浅谈初中生抑郁症的心理干预与预防

梁秋连

摘要：初中阶段是个体生理和心理发展的一个巨变期，具有情绪波动大、可塑性强、缺乏判断力等特征，初中生会逐步扩展他们的学习生活并不断尝试适应社会生活，也会遇到许多生活事件，如果处理不好，就会产生诸如心理负担、自我责备、缺乏自信等现象，极易产生心理问题。抑郁是影响初中生心理健康的主要问题之一，初中生产生抑郁症不仅仅是对学生本人的生理和心理带来危害，还会给家庭、学校、社会等各方面带来一定的影响。鉴于此，对初中生抑郁症进行一定的心理预防与干预工作是刻不容缓的。

关键词：初中生;抑郁症;预防与干预

一、初中生抑郁症的概况

（一）初中生抑郁症的相关定义

抑郁是指一种常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍等症状的心境低落状态，由心理和生理两种原因共同作用导致，一般会持续较长时间。抑郁症也称抑郁障碍，是一种心境障碍，主要的临床特征是显著而持久的心境低落。行为主义认为，个体在自身因素或外部环境改变的情况下，如果无法得到社会的支持，个体会害怕进行社会交往，也会减少自身的活动次数，从而更加缺少社会支持的机会，容易导致抑郁。归因理论认为，比较容易产生抑郁的人更倾向于把消极事件归因为无法改变的原因，从而产生了绝望、无助感，进而情绪低落。钱铭怡（1995）认为个体日常体验到的抑郁情绪多为一种忧郁、低落的心境。综上所述，初中生抑郁症主要是体现在初中生日常的学习生活中由于内部和外部原因共同作用之下导致的持久的心境低落、忧郁的状态。

（二）初中生抑郁症的主要表现

抑郁最明显的表现就是出现许多的负面情绪，包括悲伤、内疚、愤怒、自卑、压抑等，缺少快乐元素。一般的抑郁和临床的抑郁症状没有很明确的界限，但是当一般的抑郁达到一定的程度，就会不能进行正常的学习、生活和交际，从而可以被定义为临床抑郁。心理学领域认为抑郁症的临床表现主要有：（1）心境低落。表现为持久而显著的情感低落、抑郁悲观，对自身的评价过低，会产生绝望感和无助感，甚至感到非常地痛苦;（2）思维迟缓。主要表现为思维联想的速度缓慢，反应迟钝，甚至可能会影响正常交流。（3）意志活动减退。主要表现是行为缓慢、不想做任何事情、没有什么追求、生活懒散、回避社交等，严重者会常常有自杀的念头;（4）认知功能受损。体现在记忆力下降，注意力不能够集中、学习困难、语言表达差等。（5）躯体的症状。主要体现在有睡眠障碍、食欲减退、体重下降、心慌或恶心等。初中学生的心境和躯体状况是比较容易观察到的，这就需要教育工作者对学生能保持一定的关注度，结合抑郁症的相关表现进行预防与干预。

二、初中生抑郁症的影响因素

初中生抑郁症的影响因素主要是从生理上、心理上和社会环境上来思考，具体是从遗传角度、学习压力、家庭因素和学校等几个因素来分析。

（一）生物遗传

李建明等人（2011）关于青少年抑郁及其相关因素的研究中，青少年抑郁很大程度上受父母抑郁的影响。而且从遗传的角度出发，中重度的抑郁具有中度的遗传性，所以初中生抑郁症的主要影响影响因素是生物上的遗传。

（二）学习压力的影响

学习是初中生最重要的事情之一，也是学生容易产生心理压力的一个因素。学生每天都有学习任务，加上同学之间的竞争、父母的期待、老师的教诲、自己对自身的要求等，从侧面来讲都是对学生的压力，如果这些压力不能有效地转化为学习的动力，加上考试的不理想，学生就可能会产生对自己的自我否定，自我评价过低，缺乏自信，从而产生抑郁反应。

（三）家庭因素的影响

家庭因素对初中生抑郁的影响主要体现在以下几个方面：（1）依恋方式。据了解发现，不安全型依恋方式和抑郁、焦虑有比较密切的关联性，而且缺少自信、回避对问题的解决;（2）家庭的教养方式。刘林等人（2006）通过问卷和测量的方式，对青少年抑郁障碍进行了研究，结果表明青少年的抑郁与父母不良的教养方式有关，如父母采取过度严厉和粗暴的方式、父母的过分干涉、父母与学生生缺乏交流和理解等。（3）家庭的突发事件。程文红等人（2007）通过对患有抑郁症的青少年与随机抽取的无抑郁障碍的学生对比研究发现，从小经历创伤（分离、被忽视、受虐等）的青少年更易于患上抑郁症，所以家庭的突发事件对学生心灵影响很大，教师在对学生抑郁症进行预防和干预之时，应该做好功课，多了解学生的成长历程、家庭背景等，以便有针对性地进行心理辅导。

此外，学生的人际交往问题（特别是师生关系与同伴关系处理不好等）、其他消极的社会生活事件、学校环境的变化难以适应、学业失败等都会让学生产生抑郁反应，让他们感到沮丧、退缩或悲伤，得不到干预就会影响到正常的学习生活。

三、初中生抑郁症的心理干预与预防策略

根据影响初中生产生抑郁反应的因素，结合个人工作经验，就初中生抑郁症的心理预防和干预提出如下策略：一、在学校方面，帮助学生正确的认识自己，提升学生人际交往意识，培养学生积极应对学习压力。二、在学校方面，开设学校心理咨询工作室，加强心理健康教育。

结束语

对初中生抑郁癥的心理干预与预防事关初中生的身心健康，甚至是生命安全，做好这些相关的干预和预防工作，有利于学生的健康成长，也有利于学校的和谐稳定。事物是变化发展的，日常生活事件具有不确定性，所以学生的心理变化也充满着不确定因素，对初中生抑郁症进行较为全面的心理干预与预防任重而道远，需要社会多方面的共同努力。

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