365天的幸福早餐，是她与健康的约定

文：小辣编辑：缤纷

只有到了一定年纪，我们才能明白家人才是一切生活的本源。理性的呵护备至自己和家人的健康，爱惜身体，做好健康的守护神。

如果有机会和信姐面对面交流，你会捕捉到年近70岁的她眼眸中有着童年的天真，这深深吸引着你。和她在一起，你会觉得她就是个16岁的女孩子，用最新款的手机，吃穿住行样样精通，好奇爱笑，什么新潮的玩意儿都愿意尝试。让你想象不到这是一个曾经陪伴老公与疾病抗战的人，一个与自己疾病挑战的人。

四十岁之前的信姐没怎么做过饭，但现在的她会做些说不清是中餐还是西餐的美食，有一些是你没吃过没见的，有一些就是普通的菜式，但是绝对是不普通的味道。

20多年前，老公大病一场，她立刻公主变陪护。陪伴老公在无菌室里住了三个月后，又回武汉修养了三个月，之后老公就上班至今，后期的五年的化疗也没有耽误工作。愈后至今都是开心健康有尊严地生活与工作着。

她清晰地感受到了健康的重要。值得庆幸的是，因为老公生病期间他的领导和朋友们送的来营养素，所以他坚持一直在吃，给后面的修复工作，提供了很好的一个营养保障。后期5年化疗期老公没有掉头发，没有呕吐。后来她想起植物蛋白粉和维生素，才发现生活中还有营养学这个有趣美好的事物。突然间生活好像被注入了一股热血，她开始去了解，去图书馆，去新华书店，去系统学习上课。那时候她就明白了什么是真正的“营养均衡”。

后来她竟为了追随营养学放弃了大学的工作。她只是想从心而为，这一学就是16年。她考了国际注册营养师证，越来越多的人喜欢和她一起探讨营养学，或让她帮忙提营养膳食建议。她不忍辜负任何人，只想送雪中之炭。

如今信姐的肌肉走向上扬，皮肤光滑，一点不像一个快70岁的女人。她自己践行，从自己做起。从不会做饭到变成了一个美食家，信姐坚持做营养早餐16年。她平素爱和朋友们满武汉找优质的有机果园和蔬菜园，从黄瓜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜水果中摄入纤维素，从五谷杂粮里面摄入维生素。她喜欢无添加的酱油、醋等调料，家里的料理机和搅拌机也总是经常更新换代。她的生活多姿多彩，她用心做的料理，让每个人吃起来也特别幸福，老公就是她的最大的粉丝，

遇到自己感兴趣的事情，信姐就想试试，她学钢琴、学绘画，和朋友们出去玩，大家朝气蓬勃，欢声笑语。美食、碧水蓝天是她的挚爱，她以阳光心态拥抱生活，也是朋友圈里公认的美食家。每每在朋友圈里发出亲手烹饪的美食图片，总有不少好友留言。

很多人喜欢她的营养建议，除了喜欢她专业的知识，还有那么一些于人间烟火邻里亲切的东西，她对于朋友的病痛经历很感同身受。她对生命有了更深的理解，也带来了人生追求上的改变。她也希望自己可以做一些事情，给陷入低谷状态的人群带来力量和信心。她作为一名营养师有着单纯的希望：建议女同胞们在健康的情况下给自己做一个健康的规划，就像工作生活，如果没有规划，生活就是脚踩西瓜皮，走到哪里滑哪里，那么健康状况也是一样的，也需要给自己做一个人生的健康规划。

她在营养践行的路上也越来越有信心，女儿从备孕到生下孩子，她一手操办闺女的营养膳食计划，直到陪伴女儿坐完满满当当的3个月的月子，女儿气色比怀孕前还红润。她每天发发朋友圈，展示下丰富多彩的退休生活，让女儿看到妈妈身体好着呢！父母身体健康，是儿女最大的幸福。信姐家里没有一颗药，老公也说“要有尊严的活着”。健康这个真实的梦，不再触不可及，这梦被她紧紧攥在了手上，追求美好从骨子里成了她的底气。

她在木兰荟结识到很多朋友，大家听她的营养建议，有一种被治愈的温暖。在她们身上学到很多，也有了心愿，让自己行之有效的营养早餐能帮助到更多的朋友。因为人生最幸福的事，正是家人健康、知己三两、爱人在旁。