人长时间不喝水会怎样

他不知道，产生这个大胆的想法，除了“绝望”，还有可能是因为“脱水”。当脱水严重时，会影响我们大脑的工作方式，扰乱我们的情绪并减弱我们理性思考的能力。轻度至中度脱水还会损害我们的短期记忆、警惕性、算术能力和协调能力。

探险过程中，总会遇到各种各样的危险。鲍威尔，一个来自英国的探险家，就曾经历过没有水喝的危险。我们不禁要问：一个人，如果长时间不喝水会怎样？

初遇挑战

2016年，鲍威尔尝试独自徒步穿越非洲的赞比西河。他沿着河流走了两个月，到达了赞比亚和津巴布韦边界的峡谷。该峡谷到处是陡峭的斜坡悬崖。按照既定路线，他需要一个月才能穿过峡谷。摸索了两周后，鲍威尔寻找了一条新路线，那里可能会有野果之类的补给，但需要爬过一个山顶。

凌晨4点，鲍威尔带着两瓶水出发了——他已经习惯了直接喝赞比西河的水，所以只携带了少量淡水。出发时，气温已经有48℃了。3个小时后，他成功走出峡谷到达了山顶。然而，情况出人意料——山顶遍布荆棘，根本看不到路。他焦急地找路，结果只是徒劳。此时，他的水喝完了。

心急如焚的他试着返回，但此时他已迷失了方向。最终，他来到了一个悬崖边。看着河流在峡谷里翻滚，鲍威尔瞬间口渴难耐，心怦怦直跳。據了解，口渴、出汗变少、体温上升、心率提高，这是脱水的第一阶段。

脱水让人产生“大胆”的想法

鲍威尔意识到自己处在极度危险之中，他赶紧激活了随身携带的SOS信号，等待答复及救援。当务之急，他必须想方设法减慢脱水的速度。

情急之下，鲍威尔挖了一个洞穴，用来降低体温，并开始收集自己的尿液来喝。他知道，当一个人脱水时，体内水的含量会明显减少，短期喝尿补充水分是安全的，因为一个健康成年人的尿液中95%是水。但到了脱水中期，尿液就起不到作用。

当鲍威尔逐渐变得虚弱时，SOS终于回复了：“我们派一架直升机去接你，最快4个小时后到。”“4个小时！再过4个小时我就要死了！”他很绝望，心想还不如拼一下，即使从悬崖掉下去，也比这样等死好。他看了一下悬崖，发现有几根暴露在外的树根可以抓，于是试着往下爬。“砰”的一声，他掉到悬崖边上4.5米深的沟里，摔得鼻青脸肿。

他不知道，产生这个大胆的想法，除了“绝望”，还有可能是因为“脱水”。当脱水严重时，会影响我们大脑的工作方式，扰乱我们的情绪并减弱我们理性思考的能力。流向大脑的血液会减少，导致大脑体积缩小。当身体轻度至中度脱水时，会损害我们的短期记忆、警惕性、算术能力和协调能力（这估计也是他掉落的一个原因）。如果发生在高温下，这种损害更明显。

在肾上腺素和求生欲望的刺激下，鲍威尔继续往下爬，试图抓住悬崖上任何他能抓住的东西。在这个过程中，他甚至昏了过去（脱水第二阶段，人的血压就会下降，直到晕倒）。醒来时，他的手、脸都是血，腿也被擦伤了。即便如此，鲍威尔还是继续挪动，将近1个小时后，他终于来到了悬崖下的河边。当他喝到水并找到了阴凉处时，已经到了他的极限，他唯一要做的就是静待救援。

鲍威尔是明智的，在阴凉处休息可以降低体温，减缓脱水的速度。他暗叫：“好险！如果我再喝不到水，我就要开始肾衰竭了（脱水第三阶段，人的器官开始出现损伤）。”

此时，如果没有足够的水“流”过肾脏，毒素就会积聚，导致肾脏停止正常运作。如果出现急性肾小管坏死，即使进行补液也要数周才能恢复。事实上，除了肾脏，心脏也不好过。它承受的额外压力还会导致心律不齐、血压下降甚至痉挛。此外，脱水还会导致血管硬化，增加心脏病发作的风险。

脱水的最长纪录

人在没有水喝的情况下究竟能活多久，目前仍存在很大的争议。大多数科学家认为，人只能在几天内不进食或不喝水。

1944年，两名科学家进行了绝水实验（只吃干性食物）。第四天时，他们出现了吞咽困难，脸变得“有点儿紧绷和苍白”，不得不停止实验。然而，不同人在没水的情况下，生存能力是有很大差异的，目前最长时间不喝水的纪录是18天。1979年，一名19岁的男孩被警察关进牢房。由于警察的疏忽，他被忘记了，直到18天后才被记起。18天里，他滴水未进，差点儿没命。

（朱权利荐自《大科技》）