积极心理学视角下高校学生心理健康教育研究

摘要：近年来，高校学生心理健康问题频现，因此，当代大学生的心理健康教育应该被摆在核心发展的高度之上。教师应该基于积极心理学的视角之下对高校学生的心理健康教育的优化发展策略进行探索和分析。文章首先对积极心理学的基本内涵进行了阐述，之后从正性教育理念的导入、个性化教育方式的实施等方面对教育活动的优化发展提出了一些有效策略。

關键词：积极心理学;高校学生;心理健康教育

一、研究必要性分析

社会在不断地发展和进步，外界环境的变化会对当代大学生的心理状态产生一定的影响作用，就会导致大学生出现一些心理健康问题。因此，高校教师应该将大学生心理健康教育活动的优化进步摆在核心位置。实际上，大学生的心理健康教育活动的方案设计和方法选择，应该充分契合大学生的实际需求，这样才能够提升教育活动的时效性和针对性。积极心理学，是对传统心理学进行衍生优化以后的新理论，值得高校教师进行探索应用。文章在研究进行的过程当中，首先对积极心理学的基本内涵进行了阐述，之后对教育活动的优化发展提出了一些有效策略。以期能够通过这些措施的切实落地，为当代大学生群体的心理健康教育活动创设一个更加良好的氛围，让大学生们都能够在专业技能提升的同时，获得身心的健康成长。

二、积极心理学的基础理论概述

积极心理学是一门研究传统心理学的新兴科学，研究过程从一种全新的角度出发，倡导心理学发展的积极取向，通过采用科学的原则和新的方式方法来研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福，以及和谐发展。近年来，逐渐形成了一个新的研究领域，特别是以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。积极心理学继承了人文主义和科学主义心理学的核心观念，修正和弥补了在心理学研究的某些方面不足，它一反过去相对比较悲观的人性观，进而转向重视人性的积极方面。随着研究的不断深入，积极心理学在研究视野上摆脱了过分偏重个体层面在某些方面的缺陷，在关注个体心理研究的同时，也着重强调对群体和社会心理等方面内容的关注。另外，在对人的心理现象和心理活动等原因的认知及其理论假设的建构上，积极心理学特别强调人的内在积极力量、群体作用和社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。

三、积极心理学视角下高校学生心理健康教育的策略

高校大学生心理健康教育作为一个重点课题，最近几年来已经被给与了广泛的关注。针对心理健康教育实效的提升、个性化心理健康教育活动的开展等，很多高校的教师进行了积极的探索和深入的思考。积极心理学是一种值得尝试、推广的新型手段。笔者基于积极心理学的核心视角，对大学生心理健康教育的科学发展进行了一些策略分析。

一方面，基于积极心理学的视角之下，要积极发挥正性教育的优势作用。正性教育，实际上就是以一种更加积极的态度、更加饱满的热情投入到大学生心理健康教育活动当中去。教师的教育态度将直接关系着大学生心理健康的效果。如果教师态度和蔼、方法有效、足够关心，将会让学生们感受到自己被重视，同时也会更加配合教师的心理教育活动;但是反过来看，如果教师带着“有色眼镜”去看待学生们的心理问题，则会让学生们产生一种自卑情绪，这对于心理问题的化解、疏导等目标的实现都是十分不易的。积极的情绪，就如同是一个稳定剂，能够营造一种良好的氛围。为此笔者认为，积极心理学视角下应该首先将良好环境的创设摆在突出位置，将教师的重视摆在突出位置。当然，正性教育的实施还可以将心理健康教育和思想政治教育等进行融合对接，在思想政治教育内容当中包含着十分丰富的积极情绪、坚强意志和正确导向。通过内容的丰富化发展，可以让学生的心理健康教育活动变得不再单一、枯燥，而是呈现出一种立体化、多维度的发展效果。

另一方面，基于积极心理学的视角之下，应该倡导个性化的心理健康教育方式。以大学生的实际问题为“指南针”，明确航向和目标。通过对积极心理学的基本内涵进行分析以后可以得出结论，其中蕴含着“个性化、针对化”的教育思想。因此，高校大学生的心理健康教育也应该采取“一人一案”的方式。不同大学生思想问题、心理问题都是各有差异的，如果采取普适性的教育方式势必难以取得预期的良好的效果。“一人一案”、“一事一议”，则可以让心理健康教育的内容更加契合于学生的实际情况，避免一些非必要的教学资源的浪费。这就需要教师提起重视程度，要进行教育方案的设计，当然也需要进行前期的全面调研，确保精准掌握情况，精准制定方案。

四、结束语

总之，教育改革的同时，还要关注于教育内容的多元化发展。大学生的实践技能是关注重点，但是与此同时，还要从大学生坚定意志的培养、高尚情操的塑造等多个层面上出发，在大学生心理健康教育上“做文章”。积极心理学是一种科学的心理健康模式，也是一种比较高效的心理健康方法。高校教师应该积极推动此种方法的实践，让高校大学生都能够获得身心的健康成长。

参考文献：

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[3]陈乔辉.积极心理学视域下高校学生心理健康教育全员化与长效机制研究[J].大学，2021（17）：150-153.

湖南铁路科技职业技术学院 张琳