高中篮球模块练习的影响因素研究

张霆林

(甘肃省兰州市第十八中学 甘肃兰州 730084)

伴随着《体育与健康课程标准》的出台，学校体育教学迎来了翻天覆地的变化。新课标把学生的身体健康放在第一位，使学生充分发挥其积极性与主动性。因材施教，主动理解每位学生的个体差异性。高中学生处于水平五阶段，依据自己的爱好，选择自己喜欢的体育选修课程。其中，篮球项目深受大部分学生喜爱，新课程为篮球运动项目带来了更大的挑战。在高中阶段，体育锻炼尤为重要，篮球的发展有利于教师不断创新教学方法，不断提升学生的技术水平。

笔者发现在篮球教学过程中经常会出现学生嬉笑打闹、注意力不集中、秩序混乱等影响课堂效率的现象，通过观察并与学生进行交流，分析总结出现这种现象的原因是学生练习过程中出现了滞留、堆积现象，严重影响学生的练习量和练习效率，不能很好地完成篮球模块的教学目标和任务。鉴于篮球教学在体育教育中作用突出，该研究在调查兰州市第十八中学高中篮球教学现状的基础上，分析存在的问题并寻找解决的途径，为篮球教学发展出力。

1 篮球模块教学中的滞留

1.1 滞留

“滞留”一词出自《荀子·王制》，译为停留不动，其有两层含义，一指停滞、停留；二指有才德的人长久不得官职或不得升迁。

1.2 篮球模块教学中叫停出现的滞留现象

篮球模块教学遵循发现问题及时纠正原则，学生练习过程中出现个人动作或共同出现技术动作不规范问题时，教师需要及时叫停练习，指出问题，规范正确的技术动作。学生成一路纵队顺次练习时，出现学生等待练习、滞留堆积现象，教师叫停练习时，也会出现滞留现象，浪费了练习的时间，达不到练习量，也就无法保证练习质量。教师应该让学生一直体验动作，结束以后教师纠正错误，让学生讲述感受，这样学生通过实践、认识再到实践，篮球学习的效果也会大幅度提升。

2 篮球教学模式的组织形式

2.1 篮球模块教学组织形式的选择出现滞留

篮球模块教学组织形式多种多样，有集体、顺次、排面、“Z”字形、分组、相对行进、轮转形式等，不同的教学组织形式，有不同的特点和缺点，滞留现象有长有短，应根据练习内容及学生基本情况，选择无滞留或者滞留短的教学组织形式。

2.2 一种教学组织形式的学生滞留

在篮球教学中，教师根据练习内容会选择不同的组织形式来激发学生兴趣，提高练习效率，同一种组织形式，教师选择不同的练习方法，会出现不同的滞留现象。例如，排面形式的行进间运球练习，第一排学生听到口令启动时从底线运球到对面底线；第二排启动，其余各排按照此方法依次进行，也可以第一排启动到中线，或者罚球线延长线后，第二排启动。

3 提高篮球模块教学质量，减少学生滞留堆积

在体育教学过程中，教师多次叫停，不仅浪费学习时间，而且会出现滞留堆积。例如，以顺次形式练习行进间上篮，发现学生存在问题时叫停练习，多次叫停使练习多次中断，练习时间大大减少，解决问题的时间也就会减少。不同的组织形式，滞留有长有短。一种组织形式变换练习方法也会减少学生的滞留堆积，提高学生的练习效率。

3.1 选择合适的时机叫停，次数不要太多

在课堂中，教师需要多观察学生的练习情况，教师总结学生在练习中的表现时需要语言精练。比如，找准时机一次叫停，直指问题核心，解决学生出现的问题，规范技术动作。

3.2 选择无滞留或滞留短的组织形式进行教学

篮球模块教学组织形式众多，滞留时间的长短也不同，各个教学环节要根据教学内容的特点，清楚不同组织形式的滞留长短，选择无滞留或滞留时间短的组织形式进行篮球模块教学。例如，集体形式就是学生整体练习，无滞留，相对行进间形式滞留时间短、强度大。

3.3 组织形式练习方法的创新

篮球模块教学中的组织形式要在增加练习强度，提高练习质量的同时，学会练习方法的创新。不同的练习方法在同一组织形式中的滞留长短不同。比如，排面练习。假如设置学生的启动点位置，把滞留时间变短，把小排换成大排从边线练习，滞留现象会相对有所改观。学生在课堂练习时容易导致顾头不顾尾、考虑技术从而忽略排面技术等问题，教师需要不断强调训练问题，使学生时时注意。

4 训练手段测量

笔者在训练前、训练中和训练后对班级学生的心率进行实时测量。第一，测量学生的心率，教师确定学生在课堂教学中是否完成了此次课的教学任务；第二，测量训练后学生的心率，教师推断此次课堂是否达到了提前设定的运动强度；第三，测量学生运动后几分钟的心率，看学生的体能是否恢复。教师在训练过程中合理安排运动负荷，尽可能地既要让学生达到运动效果，又不会对学生的身体造成伤害。

5 训练常见的心理问题及对策

5.1 注意力练习方法

在练习的开始阶段，学生会很投入地进入到练习中，但是一段时间后，学生会觉得枯燥、乏味，不想练习，开始与周围的学生讲话。这样大大降低了教学效果，与教师设置的教学任务背道而驰。因此，教师在教学的初期阶段，设置有趣的教学内容，让学生在学中玩，在玩中学，这样一来，不仅教师可以很好地把控课堂秩序，学生也能学到篮球技术动作的精华。此外，在训练时，教师应声音洪亮，高低起伏，有意识地提高嗓门，以此来提高学生的注意力。

5.2 自信心的练习方法

高中学生的记忆力、思维能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导地位，他们有独到的见解，喜欢质疑和争论。但有的学生却缺乏自信，在平时的训练中本身对篮球不感兴趣，在接受新事物时带着抵触、厌烦的情绪来练习，导致失误次数较多，过多地关注表现好的学生的成绩，导致自身无法正常发挥技术水平。因此，加强高中学生的自信心至关重要。首先，教练为学生树立良好的榜样。其次，教师应当帮助学生找到成功的乐趣，根据学生的练习水平层次，有针对性地因材施教，不断鼓励学生，在失败中重拾信心。最后，让学生多进行实战性练习，多练习、多思考、多探讨，让学生在按时完成课堂教学任务的基础上，每天总结自己在课堂中的情况，找出自己失误的原因，克服困难，并通过引导、奖励，调整每位学生的心态，使学生积极、主动地完成篮球任务。

5.3 赛前实战练习

在篮球教学中，通过学生的实战练习，才能了解学生的技术水平及实战能力。因此，教师可安排篮球比赛来检验学生的技术掌握水平与接受能力。同时，教师需考虑每位学生的个性特点，合理安排比赛，以免学生在比赛中受伤。

6 结论与建议

篮球模块教学中滞留问题随处可见，它不仅影响体育课堂教学秩序，而且降低了练习强度。针对体育教学课堂质量不高的问题，教师在教学过程中应该灵活多变，随时调整教学方法，多观察、多留意、多思考。心理训练在整个环节中具有至关重要的作用，在平时的训练中教师既要关注学生的实战技术水平，又要关注学生的心理，努力提高学生对篮球学习兴趣，总结出能增加练习强度，减少滞留的教学方法，为篮球模块的教学质量尽绵薄之力。