保持良好心态

文>>>朱步楼

人生在世，也许有很多事我们无法改变。但改变心态、完善自我，却可以由我们自己决定。你以一种什么样的心态对待生活，生活就会以一种什么样的方式给你回馈。正如著名心理学家马斯洛所说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生跟着改变。”

平和是良好心态的优雅气质

用平常心看待自己、对待他人。孔子曰：“君子不自大其事，不自尚其功。”不将自己看得太高太重，不将别人看得太低太轻，是心态上的一种成熟。我们看到的世界越广阔，便越能审视自我，发现自己的渺小和能力边界，学会舍弃、懂得放下，从容转身、走向未来。对他人，要容得下“异类”、容得下“狭窄”、容得下“偏颇”，并善于发现“异”处的美、“狭”处的慧和“偏”处的真，因为世界因人人不同才变得有趣，才需要相互包容、取长补短、团结协作。

保持平静、冷静、文静、恬静的心境。神平气自和，心宁境自升。生活中我们受到各种利益的影响和诱惑，正念坚固、克制欲望、淡泊名利，就会心静如水、波澜不惊，不为琐事所羁、不为蝇利所惑、不为暗局所迷、不较锱铢得失、不计当下成败，平心静气地面对所有的遭遇和经历。心平静了，就会冷静地与自我共情对话。也许，你狂热追求的并非是你真正想要的，只是攀比了别人、迁就了他人；或许，你正为之苦恼、肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。心平静了，就会集中精力、专心致志精进自己，不生气、不斗气，不怨天尤人、不喜怒无常，进入达观的境界，找到生活最本真的意义。

平和心态是最好的养生。气质与时尚，往往无关岁月，关乎心态。现代医学研究发现，人类65%左右的疾病与心态相关。一个人心态不平和、不健康，长期处于焦虑、忧伤之中，免疫系统就会受到损害，疾病频发、面容憔悴、加速衰老。而心态平和的人，宠辱不惊、宽容大度，坦然面对人生的岁月更迭、风雨沧桑，总是心宁守窍、气血平衡，显得精神饱满、优雅从容。优雅是平和心态由内而外散发出来的一种气质和涵养。

乐观是良好心态的鲜明特质

乐观是一种感恩万物的生活态度。乐观，源于内心的知足。感恩生活的每一点赐予，把一切际遇都当作生命的体验，并从中发现美好、感受快乐。尽管人生酸甜苦辣，百味杂陈，但乐观的人酸时不悲、甜时不傲、苦时不恼、辣时不痛，身处顺境笑靥如花，进入逆境也笑意盈盈。

乐观是用毅力支撑起来的一道风景。莫说江头风浪险，更有人间行路难。在生活的海洋中，有汹涌波涛，有湍急水流，还有危险暗礁，一帆风顺是不可能的。在困难和挫折面前，消极悲观的人会在气馁和沮丧、抱怨和纠结中沉沦，而积极乐观的人则以坚强的毅力，不退却、不止步，迎难而上、涅槃重生，迎来风雨过后的绚丽彩虹。双目失明的海伦·凯勒用乐观战胜了无边黑暗，身体残疾的张海迪以乐观书写了人生传奇。困难和挫折没有毁掉你，却塑造了你，这就是乐观心态的魔力所在。

“我在冰封的深海里找寻希望的缺口，却在午夜惊醒时蓦然瞥见绝美的月光。”乐观心态就像是望远镜，换个视角、扩大视野，世界便是另一番精彩。“物随心转，境由心造。”当一个人心态乐观了，他的生活便会充满阳光。有了乐观的心态，就有了坦荡的胸襟、个性的张扬、气质的超然，就有了“独立之精神、自由之思想”，就有了追逐梦想、奔向成功的激情，并从中体验到生命力的活跃和奔放。

进取是良好心态的优秀品质

人生就像一条无止境的跑道，只有不断进取，才有可能接近我们向往的那个地方。乐观，不光是欣赏自己人生走过的脚印，因为生命本身就是靠把深深的脚印留在身后来表示它的存在和意义的。有着良好心态的人，一定有着积极向上、奋发进取的优秀品质。

进取是生命最好的姿态。当今社会，有些人以“躺平”显示心态的“平和”和“乐观”，认为“躺平”可以平淡而无内心之骚动、安稳而无失败之风险、快乐而无拼搏之劳顿。其实不然，“躺平”实际上是生命热情丧失和生活意志软弱的表现。一个自主自为的人，应该直面跌宕起伏的生存境遇，追求欢欣而不避弃痛苦，追求卓越而又敢于承担失败。快乐和幸福是创造的伴生物，“生无所息”点明了生命的活力在于勤奋、努力和进取，像永动之时钟、不腐之流水、不蠹之户枢。一个人若没有了进取的心态，那么他所剩的光阴也只有在碌碌无为中度过。

进取的心态来源于自尊自信。有着进取心态的人，眉宇间洋溢着自信的微笑、血管中激荡着自强的力量。有了相信自己行、相信未来能的坚定自信，就有了与命运抗争的底气、志气和勇气。

进取需要坚持不懈。要悟得“面壁十年图破壁”的真谛、舍得下“板凳要坐十年冷”的苦功，焚膏腴以继晷，恒兀兀以穷年，以全部的精力献身于自己所从事的事业，不仅为了得到什么而努力，还要为了知晓为什么而努力。有了不懈的拼搏和进取，任何困难和挫折都会被锤炼成通向成功的阶梯。

良好的心态与爱国情怀、高尚情操、健康人格紧密相连，既是摆脱生活烦恼的不二法宝，又是通往成功人生的重要途径；既是每个人一生的必修课程，也是社会文明进步的系统工程。