论拳击运动中的风险与规避策略

唐光大

中图分类号：G886.1   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）07-058-01

摘  要  本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，探讨了拳击运动中出现的一些风险类型以及有效规避风险的方法，目的在于降低风险发生的概率，以及探寻到各种风险预防的办法，保证运动员参与拳击运动的安全。

关键词  拳击运动  运动员  风险  规避  策略

虽然运动员在参加拳击运动时会佩戴护具，但是因为拳击运动本身所具有的对抗性，难免仍旧存在运动风险。为了降低运动风险的发生，有必要针对拳击运动的风险因素进行充分了解，进而采取有效干预措施，以实现减小风险的可能。

一、拳击运动中存在的风险因素

（一）运动场地器械所存在的风险

拳击运动对于训练场所以及相关器械的需求并不高，只需要宽阔的训练馆，其中配备沙袋、拳台以及相关基础性设施即可。该项运动日常训练主要以技术训练和力量训练为主，具有体能消耗大，易流汗的特征，因此训练场所必须保证通风。在日常训练过程中会涉及沙袋击打的训练内容，沙袋内部填充物在重力的作用下会出现沉积现象，击打过程中有可能给患者的腕部造成损伤风险。除此之外，力量训练中需要针对各种器械的性能进行检查，使用之后也需要及时维护，以避免出现因设施组件松动造成运动员意外受伤的情况。拳击运动训练也可以在室外场所展开，对于场地的要求包括注意根据天气条件，合理着装以及避开人流，车流区域进行运动。

（二）拳击运动训练中存在的风险

拳击训练的内容涉及基础技术训练、沙袋训练、手法训练、一般体能训练和专项体能训练等。训练中是运动员发生运动损伤的主体时间。但相较于橄榄球、篮球以及其他极限运动，拳击运动的整体受伤概率更低。运动员在从事拳击运动的过程中出现的风险类型主要包括崴脚、窝腕等软组织挫伤;突然地发力、运动姿势错误导致的韧带、肌肉拉伤;少部分会出现关节脱位、骨折严重的运动损伤。训练中的风险主要以急性闭合性损伤为主。针对训练过程中的风险实施防范是拳击运动风险规避的主要内容。

（三）拳击运动实战中存在的风险

在拳击训练中运动员会受到来自对方的击打，其目的在于模拟实战，通过对抗的方式不断提高运动员的运动水平。通常组织运动员进行基础性的对抗竞赛之前，都需要进行周密的体检。拳击运动员普遍有着较强的进攻欲望，然而这常会导致他们的鼻部毛细血管破裂和口腔黏膜破裂导致的局部出血。除日常训练中存在队友对抗之外，在竞赛过程中的对抗强度会明显提升，面临的风险因素也就更高。并且竞赛输赢往往会给运动员的心理产生一定的打击，带来心理挫折，这也属于拳击运动的风险类型之一。

二、拳击运动风险规避策略

（一）运动器材及场地的风险预防

由于拳击运动对于训练器材和场地有着一定的要求，因此重视场地和器材的完善可有效降低运动风险发生的概率。除了保证训练场地平整，干净整洁之外，也需要关注各种运动器材的日常养护，及时对训练器材进行清洁和消毒。同时在日常训练过程中应要求拳击运动员严格遵循各器械设备的使用方法。

（二）加强拳击运动相关人员专业能力

主要参与拳击运动员训练的群体有教练员和裁判员。运动员为拳击运动训练的主体，教练员为主导，裁判员为拳击规则的实施者。教练员要不断加强专业知识的学习，不仅要在专业技术上过硬，同时还要具有一定的应急医疗处理能力，以对受伤运动员第一时间采取正确治疗或防护，降低运动员受到二次损伤的概率。教练员对不同阶段的运动员要区别对待，科学制定训练计划，注意觀察训练中的运动员。在高强度的器械力量及体能训练时，要紧盯运动员的身体形态变化，防止器械对运动员造成身体伤害。在对抗训练时应及时纠正运动员的错误动作，防止因错误技术导致运动员出现损伤。

（三）加强运动员安全意识，采用保险分担风险

针对拳击运动员的安全意识进行提升是实现风险规避的有效措施。风险防控的关键在于针对运动风险进行提前预判。这就要求运动员在日常训练过程中能够通过自我总结的方式不断累积在风险防范方面的经验，养成良好的训练习惯，避免日常训练过程中常见的一些风险。而关于竞赛过程中的风险，在训练开始之前可以采用风险分担的方式实现对风险的有效应对，如根据自身的训练情况购买不同的保险种类，以此减少比赛过程中因风险而引发的经济损失。

三、结语

综上所述，本文主要分析拳击运动中出现的一些风险因素，从而制定有效的风险规避策略，以提高拳击运动过程中的安全性。本文分别从运动器材以及场地、拳击运动相关人员专业能力以及运动员自身的安全意识和自我保护能力等角度出发，探讨了有效的风险规避策略。希望通过本文可对拳击运动中各主体的风险规避起到一定借鉴作用。

参考文献：

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