）