女儿不好好吃饭等

阿达丽

女儿不好好吃饭

Q：10岁女儿不好好吃饭。我一日三餐都精心准备，但她早上要么不吃要么吃一两口，晚饭时大家都上桌了，她不是“不饿”就是“再等一会儿”，等我们吃完了她再吃（饭菜冷了我也不管）。怎么说都没用，我们家零食不多。怎么改掉她这臭毛病呢？？

A：吃喝拉撒是人类最本能的需求。刚出生的婴儿，嘴唇碰到妈妈的乳头就会自然吸吮，这是人类机体为了生存延续下来的无条件反射。生理学家、儿科医生都认为：每个孩子生来体内就具备一套自行调节进食数量和种类、满足生长发育需要的精妙生理机制。也就是说，吃什么、吃多少是人的本性，当父母为此费尽心思、焦头烂额时，可能都是在消耗能量做一件反天性之事。

怎么解决？很简单：顺其自然。父母收回那份天大的“耐心”和精力，把进食的权利还给孩子。家长不能再因孩子吃饭问题而焦虑，要相信孩子自己知道吃多少，某天胃口大开和某天什么都不想吃都很正常。尤其是妈妈，更不能因为自己费尽心思、精心准备了餐食，就强迫孩子必须吃、吃多少。正常做法是每天将搭配好营养餐食放上桌，其他的由孩子自己做主。如果过了饭点她还不吃，不用管，正常收桌。饭点后孩子饿了，让她自己去热，这也是自己承担“延后”的后果，而且10岁孩子可以独立完成。

当孩子与父母正常进餐时，无论他吃了多少，都要给予肯定，不一定是夸张地表演，如“哎呀，你今天吃得真好！”而是强调其他益处，如“能一起吃饭的感觉真好”，或借机讨论些有趣的话题，用乐融融的进餐氛围来吸引孩子。同时，要守住不因吃多少饭对孩子进行评判这一底线。

记住：家庭氛围是否轻松、父母关系和谐与否、吃饭前的情绪状态等都会影响到人的食欲。而且任何秩序的打乱、恢复都要时间，尤其是身体机能规律被打破后，父母要有耐心，直到孩子找回自己的本能需求。

学渣儿子爱和学霸玩儿

Q：上初二的儿子成绩中等，爱画画、爱看书，不太爱学习。他从小学到初中，结交的朋友都是品学兼优的学霸。他跟人家谈心、一起玩儿，却没有“近朱者赤”提高学习成绩。他从不跟人讨论学习，别人提出要帮忙他都拒绝。浪费这么好的朋友真让我心急，有办法让他改进吗？

A：做父母的及格线，首先应该是对自己孩子有基本的了解。了解孩子能让父母心中有把尺、有个度，也能让父母知道教育投入的“度”到底在哪里，而不是眼前永远有一个“可能更好的孩子”，诱惑着父母一步步走向焦虑的深渊。

再者，当父母认识和评价自己的孩子不到位，应对方法当然也不会到位，教育的成效自然也就很低。了解自己的孩子的确难，但是再难也要做，因为这是父母教育孩子的根基。就像这位家长，当务之急不是拿孩子的短项去和别人的长项比，而是要去了解自己的孩子到底是怎样的性格、有着怎样的优秀品质？他具备怎样的交往能力，才能和优秀的孩子们不卑不亢、有、仁有义地交往？也可以问问他的学霸朋友们，自己孩子的什么特質吸引他们愿意和他开心快乐地在一起？

我的意思也不是说让父母通过冷静评价去接受孩子资质一般就自得其乐，懒得去管，由着理性未开、见识有限的孩子自由发展。之所以要这么做，是因为教育孩子是父母的责任和义务，但同时也是一件很累的事情，需要父母的定力、耐心和无条件付出。

当父母把不该有的焦虑放下，学会重新审视自己的孩子，就一定知道教育的方向，让孩子守规矩、有担当、能自律，既按照孩子自己的节律和特点，又给他提供发展的空间和支持，再有学霸朋友们的加持，那么孩子在成长过程中一定会越来越有力量，越来越优秀。