羽毛球运动对大学生手机依赖的实证干预研究——以广东理工学院为例

贾树波 马增妍 钱龙超

(广东理工学院体育系 广东肇庆 526100)

随着社会信息技术的进一步发展，5G时代全面来临，智能手机的功能愈加强大，如电话、短信、视频、电子书、新闻资讯、游戏、照相、微信、音乐等，已基本替代电脑的大部分功能，也逐渐成为人们日常生活、学习、娱乐和工作的重要工具，并深受当代大学生的青睐。据工信部2015年数据显示，我国手机持有人群数量已达10亿，大学生更是几乎人手一部。大学生使用手机的频率越来越高、时间也越来越长，并逐渐对手机产生依赖，一旦手机不在身边或关机，便感觉心烦意乱，没办法做其他事情。近几年，由于低头看手机而引发的种种意外屡见不鲜，更有部分人因长期低头看手机引发拇指腱鞘炎、颈椎病等疾病。

关于手机成瘾和手机依赖的研究，无论是国外还是国内都还是一个比较新的概念，其界定范围十分模糊，在现有的文献资料中，手机依赖和手机成瘾2个概念大多存在互相解释和定义的关系[1-2]。在学术界，有人认为手机依赖是人们使用手机频率过高，并且演变成一种失去控制的行为；也有人认为手机依赖只是停留在个体的行为层面上，并没有达到一种成瘾的地步；也有人认为对手机的过度依赖就是成瘾行为的一种。新华字典中，对“瘾”的解释为“指特别深的不良嗜好，亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好”。在医学中，成瘾释义为“一般指人对某类事物或东西的依赖性达到一定程度”。目前，大学生在手机使用方面处于可控的状态，尚未达到医学中“瘾”的病态程度。因此，该文在研究中使用了较为中性的“手机依赖”这一术语。

1 研究工具

此次研究工具采用LEUNG等人编制的《手机依赖量表》（The mobile phone addiction index，MPAI）问卷，共有17个题目。根据李克特（Likert）的五分量表法，对题目的5个选项赋予不同的分值，“从不1分、偶尔2分、有时3分、经常4分、总是5分”，共85分，得分介于17～85分之间。先抽取广东理工学院53名大学生进行调查，利用SPSS 26.0进行各项目相关度分析，去除了相关度低于0.3的Q4“你的话费超支”。修正后的《手机依赖量表》为16个题目，得分介于16～80分之间，初步把在校大学生手机依赖者分为4个级别：得分16～32分为正常使用者、33～48分为轻度手机依赖者、49～64分为中度手机依赖者、65分以上即为重度手机依赖者[1]。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

对广东理工学院选择“大学体育——羽毛球”课程的380名2019级大学生，发放修正后的《手机依赖量表》调查问卷，根据得分情况，选取其中手机轻度、中度和重度依赖的40名大学生作为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 实验法

将40名大学生随机分为实验组和对照组，对2组学生进行“反应时”和“5m左右两侧往返跑”前测，随后对实验组的20名大学生进行为期10周的羽毛球运动干预，干预频率为每周2次、每次1h、中等强度，干预内容为羽毛球后场击高远球技术、游戏、羽毛球步法及羽毛球专项素质练习，同时正常参加每周一次90min的“大学体育——羽毛球”课程。对照组除“大学体育——羽毛球”课程外不做其他干预。10周后对两组大学生再次进行《手机依赖量表》和“反应时”和“5m左右两侧往返跑”后测[2]。

2.2.2 问卷调查法

在广东理工学院2019级“大学体育——羽毛球”课程班级中，通过问卷星发放修正后的《手机依赖量表》问卷，共发放并回收380份问卷，剔除规律作答等无效问卷后，有效问卷为369份，有效率为97.11%，采用SPSS 26.0进行信度分析，内部一致性信度为0.872，信度较好。

2.2.3 数理统计法

对实验组和对照组两组大学生干预前后的手机依赖、5m左右两侧往返跑和反应时的数据，利用SPSS 26.0进行处理。

3 实验结果与分析

3.1 干预前《手机依赖量表》调查情况分析

从表1和表2可以看出，在369名调查对象中，正常使用手机的大学生为93人，占总人数的25.20%；手机轻度依赖的大学生为191人，占总人数的51.76%；手机中度依赖的大学生为73人，占总人数的19.78%；重度依赖的大学生人数为12人，占总人数的3.25%。在性别方面，男生手机依赖得分为38.06±12.219分，女生得分为41.39±10.835分，通过独立样本t检验，两者之间P值为0.007（<0.01），说明男生和女生在手机使用方面具有显著差异。具体来看，正常使用手机的男生为54人，占男生总数的35.53%，女生为39人，占女生总数的17.97%，男生明显优于女生；手机轻度依赖的男生人数为63人，占男生总数的41.44%，女生为128人，为女生总数的51.76%，男生明显优于女生；手机中度依赖方面，男生为28人，占男生总数的18.42%，女生为45人，占女生总数的20.74%，男生略好于女生；手机重度依赖方面，男生为7人，占男生总数的4.61%，女生为5人，占女生总数的2.30%，女生略优于男生。总体看来，男大学生手机使用情况明显优于女大学生，但在手机重度依赖人数上女生优于男生，这可能与男、女大学生的性格不同有关。

