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新规则视角下男子跆拳道技战术发展现状与推进策略研究

2021-11-24孔繁桃

当代体育科技 2021年16期
关键词:技战术分值跆拳道

孔繁桃

(北京体育大学 北京 100084)

随着跆拳道项目的不断发展,相关规则也在不断完善,最新的是2018年4月5月发布的这一版。该文通过剖析跆拳道竞赛规则变更情况,以部分优秀运动员技术动作为基础,进而提出我国下一周期男子跆拳道发展趋势,旨在为我国跆拳道项目备战东京奥运会提供理论参考。

1 跆拳道竞赛规则变更条款的对比

1.1 修改规则

2015—2018年间,跆拳道的种种细则共完善了3次,更改都是围绕奥运会在开展过程中存在的问题和不足进行的。例如:竞技对抗过程中节奏的不流畅;非对称性不规则的技战术;依靠个人技术得分点不足等。问题导致运动员需要不断求变,因而跟不上规则的情况时有发生,这既阻碍了跆拳道项目的良好运行,而且规则的变化也让运动员难以发挥自己的个人特长等。这才衍生出围绕奥运会不断修改规则以适应跆拳道竞技发展。经过一系列的实践验证,最新竞赛规则的修订版终于在2018年4月5日发布,并于同年6月1日正式实施。其中一些变化对促进跆拳道的发展具有一定的作用。规则的改变使运动员在比赛中发挥了更丰富的技术,这直接跟上了跆拳道比赛的节奏,提升了跆拳道的观看效果。该研究所指的新规则是指2017年、2018年世界跆拳道联盟对跆拳道规则做出了一系列的修改后的规则。

1.2 新旧规则修改内容对比

新规则中修改所涵盖内容大致包含4个方面,一是各技术得分的分值,二是队员犯规行为的判罚标准,三是获胜方式,四是赛前称重方式。该研究中选取以上4个方面的修改内容进行详细比较,以得出新规则对跆拳道竞技带来的变化和影响。

1.2.1 得分分值

新规则中,最重要的变化在于修改了部分技术动作的得分分值,这也是近年来首次修改得分分值内容,这也将对跆拳道竞技比赛技战术的使用带来极大的影响。新规则中将有效脚的技术击中躯干的分值由原来的1分提升为2分,增加了躯干得分的分值,缩小了躯干得分与头部得分分值的差距,鼓励运动员多使用躯干技术,增加比赛的激烈性。旧规则中非旋转击头与旋转技术击中躯干与头部均为3分,而新规则中非旋转技术击中头部未变,旋转技术击中躯干则加1分,击中头部加2分。

1.2.2 犯规行为

新规则中,对出界和消极比赛的判罚标准更加严厉,增加提膝阻击的犯规行为,修改抓或推的判罚标准。此外,另一项修改内容是犯规判罚的分值,旧规则中犯规1次记1次“警告”,2次“警告”对方加1分,新规则中取消了“警告”的判罚方式,也就意味着选手的每一次犯规都会出现对方加1分的情况。

1.2.3 获胜方式

由于比赛技术得分的变化,新规则中黄金加时赛的比分差由原先的1分增加为2分,犯规败由原先的8次增加为10次,分差胜由12分提升为20分。比分的加大与分值的增加,以及犯规行为等相应规则的变动,让比赛更加激烈,观赏性更强,但也对队员的体能、技战术提出了更高的要求。

新规则对赛前称重增加了一条赛前2h随机称重的规定。该规则的实施进一步加强了男子跆拳道竞技比赛的合理性,从根本上解决了运动员突击减重等行为。在以往的规则中,运动员只需在赛前称重1次就够了,许多运动员为了获得体重优势,通常选择在赛事开打前7天开始控制饮食和减少体内水成分,这对男子跆拳道竞技运动员的后续发展带来不利的影响,存在隐患。

