备战铁人三项亚锦赛赛前个案机能状态比较与分析

齐华 白英疆 王文义

(1.河北省体育科学研究所 河北石家庄 050011;2.河北省体育局自行车运动管理中心 河北秦皇岛 066000)

自2000年在悉尼奥运会亮相后，铁人三项运动国际发展水平迅速，欧美国家竞技水平较高，而亚洲水平较低[1]，国内曾经涌现出优秀的女子铁三运动员，如王虹霓、邢琳等在亚洲处于领先水平，在亚锦赛中取得过优异成绩。近年来，我国男子铁三运动员白发全、女子运动员仲梦颖等也表现出不俗的成绩，在国际大赛中分别取得较高的积分与排名。在2019年韩国庆州亚锦赛中，我国小将韦雯夺得女子U23组别冠军，这表明我国铁人三项水平正在逐渐向国际水平迈进。该文通过对备战亚锦赛赛前机能状态指标的分析，以及个案的分析与横向比较，总结赛前训练安排中的优势与不足，为今后备战国内及国际大赛提供理论依据与参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取国家铁人三项男子运动员6名，女子运动员6名，均为国际健将级，其基本情况见表1。

表1 国家铁人三项运动员基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 样本的采集与处理

在赛前特定时间点清晨空腹安静状态下对测试者进行静脉采血，主要测试指标为血常规、尿素氮、肌酸激酶、睾酮、皮质醇。

测试仪器：血常规测试仪器为贝克曼库尔特LH750全自动分析仪；尿素氮和肌酸激酶测试仪器为贝克曼库尔特全自动生化分析仪AU480；睾酮和皮质醇测试仪器为贝克曼库尔特Access2全自动微粒子化学发光免疫分析仪。

1.2.2 文献资料法

查阅关于铁人三项训练国内外相关文献资料，为研究提供参考依据，并结合亚锦赛成绩对赛前训练机能状态进行个案分析与比较。

1.2.3 数理统计法

应用SPSS 18.0统计分析软件对数据进行统计处理与分析，以平均数±标准差表示，组间采用配对t检验进行比较，取P＜0.05为显著性水平，P＜0.01为非常显著性水平。

1.2.4 观察法

在备战亚锦赛高原训练期间全程跟队，对国家铁人三项队运动员赛前实施训练负荷的生理生化指标变化及外在表现进行针对性的观察。

2 研究结果

2.1 备战亚锦赛赛前四周生理生化指标测试结果

选取生理生化指标主要为血红蛋白（HB）、红细胞压积（HCT）、肌酸激酶（CK）、尿素氮（BUN）、血睾酮（T）、血清皮质醇（C）。HB和HCT是反映人体氧运输系统和运动性贫血及评价运动性疲劳的重要指标，有研究表明，高原环境和运动训练是影响其变化的重要原因[2]。CK是骨骼肌能量代谢的关键酶之一，正常情况下，肌细胞结构完整、功能正常，CK极少渗出细胞膜，运动负荷和高原低氧环境均可以促使CK活性明显上升[3,4]。运动中肌肉代谢功能加强、蛋白质和氨基酸分解代谢加剧而造成尿素增多。研究表明，运动引起血睾酮的变化主要受运动的密度、负荷强度、负荷量、持续时间等因素影响[5]。长时间剧烈运动时，机体会消耗能源物质，必须动员蛋白质与脂肪弥补糖代谢的不足。这种刺激会引起下丘脑一垂体一肾上腺皮质轴的兴奋性，使皮质醇的分泌增强[6]。选取以上指标主要针对锦标赛赛前机能指标的变化规律来分析影响比赛成绩的训练学与生理学因素，为我国铁人三项项目高原训练提供有价值参考。

表2为男子运动员赛前生理生化指标测试结果。由表2可以看出，男子运动员赛前四周的各项指标波动不大，只有血清皮质醇每周变化显著（P<0.05），BUN和CK的变化趋势是逐渐下降，在赛前1周下降到最大幅度，但是HB和HCT却呈下降趋势，说明赛前的运动训练对运动员机体的氧转运系统有一定影响，造成机体恢复速度较慢，不利于承受较大负荷。而亚锦赛男子运动员成绩不太理想，均未发挥正常竞技水平，可能与赛前机能状态不是十分良好有较大关系。

表2 男子运动员赛前生理生化指标测试结果

表3为女子运动员赛前生理生化指标测试结果。由表3可以看出，女子运动员的HB、HCT同男子运动员相同呈下降趋势，CK和BUN都呈下降趋势，说明强度和负荷都在下降，但BUN在赛前3周下降明显，差异显著（P<0.05），赛前2周上升十分显著（P<0.01），在赛前1周下降显著（P<0.05），血清睾酮值在赛前2周上升显著，赛前1周下降显著（P<0.05），通过机能指标来看，训练目的是将负荷练上去再调下来，但是从蛋白合成和HB恢复速度来看，运动员机能状态并没有呈现最佳，女子运动员大部分都没有发挥应有水平，只有韦雯比出了自己的最好成绩。

