定向运动对提高学生综合素质的作用探讨

杨王

(云南交通职业技术学院 云南昆明 650500)

定向运动是参与者只借助指北针和地图，在短时间内到访多个标志点的一项体育运动。定向运动是集体能和智能于一体的一项运动[1]。教育部门的支持，使定向运动能够在学校全面展开，使定向运动能够实现更好更快的发展。目前，定向运动已经成为广大学生比较喜爱的一项体育运动。

1 体育与大学生素质教育

体育在人们的生活中扮演着十分重要的角色。体育，从表面上来看只是一种身体运动，然而，从根本上来说，其也是一种教育手段。体育是人们强身健体的一种重要手段，对人的全面发展发挥重要的积极作用，对于建立和谐社会也产生很大的影响[2]。所谓的素质教育就是以受教育者多方面素质为目标的一种教育模式，素质教育更看重对人展开心理健康以及身体健康教育，重视人的个性发展，注重培养人的思想道德素质。高等教育的根本任务就是提升教育质量，培养高素质人才。蔡元培提倡将体育放在第一位，坚持以体育为本。由此可以观察到，体育在教育思想中扮演着十分重要的角色[3]。

2 定向运动对高职学生综合素质的提升作用

2.1 身体素质

定向运动属于无氧和有氧相互结合的运动，在提升学生整体素质上，主要表现为增强学生的体质。学生在参与定向运动过程中会进行跳跃、跑步、行走以及攀爬等活动，在此环节中，参与者在柔韧性、灵活性以及速度等身体素质方面都需要得到提升。长时间参与定向运动能够加速身体的血液循环，迎合肌肉活动的需求，能够增强心脏功能，在功能上以及结构上对心血管系统起到很大的改善作用。长时间参加定向运动能够使呼吸肌变得更加灵敏，能够进一步提升摄氧量。定向运动还能使得大学生的身体适能水平得到显著提升，能够有效提升学生适应外界自然环境的能力以及提升身体抵抗疾病的能力。

2.2 心理素质

对于定向运动来说，体验性、天气以及场地的多变性是其重要特性，这3个特性相互结合使定向运动具备超越自我以及挑战极限的特征。在恶劣的天气中参与定向运动，对于参与者的心理素质要求是非常高的。参与定向运动，从刚开始就要自己一个人面临未知的地带，只能依靠地图和指北针进行定向，在这个过程中有成功的快感，也会有失败的悲伤。成功的时候不能骄傲自满，失败的时候不能一蹶不振，要能够在失败中总结教训。参与者需要经受住心理的考验，若不能坚持到底且心理素质不过硬，是很难完成定向运动的。换个角度来说，参与者在陌生的环境中单独做出决策，然后顺利完成任务，就能体会到成功的喜悦，进而能够产生自我效能，提升自信心，还能增强参与者的应变能力，使其能够沉着应对各种突发状况。经常参与定向运动可以使学生的人格变得更加健全。定向运动很多都是在野外的自然环境中展开的，能够使参与者保持快乐的心情，有效调节参与者的情绪[4]。

2.3 自强不息

“永不放弃”“爱拼才会赢”“永远争第一”等口号，不但体现出一种体育文化，还体现出一种自强不息的体育精神。定向运动拥有非常丰富的文化内涵，敢于进取以及开拓创新是定向运动中一种比较重要的文化特征。参与者只有坚持到底，永不服输，迎难而上，勇敢面对前进道路中的各种困难，才能成功到达终点。学生只有积极参与定向运动，才能有效提升创新进取、实践操作以及独立分析问题的能力，同时对个性发展也具有很大的积极作用。

2.4 团结协作

参与者要想提升社会适应能力，就需要积极和别人展开合作，提升协作能力和协作意识，进而顺利完成定向运动。定向运动能够使大学生拥有竞争意识，使其能够充分展示自身拥有的实力和才华。此外，定向运动还能增强学生的团队协作能力。定向运动中的团队定向是建立在团队协作基础上展开的定向运动。团队定向中参与者组建成团队，彼此分工合作，共同协作完成比赛，促使参与者能够在团队合作过程中感受到团队具备的强大力量，促使参与者能够树立团队精神。在参与团队定向活动时，要想获得成功，每一个个体都需要具备良好的社会适应能力，每一个参与者都应该积极融入团队中，团队成员之间相互鼓励，互相扶持，进而使团队的作用能够充分发挥出来，团队成员齐心协力，成功克服定向运动中遇到的各种困难，最终获取成功。

