拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略

李德华

（济南理工中等职业学校，山东 济南 250000）

素质拓展训练，又称外展教育。是由德国教育家柯汉所提出的一种创新的教育理念。它以独立自主、体适能、技能、服务为四大支柱，由体现冒险与挑战、接纳与多元、社会与环境责任、体验式学习、人格养成和同理心与服务等六大核心价值的一系列课程组成。这些课程主要包括探险学习、高效能团队动力、独处、户外活动技能、创意技巧、环境管理、挑战自己等。在拥有丰富内容的同时，也十分注重学员安全。2002 年3 月25 日，共青团中央、教育部、全国学联等单位联合下发了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》（中青联发〔2002〕14 号），近十余年来，各中职院校结合自身实际，逐步启动了学生素质拓展计划。随着拓展训练在中职体育教学中的全面普及，通过引入各种拓展项目的方式来开展训练，完善了传统教学方法中存在的问题，挣脱了传统教学工作中的束缚，让中职体育的教学方法有了突破，提升了中职体育教学的质量和水平。

一、拓展训练在中职体育教学中的作用

（一）增强学生学习的兴趣

传统的中职体育教学以说教为主，教师也仅根据大纲内容进行教学工作，导致整个教学课堂枯燥乏味，长此以往会让学生对体育课程产生厌烦心理。此外，传统的体育教学项目缺乏补充和创新，较难以激发学生的兴趣，也无法达到锻炼学生体育能力的目标。而在当前中职体育教学工作中，将拓展训练充分运用到中职体育教学中，使学生在学习中像玩游戏一样获得快乐，大大提高了学生的学习兴趣。

（二）有助于提高学生综合素质

中职学校开设体育课程不仅是为了让学生对体育知识有一定了解，更重要的是为了培养学生的素质拓展能力，进而促进学生的全面发展。传统体育教学工作对培养综合素质有所欠缺，使得学生综合素养提升不足，整体教学质量不高。在中职体育教学中，应用拓展训练的方式有助于提高学生的综合素养和个性化发展，也有利于增强学生的自信心和抗打击能力，帮助学生树立正确的人生观和价值观。此外，拓展训练的有效开展能提高学生的体育素养，比如运动能力、创新能力、团队合作能力等。通过拓展训练课程项目的设置，让每位学生都能克服自己的心理障碍，积极迎接挑战，让学生真正体会到成功的乐趣，提高了学生的综合素质。

（三）有助于复合型人才的培养

根据体育项目的基本技能和学习特点进行有计划的训练，结合自然环境和训练器材，在训练过程中培养学生的观察力和适应能力。因此，拓展训练不但能够提高学生的团结协作能力、合作挑战能力，还能让学生在训练过程中充分挖掘自己的潜能，促进自身的个性化及多样化发展，有助于复合型人才的培养。

二、拓展训练在中职体育教学中的实施措施

在中职体育教学工作的开展过程中，中职体育教师利用拓展训练的方式来合理提高体育教学工作的质量。中职学校通过拓展训练课程发展师资队伍、科学设置拓展训练内容、合理运用实践教学方式、构建合理考评机制的方法来达到高质量拓展训练的目标。

（一）构建拓展训练课程师资队伍

拓展训练的开展对教师自身的专业水平要求较高，在中职体育教学中融入拓展训练，体育教师需要具备专业化知识，合理设计教学内容，才能保障拓展训练课程的顺利开展。所以，中职学校首先要重视建设拓展训练课程的师资队伍，定期进行培训，保障中职体育教师具备基本的拓展训练知识；其次，教师还要积极进行拓展训练的考察和学习，了解拓展训练的内容与方法，并针对学生的特点制定合理的训练方案，保障拓展训练课程在体育教学中的有效性[1]。

（二）科学设计拓展训练内容

中职体育教学的拓展训练要重视课程内容的设计，合理安排拓展训练的形式，有效保障拓展训练工作的开展。拓展训练的内容设计要以提高学生综合能力为主要目标，使学生在学习过程中不断增强合作能力，促进学生综合素质的提升。拓展训练要以室外场地为主，根据体育教学目标培养学生的沟通能力、协作能力。加强学生的耐力训练也十分重要，在中职体育教学中通过耐力训练有助于培养学生的个人意志。比如，教师可在户外拓展时组织学生登山，通过登山的整个过程磨炼学生的个人意志，利用科学的方法达到最佳的训练效果。教师还应有目的、有计划地对学生进行爆发力的训练，利用速跑等训练方式，来实现训练爆发力的目标。总而言之，在中职体育教学中开展拓展训练，需要制定科学的训练内容，保障拓展训练能够发挥作用，以提高学生的综合能力。

（三）合理运用教学方式

拓展训练的内容设计要结合室内室外两种环境，通过体验模拟、情景模拟的方式开展教学，从教学中培养学生的管理、沟通、领导、协作能力。根据拓展训练的内容组织学生进行室内讨论，然后将讨论后的结果在室外进行实践，进而达到相应的教学效果。

（四）构建合理的考评机制

在中职体育教学中，利用拓展训练开展体育教学工作，要建立科学的考核机制，在教学管理中绩效考核非常关键，它是了解教学计划实施是否得当的重要工具，将拓展训练运用到中职体育教学过程中，要重视对学生的绩效考核。如此教师才能根据学生的具体情况开展针对性的训练，特别是在设计课外体育教学内容时，通过考核数据，有助于制定相应的锻炼任务，提高学生的学习积极性。

结语：综上所述，在中职体育教学中应用拓展训练十分有益，可以提高学生的体育素质及学习兴趣。将拓展训练运用到中职体育教学中，鼓励学生积极参与、勇于尝试，可以提高中职体育课程的教学质量及教学工作的有效性，实现中职学生的全面、综合发展。