当你决定勇敢时

苏晨

天气微凉，初秋已至，但每个人心中热烈的夏日记忆不会就此消逝。暑期、海岸、冰激凌……这些让我们回味无穷的夏日元素，都融入在了迪士尼联合皮克斯工作室推出的动画新作《夏日友晴天》里。

赶在夏天的尾声观赏到一场冒险故事和一段难以忘却的成长之旅，也给这个清凉的夏季画上了一个圆满的句号。如果你也怀念某个夏日，如果你也曾在儿时的暑假和玩伴们度过了一段难忘的时光，那么，请跟随影片主人公卢卡一起走进这段有关友情和冒险的旅程，一同感受勇气带来的成长力量。

拒绝焦虑，接纳自己

《夏日友晴天》中的故事发生在20世纪50年代意大利的一个海滨小镇上。虽然这个叫作维埃拉的小镇是影片中虚构的，但也不妨碍剧情的发展。

维埃拉镇上的居民以捕鱼为生，有一天，渔民说自己看到有海怪出现，于是发起了猎捕海怪的行动。影片的主人公小海怪卢卡与父母和奶奶在海底过着平静而略显枯燥的生活，父母经常叮嘱卢卡不要到海面上玩耍，因为他们觉得人类会伤害海怪。但卢卡对海面之上的世界充满好奇，有一天，他遇到一个名叫阿尔贝托的小海怪，阿尔贝托生活在海滩附近一处无人看管的废弃房子里。后来在阿尔贝托的带领下，卢卡也偷偷跑到海滩上。

卢卡和阿尔贝托对人类世界十分好奇，跑到维埃拉小镇开启了一段冒险之旅。他们在那里认识了活泼的小女孩茱莉亚，于是三个人组成一队，准备参加小岛上举办的吃意面、骑单车、游泳三项比赛。他们要面对的不仅是镇上恶霸男孩的挑衅，两个小海怪还要一边隐藏身份，一边躲避同样变成人类到镇上寻找他们的卢卡父母。随着剧情的发展，卢卡和阿尔贝托的冒险之旅也变得异常艰难。

影片中对于海怪的设定很有趣，海怪在水下为半人半鱼的体貌，一离开水就会自动变成人类模样，但一碰到水则立刻现原形。这就意味着在这段冒险过程中，卢卡和阿尔贝托需要远离水源，时刻将自己的与众不同隐藏起来。那么，小镇上的居民是否会与海怪和平共处？身为海怪的卢卡和阿尔贝托最终能否接纳自己的不同，活出真我？这便是影片想要带领观众探讨的问题之一。

影片中的海怪由于相貌和习性的不同被人看作异类，而卢卡和阿尔贝托也为了迎合人类的评判标准，时刻卖力地隐藏着自己的真实身份，他们害怕他人看见自己的不同，他们害怕不被接纳，他们也无法做到接纳真实的自己，为了合群，他们迫使自己小心谨慎地生活着。

其实，海怪暗喻了现实生活中那些渴望被他人善待却无法接纳真实自己的人，这样的人往往生活得辛苦、焦虑，很难获得快乐，因为他们总是想得到他人的肯定，却始终学不会接纳自己的不完美。

前段时间，网络视频平台上掀起了一阵关于“有效化妆”和“无效化妆”的热议，视频作者通过示范不同的化妆方式，展示相应的化妆效果，来说明如何化妆才会让人看起来更加漂亮、更加精致。随着话题越炒越热，很多人在学习化妆技巧的同时也不禁反问，这种看似教人如何变美的视频，是否在变相地传播容貌焦虑呢？美这件事情真的有统一的标准吗？为什么人不能接纳自己本身的样貌和气质，却要追求达成别人眼里对美的定义？

近年来，容貌焦虑的问题已经变得愈发普遍，尤其是现在的年轻人，他们越来越在意自己的形象在别人眼中是否出挑。2021年2月，有媒体面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

在意自己的形象并非坏事，但如果过度在意他人的眼光，总想按照美的标准来打造自己，那么便会很容易将自己陷入容貌焦虑的旋涡中。同样地，不只是容貌焦虑，身材焦虑、性格焦虑、社交焦虑等问题也会随之而来。毕竟没有人可以做到事事完美，我们生来就要与自己的不完美共处。但如果碍于世俗的标准而无法接纳原本的自己，就会像影片中的海怪一样，总是小心翼翼地生活在人群中，无法获得真正的快乐和自我认同。

“我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。”美国畅销书女作家黛比·福特曾在《接纳自己的不完美》一书中这样形容人该如何学会与自己相处，她认为要学会接纳自己。而影片的最后，海怪们也勇敢地放下了条条框框的束缚和包袱，展示出了真实的自己，得到了他人真正的尊重和友爱。

因此，即使你再与众不同，即使你可能处于人生的低谷无人陪伴，请记得先留一份勇气给自己，勇于接纳自己的不完美，自爱而鲜活地活着，这样，自然会遇到愿意与你为伍的人。

拒绝“躺平”，走出舒适圈

影片中的主人公小海怪卢卡在这个夏日来临之前，从未离开海洋来到陆地过，在长久以来身边人的影响下，他对陆地和人类有了“凶悍”“可恶”等坏印象，即使这样，在他内心深处，还依旧保持着对陆地和人类的好奇。

