养成主动出门的习惯

[日]和田秀树

有一句名言是：“扔掉书本，出去看看世界。”进入“思秋期（迈入老年之前的过渡期）”的人，最好养成主动出门的习惯。

比如，每个月至少去电影院看一场电影，时不时去图书馆借一本书。即使是这样小小的外出也不错。

随着网络的普及，现在人们在家就可以看影视剧，可以看电子书。但是，和外出带给人的信息量以及刺激程度相比，线上观看还是有很大差距的。

如果你喜欢音乐，当然也可以在家听CD，可是听 CD带给你的感受，怎么能和去现场听音乐会带给你的兴奋感相比呢？

要想让自己多出门，就要让出门和自己的兴趣爱好结合起来。因此，进入“思秋期”的人们，要注意多培养几种兴趣爱好。

小时候或者年轻时感兴趣的东西，有的人到了40岁左右会突然不再感兴趣了。但40岁左右开始喜欢上的东西，大多数人就算到了六七十岁依然会感到津津有味。人上了年纪以后，对很多事情都没了兴致，但与兴趣爱好相关的事情，很多人仍会乐此不疲地去做。

我有一个朋友，特别喜歡登山和摄影。他几乎爬遍了日本所有的名山，拍摄高山植物就是他生活的意义。

有一次他扭伤了腰，不能再去登山了。由于不能登山，他也就懒得出门，也不再为了登山而健身了，每天从早到晚都坐在电视前发呆。

以前他很爱说话，常常开怀大笑。但是，自从不出门之后，没过多长时间，他就变得不爱说话了，说话的时候也是有气无力的，感觉一下子老了很多。

家里人都很担心他，对他说：“拍不了高山植物，还有那么多漂亮的植物可以拍呢！去拍拍看吧！”在家人的软磨硬泡之下，他终于出门了。

一开始，他仍显得毫无兴致。可是，和家人出去几次之后，他对一些植物产生了浓厚的兴趣。是什么植物呢？就是路边的草花。

一开始注意观察，他就发现自家的院子里、附近的公园里、散步的路上，都生长着各种各样的草花。再稍微走远一些，他还发现了很多种类完全不同的草花，让他变得越来越痴迷。

如果他只对登山感兴趣，不能登山的话可能就会一直憋在家里了。幸好他还喜欢摄影，所以才能在生活的荒漠中再次找到绿洲。

上了年纪以后，有些兴趣爱好可能会因为身体原因而无法坚持下去。正因如此，我们更应该多培养几种兴趣爱好，这个玩不了，就玩玩那个。兴趣爱好越多，好奇心和兴奋感就越强，精神也就可以保持年轻，不会轻易老化。