表3 女子运动员赛前生理生化指标测试结果

2.2 男子运动员个案机能状态比较与分析

通过总体平均水平的纵向比较，生理机能的各项指标并不是呈逐渐上升趋势，而是先上升后下降，通过个体横向比较，找出赛前竞技能力下降的时间点和原因，为今后比赛赛前的合理安排提供理论参考。

图1为男子生理生化指标个体比较分析。由图1可以看出，HB和HCT值除了白发全在赛前1周时高于赛前4周水平，其他人均低于起始水平，但所有人的平均值水平均较最高值水平低，CK值徐正波动幅度较大，强度刺激较大，虽然在赛前1周调整下来，但是较大的波动造成机体恢复效果变差，同样徐正的BUN值也处于较高水平，自赛前3周就一直高于临界值上限，机体无法承受赛前训练负荷，造成了过度疲劳，导致比赛成绩发挥失常。其余人竞技状态水平均在平日水平之下，故比赛成绩不理想。

图1 男子个人赛前生理生化指标比较图

2.3 女子运动员个案机能状态比较与分析

亚锦赛女子成绩有个别运动员取得了较好成绩，其余人比赛成绩一般，通过成功案例与其他人进行比较，发现其在训练中出现的问题和细节处理不当之处，为此次比赛的优势与劣势做具体分析。

图2为女子个人赛前生理生化指标分析图。由图2可以看出，女子运动员HB、HCT从赛前4周到赛前1周呈下降趋势，特别是黄安琪，下降幅度很大，可能与她训练不够系统有关，赛前竞技状态较差。韦雯的HB、HCT一直呈上升趋势，训练负荷安排合理，竞技状态持续上升，通过CK值可以看出，韦雯的强度刺激是合理的，其他人强度刺激较低，不利于比赛的能力发挥，也说明韦雯的竞技能力较高，可以承受较大的强度刺激和负荷刺激。

图2 女子个人赛前生理生化指标比较图

3 讨论

从HB和HCT来看，男子运动员除了白发全较为平稳，其他3人均呈现明显程度的下降，但是白发全的HB值相对同等时期有明显程度的下降。徐正赛前3周BUN已经在临界值，HB值也较高，说明之前的训练量的刺激正好到适合程度，并且其状态应该很好，但是从赛前2周的BUN值来看，已经出现疲劳状态，HB值有大幅度下降，但是训练量并没有做适当地调整，从赛前一周的指标来看，疲劳程度继续累积，而且这在赛前是非常不利于机体状态的发挥的。从其他人的BUN值来看，是呈下降趋势的，在中间有小幅度上升但并不明显。和女子运动员韦雯相比，男子运动员的训练量的刺激并不大，指标没有女子运动员高，考虑同等的训练计划下，男子运动员的BUN应该高于女子运动员，这需要分析具体原因。从CK值看，只有徐正在赛前3周有一个中等强度刺激，其他人并没有。综合考虑，男子运动员的训练量和训练强度刺激并不够，但是徐正的疲劳状态没有及时做调整，导致机能状态下降。

女子运动员从血红蛋白和压积来看，除了韦雯是平稳态势，其他4人均有不同程度下降，应该是训练的因素影响，考虑有氧训练不够导致。从CK值来看，黄安琪和吴青、熊春燕的变化趋势相同，有一个小幅下降，之后有一个小幅上升，熊春燕的CK值一直呈下降趋势，说明训练强度的刺激并不大。而韦雯的CK值呈较大幅度上升，考虑比赛周期的安排，在逐渐增加强度刺激。从BUN来看，除了韦雯，其他4人的值基本是呈下降趋势，训练量明显不足，而韦雯的BUN是呈上升趋势的，在赛前2周达到峰值，接着稍作调整来准备韩国比赛，无论是训练量和训练强度都达到了理想的状态。

4 结语

第一，男子运动员和女子运动员HB、HCT平均水平均呈下降趋势，是导致竞技能力下降的因素之一。

第二，男子运动员和女子运动员的赛前CK、BUN值并不高，是赛前的训练负荷和强度刺激不够导致，影响比赛水平发挥。

第三，男子个案机能状态分析结果为个别运动员生理生化指标呈平稳态势，发挥正常。

第四，女子运动员韦雯个体机能指标走势呈上升趋势，赛前训练量和强度都达到了理想的状态，比赛取得了优异成绩。