高中心理健康教育的研究策略

蔡红仙

摘要：由于现代信息化的飞速发展，社会精神面貌的迅速转变以及生存环境的日趋复杂，对正值成长发展的高中学生心理产生了巨大的影响，当他们在学业、生存和社交等方面出现了各种问题，就难免会产生心理问题，甚至有日益严重的趋势。校园是学生进行素质教育的主要场地，而校园健康教育更是素质教育的主要组成部分。所以，高中生的心理健康教育已经刻不容缓，各个高校都必须强化对高中学生的心理健康教育，积极开展心理指导和治疗活动，认真开展心理教学，对高中生的健康成长有着非常关键的意义。

关键词：高中心理健康教育;教学现状;教学策略

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-41-139

一、高中生心理健康問题的主要表现

1.1心理活动和生理变化间的不平衡性。

高中生的生理发展得已经相对健全，但心理的发展则比较滞后，存在着很大的不平衡性。身心的不平衡性，导致了心理和社会关系发展的不同步。高中学生在心灵上更想要走进成人世界，承担新的社会角色，追求一个崭新的行为准则，并重新感悟生命的意义。但在这个过程中，因为人类心智的不完善，他们也会面临不同的问题，从而衍生了各种的疑惑和焦虑。

1.2知、意、行等方面的动荡性。

高中生在政治思想上，虽然思想敏捷，却极易偏激;在性格特征上，热情大方，但易于冲动，且缺乏承担的勇气，社交经历也极为欠缺，富有波动性;从意志品质上，他表面刚强，而在勇气上不够，常常将勇猛和蛮干混同一起，体现出冲动性;在社会关系上，渴望得到社会的认可与尊重，却又容易苦闷与不安，显示出较普遍的逆反心理，也易于进入另一种极端。另外，他们还有盲目崇拜的心理。

1.3观念上和行动上的自主性。

高中生从观念和行为上都形成了强烈的自主意志，想要解放出来，并开始主动尝试摆脱家长的管教。学生对教师的建议也不再轻信，甚至有时候会故意违反教师的意愿，以追求心灵的某种满足。在平时的生活中，总是处在和父母、教师相抵触的状况，并渴望在家长、教师身上获得了解、保护。

二、当代高中生身心发展面临的挑战

2.1求知与升学的困惑。

由于社会主义市场经济的快速发展，很多家庭生活变动越来越舒适与优越，子女能够获得最大限度的享受，家长对子女也有求必应。作为父母，一味期待儿女学出好成绩，找份好工作。但由于儿女普遍不认识生活中的压力，也没有危机意识，缺乏危机感，因此孩子总是对学习不甚重视，如果学习没有动力，那么学习成绩也永远上不去。步入高中，由于学业任务的加重，学生学习成绩越来越不好，心理上受到了很大创伤，个别学生甚至出现了心理疾病。

2.3价值取向的困惑。

高中学生时代是人生观、价值观养成的关键时期，同时面临着社会生活方面、社会经济成分的多元化，高中生面对着巨大挑战。另外，随着科技的飞速发展，个人上网行为也日渐增多。网络也开始成为高中生的主要生活部分。有些学生自我控制能力较差，没有办法很好掌控自我，更容易沉迷在网络中而不能自拔，一些包含了暴力倾向和色情内涵的网络游戏，也会给学生生造成极大的心灵影响。

三、高中心理健康教育课程建设的对策

3.1建设良好的教师队伍。

任课教师是学生判断心理教学过程的关键，因为老师的全面参与，还有教师的个人人格魅力，都会给予学生良好的影响，会让心理教学课程达到最良好的效果。要积极开展老师的专业培训，学校必须要将对心理健康教育师资的培养重点放在本校教学计划上，让老师增强对心理与健康教育知识的理解，并掌握必要的专业知识与能力。心理健康教师应具有比较丰富的人生经历，善良、乐于助人、并擅长和人建立友好的人际关系，珍惜并尊重自己和帮助人的权力，具有积极健康的自身形象，尊敬别人，认为任何一个人都有自己的人生价值，真挚诚恳地待人，从不弄虚作假，能够积极自学，不断完善自我，语言表达正确、简练、具有幽默感，注重身心健康，保证学生具有旺盛的学习精神，勇于冒险，在生活中从不畏惧接受挑战。

3.2心理健康教育课程教学内容建设。

心理健康的德育课程内容，应当以社会人本主义理论为基石加以构建。老师是学生的引导者，教师必须营造和谐的教学环境，创造各类学习资源，激活学生创造力，使学生的个性发展更加健全。为适应学生的学习需要，以及作为新一代的健康成长，学校一定要合理地设置教学内容，符合高中学生的集中需求，这是心理健康教学开展的坚实基础。无论是在目标的选择，或是在内容的选取上，都应该具备高度的合理性。心理健康教育课题的设置，要遵循人本主义教育理念，通过指导学习者获得个性发展的经验，以达到自我实现的核心。我们需要把教学的重心由课本变为了学习者个体，以学习者的需求为宗旨开发出来。

3.3高中心理教育课程教学方法与手段建设。

心理教学要实际的影响学习者的心理，因此课程的教学方式与手段都应有所突破。心理教育课程重点是帮助中小学生克服各类心理问题，从而养成良好的心理素质。唯有注意学生个人体内在的心灵历程的影响，才能有助于学生逐渐形成的良好心理素质。唯有通过生活体验，充分调动学生主体的能动性与创造力，才能促进学生不断体验和反思。心理健康教学课程中的教育手段与实施方法，以教师个人经历为载体，以学生教学活动经验为中介，要对课程实施精心设计，采用情境体验，角色扮演，交流与沟通，行为练习等教学活动形式，由教师参与其中，形成一起被学生所理解和接受的生活规范与价值，从而促使学生自主发展。

参考文献

[1]崔鑫宇.高中生物教学中渗透心理健康教育初探[J].饮食科学，2018（24）：277.

[2]谢华巧.谈寄宿制高中学生的管理策略[J].甘肃教育，2018（24）：44.