当卢卡第一次被阿尔贝托强行带上陆地时，他被眼前的一切震惊了——海浪拍打着岸边的礁石，风吹树叶发出沙沙的响声，田野里的植株高耸，飞鸟越过飘浮着朵朵白云的蔚蓝天空……这时他才发现，原来陆地的生活也没有其他人说得那样可怕，反而是这样一幅新鲜、明媚的景象。

反觀影片对于海下生活图景的刻画，海水颜色偏暗，画面透露着混沌感，与陆地的景象形成了鲜明的对比。其实不难看出，这是导演刻意而为的设计。海底生活寓意着卢卡的舒适圈，他熟悉这里的一切人和事物，也了解海底的生活、工作规律，但在舒适圈待久了，难免会让人感到无趣和乏味;而影片中展示出的明媚的陆地生活，则寓意着新的机会与际遇，当人脱离舒适圈，进入新的环境后，虽然会面临挑战，但也会收获不一样的惊喜和体验。

影片中的卢卡来到陆地后，呼吸着陆地上新鲜的空气，体会着陆地生活的挑战与刺激，对周边的一切充满了探索和感知的欲望，最终也收获了友情和继续探索世界的动力，成了一个勇于追求梦想的人。若非他被阿尔贝托强迫地带离出海底，并鼓足勇气开始试着探索陆地生活，那他可能永远都不会体会到这种新鲜感和快乐感了。

现实生活中也是一样，当我们离开家乡，迈入大学，是大部分人第一次脱离“舒适圈”，而从大学毕业进入社会这也同样是在脱离原有的象牙塔进入新环境，这些必要的、被动的新际遇，都会为我们的人生带来不同的体验和收获。但有时候，人会在经历改变、进入新的环境后反而失去了探索的动力和欲望，开始麻木地生活。比如，当你从高中迈入大学生活时，可能会失去学习的动力;当你进入新的工作岗位时，可能会失去接受新知和打拼的动力;当你步入一段稳定的婚姻时，可能会失去经营一段稳定感情的动力……

以上种种，用比较流行的说法来形容就是——“躺平”了，但小小年纪“躺平”绝非好事，想要脱离“躺平”状态，重寻生活的激情，这时候主动、有意识地寻求改变并脱离舒适圈就显得格外重要。比如学习一项新技能，尝试一次之前没有从事过的工作任务，和家人共同完成一次新旅程等，这些都需要我们主动地、有意识地去寻求挑战，会让我们不断地进步与收获，也会让我们的人生时刻充满动力。

孟子言“生于忧患，死于安乐”，其意在于表达忧虑祸患能使人生存发展，而安逸享乐会使人走向灭亡的道理。脱离舒适圈，便是主动选择接受“忧虑祸患”，放弃“安逸享乐”的过程。我们每一次的选择，都是一次接受挑战的过程，这些经历也会让生命的厚度延展开来，收获不一样的精彩。

“请安静，布鲁诺”

影片中的卢卡第一次骑自制小摩托时，第一次骑自行车时，第一次放下伪装展示自己真实面貌时……“请安静，布鲁诺”的声音总会伴随着他，这句话也作为影片的线索贯穿始终。

“布鲁诺”泛指卢卡内心世界的胆怯、懦弱和對不确定未来的恐惧。“请安静，布鲁诺。”这句话是阿尔贝托教卢卡的，阿尔贝托希望卢卡每次面对挑战时，通过这句话来抛弃负面情绪，鼓足勇气去尝试新鲜事物。而面对挑战不畏缩、积极应对生活中的难题，也是影片想要表达的理念之一。

现实生活中也是如此，我们面对挑战时，内心难免胆怯和不安。这个时候，我们也需要“请安静，布鲁诺”，赶走阴霾，让勇气的力量占据上风，积极面对每一次挑战，收获每一次挑战带来的经验与欣喜。

“要冒一次险！整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。”被誉为20世纪最伟大的心灵导师的戴尔·卡耐基曾这样形容勇气与人生的关系。的确，人的一生就是一场冒险之旅，旅途中会遇到各式各样的危机与挑战，而能将这段冒险旅途走得最远、最坚实、最精彩的人，一定是拥有勇气的力量并乐于挑战的人。

当卢卡决定勇敢时，他体会到了小摩托冲下山坡的快感;当卢卡决定勇敢时，他体会到了自行车比赛你追我赶的竞技精神;当卢卡决定勇敢时，他体会到了坦诚接纳自我、面对自我的自在;当卢卡决定勇敢时，每一次他都会成长为一个更加鲜活而完整的人。

“请安静，布鲁诺。”是卢卡对自己内心懦弱的控诉，也是卢卡迈出新步伐的号角，讲完这句话，卢卡便会转变心态、勇往直前。与卢卡一样，生活的我们每一次决定勇敢的时刻，便是和过去的自己告别，准备迎接更好的自己的时刻。

当你决定勇敢时，你会学会接纳自己的不完美，你会走出舒适圈，你会在每一次直面挑战时，收获成长的力量。