体适能训练融入小学体育课堂的思考与实践

孙艺 苏州市吴江区思贤实验小学

体适能训练是符合新时代发展要求的，且符合学生的成长需求。尤其是对于小学生来说，正处于身体和生理机能发展的重要阶段，合理的安排体育课程对学生的身体健康有积极的作用，引导学生正确的锻炼身体。并且把体适能训练更好地融入小学体育课堂当中去，使得小学阶段的体育教育落到实处，让小学生真真正正地受益，从而更好地成长、发展与进步，进而有利于小学生德、智、体、美、劳全面发展。

一、体适能训练融入小学体育课堂的意义

（一）有助于提升学生的基本体能

体适能训练可以使学生拥有健康的体魄，体适能训练分析学生基本身体素质，并结合学生体能训练情况，分层设计体能训练计划，帮助学生铸牢基本体能基础。让学生在未来的学习中没有后顾之忧。并且可以让小学生能够坚定不移地朝着自己的目标奋进，使得小学生能够拥有更好的、广阔的发展道路，获得良好的发展机会，为祖国的发展和未来建设作贡献。通过学习文化知识，锻炼个人体能，将自己打造成为国家未来的栋梁之材，使得祖国在国际上能够更好地站稳脚跟，并且能够拥有源源不断的后备优秀人才。

（二）有助于磨炼学生心智，培养吃苦精神

体适能训练的好处无处不在，所以说小学体育教育教学是必不可少的。因此在义务教育阶段需要合理利用体适能训练磨炼学生的心智，保证学生德智体美劳全面发展。提升学生的综合素质，保证学校教育质量。通过体适能训练，能够让学生在一次又一次的攻坚克难中超越自我，提升个人身体素质，磨炼个人心理韧性。所以说在小学体育课堂当中融入体适能训练是必要的。那何为体适能训练呢？就是身体水平能够适应自身能力发展的步伐，教师结合学生的身体素质发展情况，充分设计体适能训练项目，规划训练节奏，实现科学有效的教学。让学生通过参与体适能训练，不仅提升身体素质、健康成长、更磨炼学生的心智，养成不怕苦、不怕累的奋斗精神，磨炼超越自我永不放弃的韧性。因此在义务教育阶段教学中开展体适能训练，是对学生体能和心智的双重磨炼。学生要获得长期可持续发展，必须满足三个条件，那就是强健的体魄、美好的心灵、丰富的才能。

（三）有助于德智体美劳全面发展

在小学体育课堂教育教学上，加强体适能训练，可以使得小学生德智体美劳五个方面得以全面发展，并且能够让小学生强健的体魄、美好的心灵、丰富的才能得以发展，这也是国家对我国义务教育阶段的基本要求。体能训练不仅仅能够锻炼学生的身体素质，更重要的是锻炼了学生的心理素质，帮助学生铸就不怕苦、不怕累的吃苦精神。更能够让学生在困难、挫折面前勇敢面对，并且战胜它们。体适能训练是基于学生的基本情况而设计的体能训练体系，教师通过体能训练不断磨炼学生的意志，培养学生的吃苦精神，锻炼学生的体育美感，加深学生对体适能训练的认知。为国家培养出更加优秀且全面性发展的高素质、高水平、高质量的栋梁之材，并且让国家在国际上展现出不一样的风采。

二、利用体适能训练提升小学体育课堂教学的质量策略

（一）学校加强重视，推进体能教育

小学学校方面要对体育课堂上的体适能训练加强重视，并且提出一定的政策要求来加以支持，即要求学校加强对体育教育的高度重视，并且制定出了一套体适能训练的方案，给小学生从小营造出了一个良好的体育课堂氛围，能够给学生提供良好的体能锻炼环境，提升我国青少年的综合体质。根据小学体育教育教学目标要求，小学生通过接受良好的小学体育教育教学可以达到更好地进行体适能训练的效果，小学体育教师应该在学校的重视及支持下，更好地把体适能训练融入小学体育课堂当中去。

例如：学校在体育教育教学方面的体适能训练加强重视，并且针对本学校的实际情况提出了与之相应的政策支持，即在学校营造出了一个良好的体适能训练的氛围，并且要求学校全体老师以身作则，尤其是小学体育教师更应该合理设计体适能训练内容，从训练的趣味性和锻炼效果两个方面出发，设计训练内容。从而在小学体育课堂上更好地开展体适能训练，进而让小学生在体育课堂上能够获得到更好的体适能训练，并且可以使得体适能训练更好地融入的小学体育课堂上，也能让小学生更好地学习、成长、进步与发展。根据以上案例分析，不难看出“学校加强重视，提出一定政策”是对于体适能训练融入小学体育课堂当中的实际性比较强的思考与实践，从而更好地在学生的小学体育学习阶段就接受到好的体适能训练，并且学生也可以从小就养成良好的体适能训练能力，进而在未来更好地发展与进步，并且能够使得学生达成体能和心智的双重发展。

