哼鸣练习在声乐训练中的重要性探讨

高鹏

（河北省承德市兴隆县文工团，河北 承德 067399）

在我国，甚至是世界声乐发展史上，大部分人都认为，哼鸣在声乐训练中是非常重要的一个部分，这是一种共识。但是在实际中，哼鸣具体的作用是什么，如何才能保证哼鸣训练的效果，都是具有一定的争议的。主要是由于不同的人，具有的嗓音条件不一样，他们在哼鸣训练中能够产生的效果也就不一样，这也导致哼鸣训练的多样性[1]。笔者从多年的声乐练习经验出发，对哼鸣练习进行探讨。

一、哼鸣的定义

“哼”“鸣”其实是两个意思，要对哼鸣进行定义，也需要从这两个字的意思出发。在声乐体系中，“哼”一般被认为是从鼻腔发出的声音，“鸣”是指发出有情感的声音[2]。联合起来，哼鸣就是指从鼻腔发出的有情感的声音。但同时，也要认识到，哼鸣并不是单指从鼻腔发声，而是需要鼻咽腔的配合，这是每一个声乐演唱家都需要掌握的一种方法。声乐训练中的哼鸣练习，最早是出现在国外的巴洛克时期[3]。那个时期因为出现了宣叙调，所以需要改变当时的声乐练习方式，哼鸣练习也就因此出现了。一直发展到现在，哼鸣练习已经成了所有声乐训练中的基础。

哼鸣练习分为三类，分别是闭口哼鸣、开口哼鸣和动口哼鸣，这三种哼鸣方式是循序渐进的，一般来说，前一种哼鸣练习方式达到一定标准之后，可以进行后一种练习方式。之所以选择这种渐进方法，是满足人体发声的逻辑的。哼鸣练习在声乐训练中不仅是基础的练习，也是一种应该长期坚持的练习方式。

二、哼鸣练习在声乐训练中的重要性

大部分学声乐的人都知道哼鸣练习非常重要，但是具体有哪些作用大部分人都了解得不够全面。哼鸣练习对于整体的发声以及气息的训练是非常重要的。

（一）强化共鸣

当前大多数人都喜欢唱歌，但是很大一部分人会发现，他们唱歌非常难受，并且唱歌时声音不够清晰，缺乏穿透性。这主要是缺乏“头声”的作用。“头声”，也就是高位置发声，是指歌唱者把自己的发声位置稳定在一个较高的区域，从而获得头腔共鸣，使得声音非常具有穿透性[4]。哼鸣练习能够让人对发声的位置有一个非常具体的感受，从而帮助人稳定器发声位置。在取得一定成效之后，能够是声音往眉心处集中，从而获得更高位置的头腔共鸣，让声音更加的明亮。

（二）稳定气息

在声乐中，无论是美声还是传统唱法，气息都是极其重要的。如果气息不稳，很容易导致生意也不稳，从而影响到整体的声音效果。对于气息来说，除开需要极强的肺活量之外，还需要让气息能够平稳的流出。而哼鸣练习就是这样一种能够让气息平稳流出的训练方式。哼鸣练习能够让人放松自己的喉部肌肉，从而保持气息的平缓，让气息均匀流出[5]。在稳定气息方面，不同程度的歌唱者有着不同的训练方式，这就需要每一个训练者根据自己的特点来制定训练方式。

（三）扩展音域

对于声乐演唱家来说，音域是需要相对比较广的，这样才能够应对更多不同的歌曲。但是，并不是每一个演唱者最开始都拥有较广的音域的，大部分都是通过后天的训练来扩展自己的音域的，这种后天的训练就是哼鸣练习。哼鸣练习因为不需要张口发声，所以更有利于练习者掌握发生部位的肌肉运动情况，通过大量的哼鸣练习，能够让人实现真假音之间的灵活转换，从而在一定程度上扩宽了演唱者的音域。

（四）基础作用

哼鸣练习是一种非常基础的练习，这也意味着哼鸣练习是帮助初学者打好基础的一种方式。很多初学者，或者是没有接受过相应训练的人都是使用嗓子进行发声，这种方式对嗓子的损害非常大，并且声音不够清丽。对于这部分人来说，通过哼鸣练习，他们能够找到发声的基础位置，从而改变他们错误的发声方式，帮助他们打好声乐基础。

（五）表达特殊情感

在一些歌曲中，时常出现一些语气词，这些词语只是起到加强感情的作用，并不适合唱出来。这个时候，哼鸣方式就起到了作用。通过哼鸣将这种特殊的情感表达出来，从而使得整个歌曲的情感表现完整，让听的人能够感受到歌曲中蕴含的情感，从而引发他们的共鸣，甚至引发其二次创作。

（六）调整与修复

对于歌唱者来说，平时需要进行大量的练习，还会参加大量的演出，这种长期性的演唱，是非常容易伤害嗓子的，这也是演唱者经常出现嗓子问题的原因。在发声部位出现异常之后，除了需要使用药物或者其他方式来进行治疗之外，还可以通过哼鸣练习来进行调整和修复。哼鸣练习能够放松发声部位，对声带起到保护作用。并且由于不需要张口发声，能够让喉咙部位得到休息。

三、声乐训练中如何进行哼鸣练习

（一）把握“气口”

“气口”，就是我们常说的换气。对于任何一个歌唱家来说，换气是非常重要的，如果没有找准气口，很容易出现非常明显的换气声音，从而影响歌曲的整体性。因此，在哼鸣练习中，就需要对“气口”进行训练。尤其是换气方式。一般来说，在换气时，都是口鼻同时进行换气，然后再根据对节奏的把控来判断这口气需要换到哪里。

（二）发声体的配合

唱歌并不是单一的发声体的发声，而是各个发声体共同配合。在哼鸣练习中，为了保证哼出来的声音圆润、有质感，需要保证各个发声体之间能够很好地进行配合。哼鸣和唱歌不一样，哼鸣虽然也有声音的发出，但是并不要求音量，只是要保证声音的质感和发声部位的配合。在哼鸣训练中，保持喉咙打开是最重要的一个步骤。这个喉咙打开并不是像唱歌一样完全打开，而是半开的状态。同时，在哼鸣训练中，要保证胸腔、喉腔、鼻腔甚至是头腔之间的共鸣。

（三）保证声音位置集中

唱歌时，声音应该是从同一个地方发出去的，这样才能保证声音的协调性。对于狠毒初学者来说，他们的声音是发散的，声音缺乏力量感。因此在哼鸣练习中，就需要对此进行训练。要保证声音位置集中，让声音有着力点。在进行哼鸣练习的时候，想象着自己从胸腔到头腔中间有一个这样的点，随着自己哼鸣的变化，这个点也在不断变化，从而最终让声音集中到一个点发出。

四、结语

对于每一个声乐爱好者或者是声乐专业的人来说，哼鸣练习都是他们最开始基础的一个练习，也将会是伴随他们整个声乐历程的一个练习。哼鸣练习在声乐训练中，能够让发声部位处于相对放松的状态，对于演唱者来说起到调整和修复的作用。同时，哼鸣练习在强化共鸣、扩宽音域表达情感等方面也有着极大的作用。做好哼鸣练习，让自己发声部位的机能始终处于一个良好的状态，对于歌唱者来说是非常重要的。哼鸣练习是声乐训练中非常基础也不可取代的一种练习方式。