初中体育教学中渗透心理健康教育的方法

戴恩卓

摘要：在传统的观念中，无论是学校还是家长对体育这一门课程都没有做到足够的重视，与文化课相比更是显得无足轻重，可有可无。再有甚者，部分学校还会用文化课来占据体育课，更是让体育教学变得名存实亡。作为一门以实践为主的课程，体育的教学能够锻炼身体，增强体魄，通过一系列的体育活动更是能够放松身心，促进身心全面发展，更好投入到学习和生活中。

关键词：初中体育;心理健康;教学方法

在我国经济日益发展的当下，社会发展的脚步也越来越快，伴随着这些发展，人们在日常生理需求得到满足之后，心理问题已经被拿出来摆在桌面上，成为人人都需要了解并且去解决的问题。特别是在中学阶段，尤其是处在初中阶段的孩子们的家长，他们在面对自己可能会有的生活压力等心理问题的同时，还需要去关注自己的孩子是否顺利发展，照顾孩子的心理，但是往往很多的家长并不能很好的及时发现孩子身上的问题或者心理的变化，没有做到充足的准备，这就导致初中生这个处在青春期初期的个体有很多的不可控因素，所以我们需要来探究分析如何将心理健康渗透到初中体育教学当中。

一 初中生的主要的心理问题

我们首先探讨一下，初中生所应该具有的心理问题都有哪些。首先第一點需要说的就是生理变化带来的心理问题。初中生这个阶段正处在青春期，他们的身体开始逐渐发育，身体机能也逐渐趋于成熟，往往这个时候，他们对性开始懵懵懂懂有了一点点的认知，开始产生对异性的好感。而产生了对异性的好奇心之后，这种好奇心就会驱动他们，让他们想要进行探索，然后导致他们开始追求异性，这就是我们常说的“早恋”问题的原因。其次第二点心理问题的来源就是成长环境而引发的。因为相关政策的落实，很多的学生都是独生子女，家里只有自己一个孩子，所以家里面老人就会有“掌上明珠”的想法，小孩人人都是“小公主”“小皇帝”，而这些孩子们到了学校，老师们没有这种想法，老师只是会一视同仁，所以这种一个天上一个地下的迥然不同教育相处方式很容易让学生在老师家长之间有代沟、隔阂，让他们的价值观和人生观出现偏差，受到影响，从而产生心理问题。最后要说的就是复杂的网络环境所带来的问题。随着科学技术的发展，网络已经在我们日常生活中生根发芽，深入到生活的方方面面，学生的社会竞争压力越来越大，从小到大都会被灌输“考上好大学”的思想，这种从家庭到学校的无形的压力，很容易让学生精神崩溃，从而沉迷进入到虚拟的互联网当中，在虚拟的网络中找到自己的一份“乐土”，这就是我们常说的青春期的“网瘾”问题。

二 初中生心理健康教育的意义

对于初中生的发展，必须引导他们有正确的心理发展方向，使得他们免于受到心理问题的影响。好的心理健康教育能够改变学生的性格，让他们树立正确的价值观。我们常说的心里健康教育不应该只是停留在如何正确引导，而更应该的是付出实际行动，从而让身体健康也得到有效的促进。初中生这个阶段正是孩子们人格形成的关键时期，一切刚刚开始，每个人对于未来充满了未知，都有着自己独特的想法，所以这个时期，心理健康教育就十分重要，好的教育能够很好的引导学生的人格的建立，避免出现扭曲错误人格的诞生。而且素质教育的发展也与心理健康教育息息相关，倘若心理健康教育水平不足，那就会造成学生素质水平低下，道德修养水品得不到提升。

三 在体育中渗透心理健康教育的具体做法

3.1 在体育课中多让学生参与合作

对于中学生他们而言，他们中的许多人总是关闭自己的内心世界，很少与他人交流，所以针对这种情况教师应透过体育活动以及在活动中的交流合作来增加学生之间沟通的机会，通过合作来使更多体育活动有效果的进行。例如：教师可以在课堂上进行接力赛，以6名学生分成一个小组的形式，使各小组之间展开比赛等运动项目，接力赛的主要目的是这样的教学方法不仅提高了学生的身体素质，也促使他们认识到团结合作的重要性。培养学生们彼此之间的感情，使他们摆脱内心世界，在将来获得更高的发展。

3.2 在体育课中开展多种形式的比赛

心理健康是以身体健康为基础的。在体育教学中，教师不仅要对学生进行体育教学，还要格外注重对学生心理健康的研究，促使学生养成一个健康的心理，从而使他们自身逐渐形成综合素质全面发展的人才。例如：教师可以组织一些竞赛活动，在比赛过程中对学生进行正确的引导，充分利用心理健康在体育教学中的渗透作用，培养学生的心理健康和自信心，培养集体荣誉感，促进学生的全面综合发展。

结语：

针对上述情况，结合目前正在进行的初中生体育教学方法的改革，传统的体育教学方法已不能适应现在初中生发展的需要。传统的教学方法应逐渐被转换成新的教学理念，同时也要关注初中生的心理健康教育，使他们找到适合自己的正确的发展方向，为成为一个综合素质全面发展的人才奠定基础。

参考文献：

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[2]陈向阳.初中体育教学中渗透心理健康教育的必要性[J].课程教育研究.2019（16）

[3]田雪晴.论中学生心理健康教育的必要性[J].商，2019（3）：259.