新时代高职院校学生体质健康促进研究

2021-11-21郭海龙湖南环境生物职业技术学院

灌篮 2021年8期

郭海龙湖南环境生物职业技术学院

从80年代起，我国开始进行多次全国范围内的青少年体质健康调查。数据标表明，近20年来，随着中国家庭生活条件的不断提升，学生的营养得到了有效保证，但相应的体育锻炼人数减少，使得学生当中普遍存在有肥胖症状。甚至多见于中老年的冠心病，高血压，高血糖等疾病在青年学生中的患病率也在逐年提升。尤其是高职院校的学生不仅在体育锻炼方面有所松懈，随着以“就业指导”教学策略的提出，他们在职业技能的学习过程中，高频的单一动作重复，也增加了身体的负担。加之青年学生依仗自己身体状况良好、不注重身体锻炼、饮食结构不合理、生活习惯不健康、长期熬夜和学业负担过重的生活方式也在压榨他们的身体健康，基于此，越来越多的高职院校体育教师开始投入到高职院校学生体质健康促进研究中来。

一、体质健康促进的意义

要了解体质健康促进的意义，首先要明确体质本身的内涵。体质的主要内涵是指个体的身体质量，是人体在先天遗传性和后天获得性基础上表现出来的身体素质，形态结构，运动能力，生理机能，心理发展等方面相对稳定的综合特征。其范畴涵盖了体格与体能，生理机能，适应能力以及精神状态等发展水平。体质健康促进，顾名思义就是通过有效的锻炼和教学以及实践使个体在运动的过程中获得体质提升。它的意义首先是对于个体生命质量的提升，良好的体制不仅能够提升生命个体的生活质量，并且能够使生命在良好的生活体验中寻找到自己的最佳状态，进而以饱满的精力进行生活和学习。另一方面，体质健康的促进能够帮助生命个体弥补遗传基因的不足。让生命个体在后天锻炼的培养中建立自信心，以愉悦的心情和正确的价值观对待生活。

二、高职院校学生体质健康现状

为了提高论文的真实有效性，笔者对于所在的高职院校进行了实际的抽样调查。需要说明的是，在高职院校的教学活动进行中学生体质健康的主要关注者是体育教师。所以笔者对于教师的调查在全校体育教师群体中开展。在调查的过程中，有78%的体育教师反映，除了专业学习体育的学生之外，其他学生的体质健康都呈现出一种下降的态势。而高职院校所设置的体育课程一般课时较短，技能教学任务又比较重。所以只是提升了学生对于某种运动技巧的掌握程度，并不能够有效地促进他们的体质健康发展。另外有21%的体育教师反映现在的体育测评都是技能教学为依据进行的，学生在考核来临之前，只需要进行短时间的加强练习就能够通过考试。因而他们的身体素质也很难得到实质性的提高。另外，当前高职院校体育课程的设置并未按照高职院校的教学实际进行合理设计，而是机械的为学生安排体育教学活动使学生没有选择的余地，进而出现了一些学生在职业教育过程中局部肌肉有劳损过度的问题，在体育课上得不到有效的缓解。进而降低了他们对体育课程的兴趣。

在对学生的访问过程中笔者也注意到，有21%的受访学生平时都有熬夜的习惯。他们认为自己的年龄较小，熬夜并不会给他们的身体带来什么伤害，只要第二天补充足够的睡眠即可。另外有37%的高职学生认为，体育锻炼的减少并不会影响他们的体质健康。甚至有一些学生本身较为肥胖，对于体育锻炼又采取排斥态度，反而这种身体亚健康的状态就延续下来。大部分学生都认为学校应当根据他们的职业要求相应的开展自选模式的体育课程，让学生在得到体育锻炼的同时，减少职业学习的重复动作带给机体的损伤。

三、高职院校学生体质健康促进策略

（一）依据专业教育开展自主选课

随着社会行业的庞大需求以及职业教育的不断发展，以就业为指导的教学理念已经深入学生和教师的内心，所以要促进学生的健康体质发展，不仅要从提高身体锻炼的角度出发，并且要根据学生的专业导向制定针对性的体育教学。让学生在提高身体素质的同时减少或者避免将来职业所带来的身体劳损。例如对于会计等专业的学生来说，他们的工作性质通常是久坐和长时间用眼，这就会增加他们的脊柱劳损程度和眼睛劳损程度。因此，在开设体育课程的过程中，针对于会计专业的学生，教师可以开设体操、网球等相关课程共他们选择以便于他们在学习的过程中使自己的脊柱周围肌肉得到放松和舒展，同时眼睛疲劳也能够得到缓解。

（二）学习先进理念优化教学模式

传统的体育教学模式已经不适合当前高职学生全面发展的要求，因此学校要组织体育教师定期进行先进教学理念的学习，鼓励他们积极展开尝试，将学习到的先进教学理念运用到实际的教学过程中，从而促进教学模式的不断优化。以此来达到提高学生体育学习积极性的目的，最终促进学生的体质健康发展。例如，为了避免学生感觉体育课枯燥乏味教师可以利用体育游戏等教学方法，引导学生进行体育技能的学习甚至可以开展实践活动，倾听学生的真实诉求。例如，在球类技能的学习过程中，体育教师可以经常性的组织教学班之间开展友谊比赛。高职院校的学生，正处于争强好胜的青年时期，具有一定竞争性的比赛不仅能够激发他们对于运动的兴趣，同时也能能够提升。学生间的团结意识。

需要强调的是，先进的教学理念和丰富的教学经验是不能分离的。有些年轻的体育教师拥有先进的教学理念，但是教学经验明显不足，因此他们要向老教师学习，并且在遇到问题的时候，积极的同教学经验丰富的教师进行探讨，从而加快问题的解决。

（三）尊重学生主体制定评价标准

长期以来，高职院校的体育评价模式主要是采用期末考核评价，甚至通过对学生运动技能的考核从而确定学生的成绩。这样的评价标准，从长远看对于提高学生的健康体质并无好处。使得一些学生产生了投机取巧的觉性心理，加之学生的先天遗传因素对于他们在体育技能学习过程中的影响很大，有些身体条件较好的学生不用通过扎实的练习就能够取得不错的成绩，而有些同学则需要投入非常大的精力，效果也不是非常明显。因此，笔者建议学校应当开展过程化评判模式，利用大数据等互联网技术为每个学生量身定制成长档案。将他们在体育学习中每节课的表现都记录下来，对于纵向比较比较有进步的学生，可以给予一定的奖励比分。这不仅能够反映学生学习的真实情况，而且在提高体育教师对学生了解方面也有颇多益处。