积极心理学视角下的大学生异常心理应对策略研究

【摘要】 大学生一直是国家建设的生力军，关乎社会各方面发展。现阶段大学生异常心理引发的危机事件却日益增多，引发社会对大学生异常心理的高度关注。本文从积极心理学视角下研究大学生异常心理应对案例，以大学生异常心理为研究对象，对当代大学生异常心理应对策略进行了研究和探索。

【关键词】积极心理学;大学生;异常心理;案例研究;

异常心理，是指人的心理过程和个性心理特征发生异常，包括认知、情感、意志以及人格等方面表现异常。世界上的一切事物都有正和反两个方面，人的心理活动也不例外。人的心理活动可以分为正常心理活动和异常心理活动，由此就形成了心理正常的群体和心理异常的群体。1大学生异常心理通常与其学习、生活、家庭环境息息相关，多表现在群体生活环境中交际困难、网络线上沉迷难返、独自生活适应性障碍、学习生活双重压力等领域。本文以学生张某自卑心理为案例进行大学生异常心理应对策略研究。

一、案例介绍

张某（化名）是建筑工程学院建筑工程技术专业高职二年级学生，家庭贫困，性格内向，大一期间成绩不是很好，到了大二，成绩又进一步下滑，经常旷课，有几门成绩都已经不及格了，继续下去甚至会面临着被降级或者退学的危险。该生情绪异常低落，并对可能退学的风险极其焦虑，惶惶不可终日。

为了解到具体情況，该生辅导员第一次以关心学习为切入点，通过走访宿舍等较为轻松的方式走到该生所在宿舍并逐一关心宿舍每个成员近期的状况，通过顺其自然的方式抽丝剥茧，建立互信。第二次寻找适当的机会与该生聊天，通过交流以及前期建立的情感基础，张某才说出了他的情况。原来张某因为寝室其他同学都配备了电脑而自己家庭贫困，父母给予他生活费已经是省吃俭用，买电脑基本上是奢望，就只有自己出去做兼职赚钱。张某讲在寝室没有电脑很自卑，怕被别的同学嘲笑，就在校外一家烤鱼店做杂工，因为工作性质特殊，所以经常晚上工作到很晚，白天就没有时间和精力去上课。辅导员决定采用鼓励教育的方法在张某想通过自己的努力不给父母增加负担满足自己需求方面给予肯定。另外通过身边还有很多同学没有电脑非但不自卑反而更勤奋的例子，同时叮嘱班干部和同寝室的学生多关注和照顾，寝室内部电脑可以借用。在辅导员的鼓励下，同学们的关心下，这名学生的性格逐渐开朗起来。辅导员为他申请了学校食堂勤工助学岗位，并且鼓励该生申请下学年的国家助学金，这名学生也不再去烤鱼店打工，能够按时完成各种功课，旷课的情况基本没有了。

二、案例分析

运用积极心理学的工作思路，辅导员把整个过程分为四个环节：

1、充分全面的了解学生的真实情况。高职学生作为思想、认知还未完全成熟的群体，他们经常受到社会上各种因素的影响，他们的判断往往不甚正确。比如上述案例当中，该生为追求自身家庭承担不起的电脑而打工旷课的张某同学，辅导员在接触这样的学生时，一定不能急躁，而是要有一颗包容理解的心，在充分了解学生的情况之下再做定论。可以通过与学生谈心，从其他周边同学的了解，有必要的情况下要与其家人之间沟通，来完成这个步骤。

2、要充分让学生表达他本人对这个事件的看法和解决途径。高职学生的思维虽然不甚成熟，但是他们对自己的认知非常的执着，必须在完全理解和尊重他们的认知和解决方式的基础上，具有针对性的提出建议和解决方案。

3、正式解决问题。在解决问题的时候，辅导员一定注意在前两个程序的基础之上，不能强硬地贸然提出自己的思路。尤其是，每个事件的发生，都一定有一个比较尖锐的矛盾。除了突发情况，危情处理的情况下，辅导员对日常发生的案例，往往可以逼其主要矛盾来进行解决问题。比如上述案例中辅导员都没有说，学生是否要被处分，或者是否一定要遵守纪律。而是采取一个折中的方法，给予主要矛盾一定的缓和空间，反而能够更好的解决和处理问题。

4、持续关注，跟踪结果。学生管理工作的事件没有一蹴而就。要对当事学生进行持续的关注，保证事件处理之后，使学生能向良性的常态发展。

三、案例总结

美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼，谢尔顿和劳拉·金指出积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

学生张某对周围人和环境特别敏感，过分敏感，自尊心强会导致心理失衡。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。学生张某克服自卑异常心理，首先在于正确认识自己。自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。其次学会坦然面对自身困境，在人生逆境中加强心理平衡。最后应打开心理防线，广泛参与社会交往。通过交往，增强生活勇气，走出自卑的泥潭，增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。可见，积极心理学应对大学生异常心理卓有成效。

【参考文献】

[1]大学生的常见情绪障碍及调节[J]. 韩璎，李思思.  湖南师范大学教育科学学报. 2013（03）

[2]试论大学生心理危机预警机制的构建[J]. 李国建.  中国高等医学教育. 2010（05）

[3]大学生心理危机预警机制的构建[J]. 李国建.  西北医学教育. 2009（06）

[4]学业受挫大学生心理健康及成就的心理控制源因素研究[J]. 黄光扬.  健康心理学. 1997（03）

基金项目：本文系重庆工业职业技术学院辅导员专项重点项目“大学生常见的异常心理及应对案例的研究”的阶段性研究成果（课题编号：GZY2020-FZ-01）

作者简介：

杨清荧（1979年11月--） ，汉族，重庆工业职业技术学院教师，硕士，讲师，研究方向：高等职业教育、心理健康教育。

注释：

王建平，张宁，王玉龙.变态心理学.北京：中国人民大学出版社，2013