2 国内外男子跆拳道发展现状

纵观过去的世界跆坛,韩国作为跆拳道文化的发源地,在跆拳道运动发展的初期,一直处于霸主地位,在多项世界大赛中获得过多枚奖牌,数据显示韩国的金牌达到了100块。随着跆拳道运动在全球的蓬勃发展,2000—2016年5届奥运会男子跆拳道总计产出奖牌72枚,亚洲男子跆拳道获得33枚奖牌,美洲获得17枚奖牌,欧洲地区获得15枚奖牌,非洲地区获得6枚奖牌,大洋洲获得1枚奖牌,至今已经呈现多元发展,百花齐放的态势。跆拳道运动进入奥运会以来,我国跆拳道发展进程较缓。但到2007年,我国跆拳道迎来发展的春天,不断涌现出一大批优秀的年轻运动员,更为重要的是,我国还有2名运动员获得了北京奥运会的参赛资格。不仅如此,在第6届、第7届世青赛上获得2个重大级别亚军,展示出我国跆拳道的潜力[2],在国家体育大力发展的潮流下,跆拳道项目不断刷出新成绩。但从整体来看,我国男子跆拳道整体水平在世界跆坛中还处于中等偏下。

3 新规则下我国男子跆拳道技战术的推进策略

3.1 采用灵活的进攻手段,迅速累计分数

经过一系列的研究发现,我国优秀男子跆拳道运动员李大勋在比赛中的具体得分尤其使用了一些省力又容易得1分的技术。对于2分和3分的技术,得分并不多。总的来说,它是以单点技能为主体,以二点和三点技能为辅助,最终获得较高的累积分数。具体结论如下。第一,优秀男子跆拳道运动员在比赛中运用自己的主导技术和基本技术。在所有的技巧中,他善于运用一些最有可能得分的技能来进行比较。高分累积。第二,在优秀男子跆拳道运动员的整体比赛中,主要策略是以主动进攻为战略中心,辅以其他组合技术。从整体上看,它的进攻节奏表现为进攻、防守和逆转三种类型。因此,防守后的反击技术提高到得分。一旦对手进攻,缺点就会暴露出来。你可以在进攻中抓住差距,反击得分。第三,由于我国优秀的男子跆拳道运动员对各种技术有很好的掌握,在比赛中能够频繁、熟练地变换战术,在具体的战术转变中发现对手的缺陷,并能攻守。以组合战术为中心,用组合战术迫使对手暴露自己的缺点,然后利用对手的弱点进行攻击,同时,加强节奏的运用。灵活快速的节奏会打乱对手的进攻节奏,使对手很难运用技能群进行反击。很好的自卫能力。第四,我国优秀男子跆拳道运动员善于运用战术,动作快、准、狠,对出击和防守时机把握得很好[3]。

3.2 因材施教的个人训练,强化个人战术能力

因材施教的专业训练是保障运动员训练成绩的首要途径,在训练方式上,在保障运动技术全面提升的基础上,要制订符合运动员身体条件的技战术训练方式,使运动员形成具有特色的攻防风格,从而在众多的运动员中脱颖而出。在跆拳道运动的技战术中的具体技术的组合、转换和衔接都是通过最基本的技术和腿部动作来完成的[4],因此,在强调个性的同时也要具备共性条件,必须牢牢抓紧基本功的训练。同时,根据不同对手、不同场景、不同技术,进行合理分析,灵活变换节奏,实现临场发挥。目的是对对手的攻击方法有一个清晰的了解,然后利用自身的特点和技术的结合,形成最有效的攻击。同时,紧跟时代潮流,运用最前沿的科学训练方法。在跆拳道竞赛风格不断变化的背景下,唯有使用科学的训练方法,才能最大程度上激发运动员的潜能,使跆拳道运动员战术、技术水平不断提高[5]。

3.3 实施多样化的战术训练,提升战术运用水平

丰富的战术训练是提升运动员基本功的重要手段,是运动员在临场发挥出自己的水平的必备条件。这就需要在日常跆拳道训练中加大对不同攻防战术的训练,形成丰富多样的战术训练手段。首先,在训练中向运动员灌输多种不同的训练方法,同时有目的性的为单个运动员打造战术体系。其次,结合我国运动员的整体情况,发挥我国跆拳道运动中的优势条件,例如加大腿法的练习,或者是连续进攻方式。最后,注重对运动员心理状态的关注,良好的心理状态是运动员在高强度比赛中发挥自身水平的必备条件。具体而言,可以像比赛时一样对待攻击与防守的训练,采用分解训练、组合训练、实战模拟训练等多种形式的战术训练方式,帮助运动员掌握良好的比赛节奏。在跆拳道实际比赛中,如果战术过于单一,则容易被对手抓住弱点。所以在实战比赛中,一定要审时度势,找准时机,抓住对方弱点。在劣势的时候不放弃,在优势的时候不骄傲,抓住比赛的关键点,从而拿下比赛,这样的训练能让整体的技战术变得更加多变和灵活[7]。

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