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上网查病,癌症起步

2021-10-27大科技

意林 2021年20期
关键词:证实心理学医学生

大科技

有这样一个有趣的说法:上网查病,癌症起步。虽然夸张,但现实生活中确实有类似的现象,而它被称为医学生综合征。

学习医学的医学生在课堂或书本上学习某种疾病时,时不时地认为自己或自己的亲友得了这种疾病,这种现象就叫作医学生综合征。

产生了这种综合征的医学生,会把刚学到的关于某种疾病的症状往自己或他人身上套,从而得出患病的怀疑或结论。

学习心理学的学生,特别是学习变态心理学的学生也会产生医学生综合征。他们在学习过程中,也常常会怀疑自己或他人的行为是否“不正常”。

例如,他们刚学完以下抑郁症的粗略症状:对未来失去信心、不满意当下的生活、将自己孤立、没有力气将事情做完、不能将自己从床上拖起来、无法集中注意力……就立即自觉或不自觉地把自己或他人的行为对号入座,并担心自己或他人患上了抑郁症。

由于社会和互联网的高速发展,现在几乎人人都可以接触到专业的医学、心理学的课程和书籍,这大大方便了人们对医学知识的学习,但也使得人们容易产生医学生综合征。

正如我曾经认识的一个小哥,他随便上网一查,就能得到关于各种绝症的专业医学知识。只不过他比较夸张,几乎完全相信了自己所看到的,以及自己的判断,所以把他吓坏了。

医学生综合征是怎么产生的?它的产生基于一种叫作“證实偏见”的基础心理学现象。

证实偏见就是“戴着有色眼镜看世界”这句话中的有色眼镜。产生了这种偏见的人,常常只找那些能证明自己是对的信息,也就是断章取义,或者将模棱两可的信息朝着支持自己最初的信念或假设的方向解释,而不是正反面信息都寻找。跟根本目的是欺骗、陷害和扭曲事实等不同,证实偏见通常是自动产生的结果。也就是说,他们往往没有认识到自己产生了这种偏见,并不知道自己已经戴上了有色眼镜。

就拿前面提到的那位产生了医学生综合征的变态心理学学生来说。刚学完抑郁症的相关知识,他就先给自己或他人贴上抑郁症的标签,然后直接将所学知识付诸使用。

但这位心理学学生忽视了,一个因外部的暂时原因而导致睡眠不足的、心理正常的人也能有他学到的那些症状!

他也没想到,他所学到的可能只是一部分抑郁症的知识,而非全部的。而且有可能,自己或他人只是符合其中几条,而并非符合全部的症状。又或者症状轻微,还不到抑郁症的程度,而他却认为症状完全达到了抑郁症的程度。他根据个别现象,得出了错误的结论。

我们该怎样克服医学生综合征,或是进一步地,克服证实偏见呢?

你或许以为证实偏见跟智商、教育水平或者有无理性思考有关,实际上跟它们一点关系没有,任何人都有可能发生证实偏见,而且几乎无法根除。调查发现,智商、教育水平高的人,发生这种偏见的概率并不比其他人低。

虽然证实偏见近乎无法根除,但我们可以控制它,把它对我们的影响尽可能地降低。

首先,我们可以从最初的信念和假设着手。避免证实偏见的方法之一就是不预设观点或立场。

其次,如果我们必须进行预定假设,那么同时搜集反对和支持自己观点的信息能使自己更加客观。这已经被心理学家通过实验所证明。

在实验中,心理学家要求一组志愿者想怎么写论文就怎么写,而另一组志愿者被要求一定要给出正反两面的信息,且正反两面信息之间的比例要尽可能达到1∶1。

研究结果显示,绝大部分没有要求限制的志愿者产生了证实偏见,而另外一组志愿者全部提供了可观的对立信息。

最后,需要强调的是,要想确认自己是否生病了,应该去医院寻求专业帮助,而不是自己上网收集资料自我诊断。

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