学会接住孩子的情绪

汀吉

常会在朋友圈分享女儿生活的点滴，女儿自信大方的表现总会得到朋友们的点赞。女儿的成长也让我的心中充满着欣慰与自豪，所以当朋友向我询问培养孩子的方法时，我也是知无不言，言无不尽。但经常聊着聊着就会发现，我所做的和他们并没有什么不同，相比较而言，甚至还要少很多。朋友笑着说，是不是还有什么秘籍？我想了想，可能还真有一点是与他们不同的，那就是在与女儿的相处中，我更加关注的是女儿的情绪而非结果。

心理学告诉我们，情绪是需求是否获得满足的最直接表现，而需求是我们的源动力。如果照顾好孩子的情绪，我们就照顾好了孩子们力量的来源。所以学会准确接住孩子传递过来的情绪信号，也成为我与孩子相处之道的必修功课。而我接住孩子情绪的方法也很简单，归纳起来为两个词：倾听与陪伴。

有时共享孩子成功时的喜悦会比成功本身更重要，一句衷心的鼓励比百句空泛的表扬更能直达孩子的内心，而这些一定是建立在了解的基础上。帮助我们了解孩子最好的方式就是听孩子说。女儿很喜欢对我“絮絮叨叨”，她看过的一本书、听过的一首歌、近期的安排、远期的计划，都会向我表达她的感受和想法。每次这种时候我所需要做的就只是静静地听，无论事情大小，无论女儿的想法对错，一直会等女儿把自己的想法与情绪全表达出来，再根据女儿所说的内容提出自己的想法。女儿表达了自己，我也懂得了女儿的想法。在这个过程中，我似乎什么都没做，又似乎什么也不需要再做。当我把这个建议告知朋友时，朋友沉默了许久才说，是呀，回想一下，每次孩子找他分享自己的想法时，他总是急着表达自己的意见，孩子高兴时说不要骄傲，要脚踏实地，难过时说这点小事有什么大不了的。所以，孩子变得越来越不愿意和他交流，觉得大人们不懂他。

当然，女儿也有不愿意分享的时候，尤其是处于困境中时。这时虽然她没有说出来，但情绪仍会通过行为表达出来，有的行为还会显得有些“叛逆”。记得有段时间女儿总是会晚起，临近上课时间才出门，出门前还总是抱怨两句真不想上学，有几次差点迟到。女儿的行为让我感到不满，好端端地怎么突然厌学了呢？好几次准备找女儿好好教育一番，但看到女儿认真做作业的模样又忍住了，选择依然像往常一样陪伴在她身边，陪她去玩好玩的，去吃好吃的。慢慢地，女儿那些突然出现的小叛逆又突然消失，生活又恢复成往常的状态。虽然我不知道那段时间发生了什么，但我也没有去深究。直到某天女儿又在对我絮絮叨叨的时候，我才知道，原来女儿那段时间陷入人际关系的低谷，甚至产生了非常强烈的自我否定情绪，那些“小叛逆”其实都是她焦虑的表现。女兒最后对我说：妈妈，非常感谢你，因为你让我相信，无论在什么时候你都会陪在我身边。我听后深感幸运，幸亏那时我没有仅凭自己的感受去教育女儿，否则只会适得其反。

学会接住孩子的情绪，学会用倾听与孩子相处，学会用不说不做来陪伴孩子。每位家长都是孩子成长最大的后盾。

编辑/苗嘉琳