关于在普通高校开展巴西柔术课程的的一些思考

王星

摘 要：近年来，大学生身体素质测试结果已经成为社会关注热点之一，报告显示大学生身体素质呈连年下降趋势。2019年，教育部印发《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》提出，要严把考试和毕业出口关。政府高度关注高校学生身体素质情况，伴随着全民健身关注度的持续提高，高校体育课程已经成为当前全民健身工作的先锋队。为了增强对学生的吸引力，高校体育课程急需注入新鲜血液。本文以安徽邮电职业技术学院为例，分析了巴西柔术课程对高校学生的价值所在，指出了引入巴西柔术课程可能存在的问题及应对策略，论述了普通高校开设巴西柔术课程的可行性。

关键词：巴西柔术;高校;课程;可行性

近年来，随着UFC、武林风等格斗赛事日渐风靡，格斗已逐渐成为部分追求潮流人士的“时尚标签”。巴西柔术作为综合格斗的重要技术组成部分，正逐步为年轻一代运动爱好者所接受，其中相当一部分来自各大高校。随着高校体育教学改革的不断深入，传统课程教学形式单一、内容安排已不能满足学生日益增长的需求。体育教学、课外体育活动日益分化，高校体育课程体系需要引入新的课程内容，来符合日新月异的教学需求。

一、高校现有体育课程概况

高校体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必（选）修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养“德、智、体、美、劳”全面发展人才不可缺少的重要途径。体育课程锻炼学生身体、增强体质，传授体育的基本知识、技术和技能，对学生进行思想和道德品质的教育。

安徽邮电职业技术学院目前的体育课程设置从运动大类上包含田径、篮球、排球、趣味田径、足球、网球、乒乓球、太极拳共八大类运动，在有限的教学场地条件下，提供了较为丰富的内容。但是，这些课程中的部分内容经过多年的实践教学证实，青年学生并不能很好的接受、理解教学内容。以太极拳为例，笔者教授的二十四式太极为杨氏太极拳简化而来，不同于其他武术，太极拳内涵深刻，但外在体现较为平和、缓慢，在有限的课程设置中，学生很难理解，不易激发学生的学习兴趣，从而导致体育课程教学效果大打折扣。笔者认为，体育课程设计应能在短时间内吸引学生，入门较快，具有更好的体能训练效果。拳击、巴西柔术等当下热门项目可与太极拳等传统武术形成中外结合、相互补充的良好教学效果。

二、巴西柔术对高校学生的价值

巴西柔术巴西柔术源于日本柔道，特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。2018年，巴西柔术正式入选亚运会项目，在民间流行的趋势下，其项目地位得到了国家体育总局的进一步认可。巴西柔术作为大学生体育课程备选课程，具有以下价值特征。

（一）提升身体素质。近年来大学生身体素质报告多次指出，在校大学生身体素质水平逐渐下降，随着大学生活的融入，越来越多的“低头族”、“宅族”产生，很多高校学生从大二开始发胖，甚至完成不了一个标准的引体向上，急需锻炼。巴西柔术技术体系较为丰富，在保证教学安全的前提下，合理学习摔、柔技术对学习者的协调、力量、反应、柔韧性均有较好的促进作用。

（二）提升心理素质。首先培养学生谦逊的性格，作为一项注重传承与武德的格斗项目，练习中，始终要求学生尊师重道，明确自己的师承链，自身的言行要为师承负责;列队时，要遵守带色、训练时长顺序;练习开始、结束时，要分别行礼，尊重对手。其次培养学生沉着思考的能力，在对抗练习中，巴西柔术没有模式化的对练套路，每次用力都有明确的发力点、着力点，通过假动作给对方布置陷阱，同时开动脑筋躲避对手的各种攻击，要求学生时刻保持冷静，善于观察、思考，能够有效锻炼学生的系统思维能力。

（三）丰富了课余生活。巴西柔术进入中国较晚，部分对于格斗有兴趣的学生只能通过商业健身房、俱乐部开设的部分课程了解简单的格斗技术、学习门槛相对较高，巴西柔术课程通常在北上广深一线城市相对较为普及，但学习费用也较高。开设巴西柔术课程，降低学生学习巴西柔术的时间、金钱成本，促使更多的学习参与到练习中，从而丰富学生的课余生活。

三、在高校推广中可能存在的问题

（一）学生对巴西柔术的了解程度不高。了解巴西柔术这项运动的学生数量极少，大部分人对于格斗、武术的认识仍处于“功夫高手在民间”的阶段。加上各大体育频道对格斗项目的转播很少，很少有渠道能够接触到柔术。在课程开设初期，大部分学生不知道这是一项什么样的运动，而知道柔术运动的学生担心身体素质不够，从而惧怕参加。

（二）高校巴西柔术师资力量不强。巴西柔术进入中国只有短短十年左右时间，且没有成为奥运项目，这些都导致各高校缺乏懂柔术的任课教师。巴西柔术仍旧主要活跃在少数发达城市的俱乐部中，也是巴西柔术在高校推广的一个突出问题。目前，安徽邮电职业技术学院体育教师仅笔者一人有过较为系统的巴西柔術训练，具备初级的教练资格。

（三）高校巴西柔术教学条件不足。巴西柔术包括大量的地面缠斗技术，绝大多数基本功练习需要学生在地面进行。现阶段，各高校基本都不具备相应的教学条件，主要是软垫不符合练习要求、没有相应的道服装备，缺乏对练习巴西柔术学生的保护。

四、应对策略

（一）以社团等组织形式提高项目的普及力度。完成体育教学俱乐部的组建工作，逐步成立体育运动俱乐部。制定和完善各俱乐部的章程，使各教学俱乐部课内、外活动逐步正常化。达到每月一次活动，每学期一次俱乐部内部比赛，每学年一次校级竞赛。社团活动可以利用课余时间于学院教学楼前、运动场馆等空闲场地进行防身技术展示、友谊对抗赛等形式，吸引学生、教师的加入。

（二）提高高校教师技能水平。作为巴西柔术教学活动开展的组织者和引导，自身技能水平将直接影响到教学效果。提高高校教师技能水平，建议从以下两个方面进行突破：一是有条件的情况下定期邀请本地柔术俱乐部专业人士入校园开设公开课，充分满足校内巴西柔术爱好者的需求，促进校园柔术运动的普及与发展。二是高校引入有柔道、摔跤学习基础的教师来牵头开设课程，在教学过程中掌握巴西柔术基础技术，并不断学习新理论和新技术，不仅要示范准确的动作，也能运用生理解剖及运动生物力学等相关专业知识予以解释。

（三）高校教学环境设立。巴西柔术分为有道服、无道服两种技术体系，建议在室内选择固定场地开展教学。需要采购一定面积的软垫、软性的墙体包围完成教学场地的设立，进行有道服柔术教学，则需要采购十套左右道服。巴西柔术教学对于软垫、道服等教学设施的损耗较小，一次采购可使用多年，在硬件支出方面对于高等院校年度教学支出来说，预算要求不高。

参考文献：

[1]德莱·飞利浦.巴西柔术[M].成都时代出版社，2015.6

[2]克里斯蒂安·布劳恩. 巴西柔术从进阶到实战[M] . 人民邮电出版社，2019.5