《感谢自己的不完美》：人生总有缺憾，不必追求完美

王晶

推荐理由：

1.心理学专家武志红的力作，百万畅销书籍，内容详实，通俗易懂。

2.值得反复阅读的经典心理学书籍。该书列举了几十个贴近生活的案例，作者深度剖析了每个案例行为背后的心理机制，是武志红老师多年心理实战的智慧结晶，可读性极强。

3.该书有很好的实操性，不仅教给读者具体对抗坏习惯的做法，还教给了读者一些与坏情绪相处的方法。

柏拉图说，我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的;我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。最近一直在读武志红老师的《感谢自己的不完美》这本书。该书是武志红青春成长系列之一，整本书围绕“如何与自己相处的主题”，直面问题才会将我们带向成长之路。武老师认为：“生命总有不完美，那是光进来的地方J拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。”武老师用心理学的知识告诉我们坏情绪的正面意义。在他的帮助下，许许多多的读者开始正视自己的心理问题，通过阅读走出痛苦，走出迷茫，走出寂寞。

作为学生，我们时常会遇到很多生活、学习方面的困惑，主要是对现在的自己不如过去的自己优秀的苦恼。举个例子来说吧！我们许久不曾锻炼，在跑步的时候，就会明显感觉自己力不从心。此时，我们就会心生责怪，责怪自己平时不自律。而这种坏情绪并不会加快我们的跑步速度，反而会令我们在跑步的时候心不在焉，严重时，还可能会导致意外受伤。《感谢自己的不完美》一书，告诉我们要正确认识并接纳现在不完美的自己，找到适合自己的节奏。比如，跑步慢慢坚持跑下去，不要总想着做人群里跑得最快的那个，而做最终可以达到终点的最好的自己，才是我們人生最恰当的态度。我们的成长不应该是一场短跑比赛，而应该是一项马拉松运动，沿途不只有竞争对手，更有美丽的风景、坚持不懈的自己……

不强迫自己取悦所有人，要开始懂得关照自己的情绪。当你开始接纳自己、拥抱自己的时候，我们内心深处沉睡的力量就会被唤醒。唤醒沉睡的力量，便能改变自己的一生。

只要是人，就会有不完美;只要是人，就会犯错误。人的一生会有无数次跌倒出现，勇敢地正视并接受自己的不完美，认清自己，悦纳自己，是一种成熟，更是一种睿智的表现。感谢自己的不完美，并不是要对自己降低要求，而是更好地看清自己，接受自己。接受自己的不完美，在孤独的时候，给自己一些慰藉;在彷徨的时候，给自己一些鼓励。坎坷人生，记得给身边的人一丝暖意;风雨人生，记得给自己一个微笑。同学们，人生总有缺憾，不必追求完美，让我们做最好的自己吧！ 编辑/王语嫣