表1 干预前大学生手机依赖调查统计情况（n=369）

表2 大学生手机依赖前测性别独立样本t检验

从图1可知，大学生在《手机依赖量表》16个题目中，均值最低的为Q3“你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间”，平均值为1.71分，说明大学生对自己使用手机行为的情况自我认同较高，隐瞒情况较低；均值最高的为Q11“如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你”，均值为3.11，说明大多学生认为手机是目前的重要通讯工具，一旦没有手机，将会与外界失去联系，这也与当今社会的高度信息化程度相符。问卷中16个问题的总体平均值为2.51，低于均值3，超过均值3的只有Q11。

图1 《手机依赖量表》大学生各题得分均值情况图

3.2 实验组和对照组前测情况对比

根据问卷调查情况，笔者从中按不同得分区间随机抽取40人作为研究对象，其中正常使用手机、轻度依赖、中度依赖和重度依赖各10人，随机选取其中20人为实验组，另外20人为对照组，实验组平均值±标准差为46.75±18.00，对照组平均值±标准差为47.25±17.67，对两组数据进行独立样本t检验，得出P值为0.930（>0.05），说明实验组和对照组两组数据之间差异不显著，可认为实验前两组为同质群体。

另外，为更好地观测干预前后学生的反应和素质差异，笔者在实验前后对实验组和对照组的40名学生进行了反应时和5m左右两侧往返跑测试。反应时指的是从刺激呈现到外部反应开始所用的时间，是影响人体运动能力的一项主要素质，它通过测定大脑皮层的兴奋和抑制功能，来分析人的感觉、注意、学习与记忆、思维、个性差别等各项心理活动和个性心理[3-4]。5m左右两侧往返跑可以锻炼人的下肢爆发力、身体快速反应能力和协调能力，是评价羽毛球运动员速度、灵敏素质的一个重要参考指标。

3.3 干预前后实验组对照组手机使用情况对比

从表3可以看出，实验组在前测和后测中，手机依赖得分由46.75±18.00下降到41.55±16.73，P值为0.000（<0.01），说明干预前后实验组学生的手机依赖得分有显著性差异；在5m左右两侧往返跑的前测和后测中，平均时间从17.07±1.91降为15.61±1.47，P值为0.000（<0.01），具有显著性差异；在综合反应时方面，平均值由0.42±0.96降为0.40±0.82，P值为0.004（<0.01），说明实验组学生在干预后综合反应时差异显著[5]。

表3 实验组干预前后测试结果及成对样本t检验

从表4可以看出，对照组大学生在前测和后测中，手机依赖得分由47.25±17.67变为46.70±17.25，P值为0.134（>0.05），两次测试结果差异不明显；5m左右两侧往返跑往返跑两次测试平均值由17.43±1.71变为17.37±1.66，P值为0.446（>0.05），两次测试结果差异不明显；反应时两次测试平均值由0.410±0.08变为0.409±0.76，P值为0.821（>0.05），两次测试结果差异不明显[6]。

表4 对照组前后测试配对样本统计及成对样本t检验

3.4 羽毛球运动干预对手机依赖各维度差异情况

从实验数据来看，羽毛球运动干预对大学生手机依赖干预效果依次为中度依赖>轻度依赖>重度依赖>正常使用，四个维度的大学生在干预前后《手机依赖量表》得分下降分别为9.0>6.8>4.2>1.2。从数据可以看出，通过羽毛球运动对处于手机中度依赖和轻度依赖维度的大学生干预效果最佳，干预后手机依赖基本能得到较大幅度的改善，对处于重度手机依赖维度的大学生干预效果略差，对处于正常使用手机的大学生影响最小。因此，在大学生手机依赖形成过程中，运动干预应尽早介入，一旦大学生对手机依赖达到重度的程度，干预效果会明显下降，这时可能要增加干预时间和干预次数，才能有较为明显的效果[7]。

4 结语

在调查的369名大学生中，正常使用手机的学生有93人，仅占调查人数的25.20%，手机依赖的大学生为276人，占74.80%，说明目前大学生的手机依赖现象较为普遍，但绝大数处于轻度依赖阶段，占调查人数的51.76%；在性别方面，男、女大学生手机依赖情况有显著差异（P值为0.007，小于0.01），男大学生优于女大学生，这可能与男大学生天生好动的性格有关，更深层次的原因有待进一步研究。

从实验数据可以看出，在羽毛球运动干预实验后，实验组的20名学生在手机依赖、反应时和5m左右两侧往返跑3个方面均有显著性提高，而对照组的20名学生在3个方面差异均不明显，表明羽毛球运动对大学生在手机依赖、身体反应和素质方面有正面影响。此外，羽毛球运动对处于手机中度依赖和轻度依赖的大学生干预效果最佳，重度依赖的大学生次之，对正常使用手机的大学生影响不大。

参与羽毛球运动可以让大学生的情感得到释放，提高其反应能力和身体素质，进而减少其对手机的依赖程度。但现代社会处于高度信息化的时代，智能手机已成为人们必不可少的通讯和学习工具，各大智能手机应用市场中含有各种参加体育锻炼的APP应用程序、大量的学习资源，也有网络游戏、小视频等一些容易让大学生沉溺其中的内容，在如何正确合理使用手机的问题上，应该以引导为主，对已经形成手机依赖的大学生应尽早采用干预措施，帮助大学生提高参加体育锻炼的主观能动性，形成良好的体育锻炼习惯，鼓励大学生“走下网络、走出宿舍、走向运动场”，真正实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。