（二）教师提升能力，进行有效教学

小学全体教师要不断地提升自身的能力，尤其是小学体育教师更应该加强对自身体育教育教学能力的提升，使得自己的体育教育教学能力更加专业化，并且更加迎合全体小学生的实际需求，从而让小学体育教师可以在体育课堂上对小学生进行有效化的体适能训练，进而更有利于小学生接受到更加专业化、更加有效化的体适能训练，并且能够从中获得到更多的体适能训练方面的专业化、有效化知识。根据小学体育教育教学课堂目标要求，小学生通过接受到专业化、有效化的小学体育课堂教育教学课程，达到更好地对小学生进行体适能训练的目的，因此小学体育教师应该注重对自身专业化教育教学能力的提升，从而对小学生进行有效化体育教育教学，进而更有利于小学生接受到符合自身需求的体适能训练。

例如：体育教师在开展体适能教学中，需要充分结合阶段学生身体素质发展标准，通过体检、测评等方式了解学生的基础体能。之后结合学生的基本情况设计体适能训练课程。同时体育教师可以加强专业交流，不断提升个人体育教学能力和专业素养。尤其是小学体育教师在进行体适能训练过程中，更应该注重自身体育课堂教育教学能力的提升，通过观看一些体适能训练的视频、相关的专业化书籍以及向体适能训练专家请教，来不断地提升自己的能力，在小学体育课堂上对小学生进行专业化的、有效化的体适能训练，从而使得小学生能够通过观摩学习体会到体适能训练的好处，并且有利于小学生更好地成长下去，对于小学生未来的发展是特别有益的，并且更有利于学生的全面发展。通过对于以上案例的分析之下，很容易看出“教师提升能力，进行有效教学”是体适能训练融入小学体育课堂的专业化、有效化方面的思考与实践。并且可以使得小学生在义务教育阶段接受到良好的体适能训练，从而让小学生从小就养成好的体适能训练方式方法，使小学生能够拥有良好的身心素质，更有利于小学生的全面发展，并且可以使得小学生的身体素质获得进一步的提升，提升小学生的身体韧性、心理耐力、抗压力。从而使小学生获得到适合自身的具有针对性、专业性的体适能训练。

（三）学生加以学习，积极主动训练

小学生要对学校体育教师提供的专业性、有效性体适能训练加以高效化的学习，并且能够积极主动地接受小学体育教师在课堂上给学生进行的体适能训练，从而使得小学生可以更好地实现德智体美劳的全面发展，并且能够更好地适应变化多端、千姿百态的社会世界，在未来获得良好的发展。通过体适能训练，培养提升体能、磨炼心智，促进小学生朝着积极的方向发展下去，也使得小学生有更好地身体来享受这个现代化社会的美好一面。根据小学体育教育教学目标要求，小学生通过学习体育课程来达到全面发展的效果，因此在小学体育教育教学活动中，小学体育教师应该发挥引导作用，来引导着学生积极主动地参与到小学体育课堂的学习当中，并且能够积极主动地参与小学体育课堂上的体适能训练，从而使得小学生拥有强健的体魄，并且能够更好地接受科学文化知识，使得自己发展前景越来越好，进而更有利于社会的发展与进步，并且为国家作出更大的贡献。正所谓“少年强则国强”，我国少年拥有较强的体魄，才能在未来为国家作贡献。

例如：某实验小学的学生学习较为积极，并且能够积极主动地参与学校组织的体育课堂学习活动，也能够积极主动地接受小学体育老师在课堂上开展的体适能训练，结果可想而知。学生通过积极参与体适能训练，提升个人免疫力，增强个人身体素质，通过艰苦的体智能训练锻炼体能，磨炼心智。而另一个镇村级普通小学不仅师资力量薄弱，而且学生的积极主动性明显的欠缺，这主要是因为家长不够重视、学校老师的能力有限以及学生自身没有明确的方向、目标，所以该镇村级普通小学在体适能训练融入小学体育课堂当中的实施过程阶段，进展的特别艰难，并且不会使小学生接受到好的体适能训练，也不利于小学生的身心健康发展，并且对于学生未来的发展前景是不利的。

为此不管是城镇实验小学还是镇村级普通小学，都要注重对学生积极主动性的培养，并且学校教师也要通过各种途径与方法加强自身的学习，从而进一步提高自身的专业化、有效化教育能力，并且可以让好的教育教学更好地传承下去，也有利于教育教学方式方法的创新性发展与进步，进而给学生提供更优质的教育教学方式方法，并且学生也会在劳逸结合当中更好地发展下去，也能在未来有更好的发展前景，学生也可以体会到学校体育老师在体育教育教学课堂上进行的体适能训练的优势，使得学生能够具有强健的体魄、灵活的头脑。通过对以上两个案例的对比分析之下，可以比较容易看出“学生加以学习，积极主动训练”是体适能训练融入小学体育课堂的最根本的、最主要的、最重要的思考与实践，从而让小学课堂教育教学发挥出应有的作用，并且小学生也可以从此朝着更好的方向一直发展下去，积极参与体适能训练的学生在身体免疫力、耐受力和抗压力方面都会有良好表现，有利于学生的成长和发展。

三、结语

综上所述，对于体适能训练融入小学体育课堂的思考与实践可以从三个方面来着手，那就是学校、教师以及学生自身三个方面，只有把握住这三个方面，体适能训练才能更好地发展下去，并且会让小学生从小受益良多、受益匪浅、受益终生。