大学生体育心理素质模式的构建

陈建军

随着教育逐渐成为多元化现代社会的主要角色时，体育已经具有某种改变社会的功能，在这种发展环境下，高等教育不仅重视体育教育以提高学生的身体素质，而且注重整体发展。大学生的心理素质很重要，目前对大学生运动心理素质的研究还比较欠缺，本文主要是分析体育心理素质模式的构建。

1 构建大学生体育心理素质模式的意义

心理学素质教育的目的是提高学生的心理素质，打造艰苦耐劳的品质，并提高他们的社交能力。另外还能帮助学生克服心理恐惧，改变他们控制自己、保持冷静的自制力，和勇于挑战自我和克服自我的良好意志品质。

2 大学生体育心理素质的内涵和特点

随着社会的发展，科学的发展速度越来越快，心理素质的培养是个人综合素质的重要组成部分。所谓的体育心理素质就是塑造大学生思想观念、体育文化以及运动兴趣等综合方面的一门学科，而且是一种动态的教育过程，它将贯穿大学生活的始终。

体育心理素质的特征分为四个部分：第一，稳定与可持续发展。体育心理素质是人的基本心理特征，但是它不是在一段时间内个人的行为和心理的表现，在学校教学中，运动心理素质一直具有变动性。第二是综合性，在体育教育中，运动心理素质包括一个人的生活、思想、运动、情绪等因素。第三是可评价性，也就是说体育心理素质对大学生个人学习生活将产生可以评价、可以衡量的效果。第四是基础性。体育心理素质是每个大学生进行生活、学习以及未来工作的基础心理素质，有了良好的心理素质之后，一个人的方方面面都会有所提升。

3 目前大学生体育心理素质现状

从性格这一角度来说，由于大部分的学生都是独生子女，所以在他们在思想和行为上对父母和老师等产生较强的依赖性。在体育教学学习当中，大多数学生的交际能力较差，他们不敢表达自己的想法，而且还普遍的缺乏团结合作意识和协作能力，这在一定程度上增加教师了解学生心理状况的难度，而且这对学生今后的工作和生活会造成不利的影响。

从情绪和情感方面来说，在体育学习过程中，一些学生普遍表现的心里烦躁行为懒散，对体育学习缺乏兴趣，当遇到一些较难的体育动作时会选择轻易放弃。从意志力这一角度来说，一些学生在体育学习当中通常表现为自信心缺乏，在体育活动中具有一定的盲目性和随意性，还有的学生很容易受外界因素的影响，甚至在体育学习当中难以控制自己的情绪，缺乏自制力。

4 模式构建的基本思路

体育心理素是人才素质的基础，它在发展学生心理素质中起着重要作用，也是学习教育过程中构建学生心理素质的一项理论性工作，所以在开展心理素质教育模式构建时要事先确定基本工作思路：第一，体育心理素质是学生个性化心理素质的体现，但不能孤立性的看待，心理素质需要与其他因素应结合。第二，此项研究要贴合大学生实际生活中的需求。第三，要充分考虑学生的发展需要，社会发展的需要以及国家发展的需要。第四，要从大学生的生理和心理特征进行分析和摸索，让模式构建的内容更为针对性。

5 构建大学生体育心理素质教育模式

5.1 建立心理疏导室

体育心理学咨询的类型很多，包括访谈，电话、网络询问等等。学生经常面临许多在学习和生活中无法解決的问题，并且还存在一些心理压力。但是这些问题经常出现在日常生活中并成为困扰，因此学生需要在运动中放松自我，追求快乐。那么在展开心理咨询的时候，一定要站在学生的角度，与学生进行良好的交流和互动，与学生拉近关系，成为朋友，才能更好的起到作用。

5.2 多学科综合教学

实施体育教学时，可以将心理教育和健康教育融入到教学中，实现心理教育与体育教学的结合，给学生提供专门的心理辅导，增强学生的抗压能力。这就要求在开展体育教学中，要增加心理教育的课时，延长心理教育的时间，从而可以帮助学生更好地认识健康教育和心理教育。

5.3 学生独立组建协调小组

让学生自发成立心理协作小组，可以让他们在课余利用自己的知识和能力去帮助同龄人，也可能更好的疏导自己的内心世界。在这个过程中，他们会遇到难题，会主动上网搜集资料或到图书馆查资料，抑或在同学间展开讨论和向导师询问，这个过程就是一种学习和调整自我的过程，这非常有利于学生心理素质的改善。

5.4 举行多样化的活动

为了提高学生心理的发展水平，我们通常可以在学校组织一些体育比赛或者趣味游戏，公平、公开地进行竞赛，这样提高学生的个人素质和心理水平，以及完善心理素质水平。

6 结语

当前社会的快速发展，对于当代大学生来说既是机遇也是挑战，未来的就业形势会更加严峻，大学生要面对的工作压力和生活压力都将很大，因此提前通过体育锻炼来塑造良好的心理素质是非常有必要的，实用性也非常高。希望未来这批走向社会的人才，可以身披盔甲所向披靡无所不惧，尽情挥洒自己的才华，为祖国的繁荣富强不懈奋斗。

（作者单位：西华师范大学体育学院）