“一夜白头”与压力有何关系

易星澜

相信大家都曾聽闻过一些“一夜白头”的传说，其中最有名的可能要数春秋时期的伍子胥过昭关的故事了。据说伍子胥的父亲和兄长被楚平王所杀，他只身逃亡。楚平王在各个城门都悬挂了伍子胥的画像，并且悬赏重金换他人头。伍子胥被挡在昭关前无法通过，一夜之间竟然愁白了头，却也因此躲过盘查，成功逃往吴国。

一夜白头有可能吗？

这个传说故事有可能是真的吗？首先我们要知道的是，已经长出的黑色头发是不可能变成白色的，只有新长出的头发才会变白。所以伍子胥一夜白头，并不是说他原来的黑头发全部变白了。但是还有一种情况，确实也能造成一夜白头的现象——弥散性斑秃，并且这种疾病和心理应激因素有很大的关系。弥散性斑秃只攻击能产生色素的毛囊，导致黑头发大量脱落。如果某人原有的白发比例相对较小，看起来并不明显，然后突发弥散性斑秃，黑发明显减少，白发就显得很突出了，也就造成了一夜白头的现象。

已经变白的头发还能变黑吗？

前面介绍了心理因素导致头发斑秃的情况，下面我们再来看看压力导致头发变白的相关研究。心理压力与头发变白有着怎样的关系？已经白了的头发还能“自己”变黑吗？

哥伦比亚大学的研究人员解答了上面的问题。他们的一项新研究首次提供了定量证据，证明心理压力确实与人的头发变白有关，并惊奇地发现，压力消除后，头发的颜色可以恢复！

研究人员开发了一种新的方法，用于捕捉头发微小切片的高清图像，以量化每一片头发中色素损失（变白）的程度。研究人员共分析了14名志愿者的头发，并与每个志愿者的压力日记相比较。在日记中，每个人都需要回顾他们的日程表，并对每周的压力水平进行评分。

由此，压力与头发变白之间的惊人关联被揭示出来，在某些情况下，随着压力的消除，头发变白的趋势会逆转，比如有一个去度假的人，他头上的五根头发在假期里恢复到了黑色。

为了更好地了解压力是如何导致白发的，研究人员还测量了头发中数千种蛋白质的含量，以及蛋白质水平在每根头发中是如何变化的。当头发颜色改变时，300种蛋白质的含量发生了变化。研究人员开发了一个数学模型，表明压力引起的线粒体变化可以解释压力如何使头发变白。就像树干上的年轮包含着过去几十年树木的生命信息一样，我们的头发也包含着我们的生物历史信息，因为它们会受到压力相关激素及其他关乎我们心身状态因素的影响。

虽然年龄因素依然是决定头发颜色的最重要因素，但保持一个良好的心态，减少生活中的压力能帮我们切实对抗衰老。

参考文献

Ayelet， M.R.， Shannon， R.， Junting， R.， Eugene， V.M.， Gabriel， S.，…Purvi， P. （2021）. Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress.eLife， 10.