2.5 道德教育

在伦理学者的观点中，人之为人的核心在于其具有道德性，从而与其他动物有了最为本质的区别。换言之，人的发展和生存离不开道德的保障。长期以来，体育与道德关系紧密，两者不可分割，体育能够为社会发展提供动力，同时，体育也是道德教育的一种方式。实际上，在全球范围内的任何体育比赛当中，必须遵守一系列的比赛机制和流程，期间无不贯穿着具体的体育道德。要想参与定向运动，就必须时刻按照体育道德来规范自己的行为举止，也就是说，道德可以使参与定向运动的人遵守无差别的行为准则，此外，也可以使参与者实施严格的自律性约束。由此可见，参与定向运动，有利于学生在实践中懂得和人相处需要遵守的道德内容及准则。自身获得成功以及取得成绩的时候，不能自满自大，必须谨记戒骄戒躁；当周围的人获得成功以及取得成绩的时候，不能嫉妒抱怨，必须要学会欣赏；当自己所处的团队获得成功时，需要和其他成员一起分享这种喜悦。总而言之，定向运动参赛环境以及具有的特殊比赛方法，都确保了其可以在道德教育当中发挥积极的作用[5]。

3 定向运动教学中不容忽视的问题

3.1 在定向运动教学过程中加强基本技能的训练

开展定向运动教学的过程中，如果缺少规范以及项目等，势必无法达到定向运动的目标，自然也不会产生任何的教学效果。和别的体育项目没有什么不同，参与定向运动教学的学生也必须理解和学会一定的理论知识内容，包括相应的运动技能，才能确保其在比赛中拿到好成绩。整体上来看，定向运动技能通常涵盖了出发点动作以及终点动作等，期间，还应该进行运动法的确定，常见的包括分段运动法以及提前绕行法等。如果要确保学生在不长的时间内领会相关运动的关键技术，教师应该发挥好引导作用，按步骤、分流程、遵循先易后难的原则，根据教学条件采取理论与实践相结合的教学手段，设立检查点时也应该从少到多安排，这个过程中，应该结合学生的体能和身心特点，确定具体的运动项目，如常见的校园或是野外定向等，按照不同层次展开一系列的反复训练，确保学生可以掌握和熟练应用定向运动技能[6]。

3.2 注意定向运动路线的安全性

事实上，定向运动自身所具有的特点和传统的体育课程存在很大差异，其运动量大且覆盖的范围比较广，因此，必须在正式教学前，通过仔细勘察地形，来确定最终的场地，并设计好路线，继而完成放置点标的工作。开展定向越野运动，路线多变，存在无法提前预料的突发事件，存在某种程度的运动伤害风险。为了减少相关风险，教师应该提前做好准备工作，实地勘察，认真对场地进行考察，在此基础上设计预案，最终制定出运动路线。整体上而言，必须确保全方位的安全措施，才能进行定向运动的教学。

3.3 重视教学项目的设计

从本质上来看，项目化教学具有非常清晰的目标，刚好符合高职学生活泼以及发散思维的特点，通过完成某个项目，能够极大地增加学生的积极性。因此，高职课程教学改革期间应高度重视项目化教学。客观而言，定向运动教学中，需要消耗大量的运动量，训练过程相对比较辛苦，所以，要想让学生保持愉快的心情进行定向训练，就应该针对性地开展教学改革，把具体的教学内容设计为对应的项目，在这个过程中，将课程项目与学生日后的职业发展进行结合，从而增加教学的趣味性，提高学生的参与性，从而达到教学目标。

3.4 提高定向运动与专业技能的结合度

随着每一年的扩招持续进行，高职教育得到了更多人的了解和重视，与此同时，专业选择的目标性也越来越强，学生在决定学习的专业和课程时，往往更加关心与自己未来就业存在的关系。基于此，增强定向运动的吸引力，就应该从这个方面入手，即加强课程教学与职业教育的紧密关系，在制定教学项目和过程时，全面彰显专业特色，从而确保学生在训练期间可以全方位掌握和熟练运用就业岗位的技能，为日后发展奠定良好基础。举例而言，现阶段大部分高职学生在完成学业进入社会后，通常会从事的职业包括野外测量、线路维护等，所以，定向运动教学时，就应该适当加强野外判定方向和制图的训练，从而确保学生能够掌握快速识图的能力。总之，必须把体育运动与专业技术进行有机融合，才能从根本上增加学生的学习兴趣，达到预期的教学目标。

4 结语

素质教育推进期间，对体育的要求也随着时代发展出现了新的变化，在这个背景下，体育教育应顺应时代潮流，不断完善，从而确保自身具有的积极作用可以体现在素质教育中。不同的运动具有不同的侧重点，在素质教育期间起到的作用也具有一定差异，其中，定向运动对于素质教育的推动作用十分明显，可以有效增强学生的身体以及心理素质。