中学体育课堂教学中“精讲多练”的实施策略

刘希銮 广东省东莞市长安实验中学

“精讲多练”是提高学生练习密度，确保中学体育课堂教学质量的关键。只有做到了“精讲”，才能够夯实学生的体育知识和体育技能基础。只有做到了“多练”，才能够实现学生对体育知识的内化和体育技能的熟练运用。因此，“精讲”和“多练”对中学体育课堂教学而言均十分重要，两者缺一不可。所以，笔者就从精讲打基础和多练促成效两个角度入手分析了，在中学体育课堂教学中实施“精讲多练”的具体策略。

一、精讲打基础，中学体育教学中“精讲”的实施策略

（一）科学筛选精讲内容，明确讲什么

中学体育教学中涉及的体育运动知识和体育运动技能多而繁杂，但每次课堂教学的容量有限，那么在有限的教学时间内，到底应该选择哪些内容进行精讲呢？笔者通过对以往的教学进行反思认为，以下三类内容可以重点列入“精讲”的选择范畴：

（1）教学中的重点内容和难点内容。在中学体育教学中有些比较简单的体育健康知识和体育运动技能，学生通过课前学习就能够自行掌握，那么这部分内容就可以剔除在“精讲”的范畴之外。而有些内容是教学中的重点，学生的掌握情况会直接影响到教学质量，还有些内容难度比较高，学生自学无法掌握。那这些内容就是教师需要精讲的内容。

（2）危险性较高的内容。在中学体育教学中，有些教学内容危险性比较高，如果学生理解存在偏差或者是完成的过程中技术动作不够规范，很容易引发运动伤害事故，针对这部分内容教师同样也要进行精讲，通过精讲，确保学生正确理解、规范掌握，以规避教学中出现运动伤害事故的概率。

（3）规律性的内容。中学体育教学中存在很多规律性的内容，且不同体育运动项目的规律往往存在很大区别，例如：技能迁移规律就客观存在于体育教学之中，但这些规律如果教师不进行讲解，靠学生自己去摸索和感悟，往往很难收到理想成效。所以在教学中，教师应当将规律性的内容纳入精讲的范畴，借助精讲，带领学生揭示和掌握体育运动和体育学习的规律。

（二）合理选择精讲的方法，明确怎么讲

“讲”的方法会直接影响“讲”的质量，所以在明确了精讲的内容之后，还要注意合理选择精讲的方法。近些年随着学校体育教学改革的推进和各种现代信息技术在体育教学中的应用，适用于中学体育教学的方法越来越多。为了提高精讲的质量，教师不但要注意了解和学习这些新的方法，还要积极主动的在教学中去尝试和应用，借助实践明确应该怎么讲，并逐渐形成自己的精讲风格。

以笔者开展的教学实践为例。为了提高课堂中精讲的质量，笔者曾经尝试应用翻转课堂教学模式组织过教学活动。简单来说，就是打破常规体育教学“先教后练”的流程，在课堂教学正式开始之前，提前将教学内容发送给学生，让学生利用课前时间进行自学，构建“先学、后教、再练”的教学流程。这样一来，由于很多基础知识和简单技能，学生在课前都已经通过自学掌握了，那么教学中就留出了更多时间让教师针对学生学习中遇到的疑难问题进行精讲。同时也留出了更多的时间，让学生针对自己不熟悉的内容进行探讨、不熟练的技能进行练习，教学效果也就更好。而这次教学尝试之所以能够成功，与精讲方法的合理选择不无关系。

二、多练促成效，中学体育教学中“多练”的实施策略

精讲打基础，多练促成效。在中学体育教学中，除了要做到“精讲”，教师还要注意关注“多练”，通过科学的“多练”，进一步提高教学的成效。那么应该怎样才能够做到科学“多练”呢？笔者认为同样也应该关注“多练”的内容和“多练”的方法，两个方面。

一是，要合理安排“多练”的内容，明确练什么。合理安排“多练”的内容，是在中学体育教学中做到科学“多练”的基本前提。笔者认为以下两类是中学体育教学中要重点多练的内容：（1）基础性的内容要多练。学生只有扎实掌握了基础性的内容，才能够谈到后续的发展和提高。如果基础性的内容没有掌握扎实，就盲目拔高，不但练习效率低，而且还会因为违背了学生的技能学习规律，容易引发运动伤害事故。所以，在中学体育教学中基础性的内容要多练。（2）生疏的内容要多练。中学体育教学中，经常会出现学生对某些运动技能掌握生疏的情况，那么为了促进学生的有效掌握，教师就要安排这些学生比较生疏的内容，让学生多练。

二是，要科学选择“多练”的方法，明确怎么练。“多练”的方法至关重要，不但会影响学生课堂练习的成效，甚至会影响到学生体育兴趣的培养。所以，教师还要注意科学选择“多练”的方法。通常情况下，在选择“多练”的方法时，教师可以结合中学生的身心特点，侧重选择那些比较具有趣味性、新颖性、挑战性的，学生喜欢和欢迎的练习方法。比如：以游戏的方式组织开展练习活动、以实战模拟的方式组织开展练习活动、以创设情景的方式组织开展练习活动等等，均是非常有成效的“多练”方法。

总之，“精讲多练”是中学体育教学的基本要求，教师应从“精讲”和“多练”两个方面入手，不断总结经验，优化教学质量。