小学体育教学中学困生跳绳成绩的提高策略

邱佩勇

小学阶段的学生正处于德智体美劳全面发展的关键时期。教师在实际教学中，难免会面对一些学困生，进而使得教学效果受到影响，所以教师需要加强学困生体育成绩提升的关注程度。而跳绳运动对于人体各方面的要求都是比较高的，对于学困生而言也属于一项难以完成的运动项目。对此，作为小学体育教师在实际开展教学的时候，此文针对提高学困生跳绳成绩策略展开了论述。

1 针对跳绳技巧开展指导工作

我们在正式开展跳绳之前，如何选择适合自己的跳绳也是非常重要的环节，绳子的材质、长度都会对跳绳的速度产生影响，当前市面上跳绳的材质有很多种，常见的比如塑料、棉线、竹节、钢丝、尼龙以及橡胶等材质的跳绳，每一种材质都具有自身的优缺点，如塑料绳与棉线绳较轻;竹节绳能均匀分配摇绳力量;钢丝绳转动较快;尼龙绳结实等等。在日常练习中，竹节跳绳虽然比较重，但是它能通过竹节均匀摇绳力量，比较容易的解决学生左右手用力不平均使绳子产生偏向这一问题，同时绳子不容易缠在一起，相对符合小学生的年龄特征与提高跳绳成绩这一目标。在跳绳长度方面需要依据自身的身高来选择，对一般练习者而言，将绳子对折，不算手柄，长度在地面到胸口比较合适。随着跳绳水平提高，可以适当缩短跳绳长度来提高摇绳速度。

在跳绳中，手腕、手指部分力量的运用是最为关键的环节，只有腕、指的力量足够的时候，才能够保证实施跳绳动作的时候在连贯性方面得到满足。因此，体育教师需要引导小学生不断对手腕、手指力量进行相应的训练工作，特别是针对那些学困生，更加需要加强这方面训练的重视程度。然后就是起跳的高度方面需要实施良好的控制，通常情况下可控制在3～5cm的高度，太高对跳绳的速度产生影响，太低可能会出现绊绳情况。在做出落地动作的时候，教师也需要对学生实施相应的引导，做出相应的缓冲动作，以避免在落地的时候给学生带来较大的冲击。学生在做起跳与落地动作的时候双脚需要稍前后错开并拢，避免膝关节撞击。前脚掌着地后快速反弹，膝关节微微弯曲，并在老师的口令下来具体实施跳动。

2 通过合适练习方法的选择来组织学生进行辅助练习

针对学困生开展相应的跳绳练习之前，教师需要先通过合适的练习方法来具体实施，进而有效地避免在跳绳练习的过程中，学生的关节出现扭伤的问题。通常应用于跳绳辅助练习中的动作是比较多的，比如，想要帮助学生增强腿部力量的时候，可通过台阶跳、蛙跳、节律跳的运动来实现;要想帮助学生增强臂力，可通过节奏摇绳、推墙支撑等方式进行辅助。教师还可以通过定时跳、计数跳、花样跳这三种常用的方式来进行辅助练习，促使学生的节奏感、协调性、稳定性以及下肢综合跳跃能力能够得到显著的提升。

3 針对跳绳运动加强推广的力度

要想保证小学生对于跳绳运动能够提升其接受度，就必须要将跳绳运动的相关推广工作做好，为学生构建极为良好的运动氛围，进而使得小学生能够对这项运动产生热爱的情绪。如果学校的条件允许，可每年组织学生参加一次跳绳比赛活动，将跳绳运动作为培养学生提升竞争意识的起点。此外，还需要全面落实跳绳课外练习工作，使其切实在课外时间内得以落实，进而保证学生能够更加充分的将碎片化的时间进行利用，来实现对跳绳效率的有效性提升。通过这种宣传推广形式的全面开展下，不仅能够激发小学生开展跳绳运动的兴趣，还能够使小学生的集体荣誉感得到锻炼与强化，同时也使得校园活动得到了丰富。即使对于学困生而言，基于这种良好的氛围当中，也能够慢慢地对这项运动所具备的魅力进行感受，进而对跳绳运动能够积极地、高效率的参与其中。

4 针对教师培训工作加强重视程度

教师在实际开展教学的时候，应该予以学生主体地位的认可，这是作为小学体育教师最基本的素质，教师自身的专业素质能够对教学质量及学困生的参与程度直接产生影响。随着新课改的不断深化，教学形式也发生了持续变化，更加应该加强对教师培训的重视。进而帮助教师全面的提升自身专业素质。针对学困生自身存在的对跳绳项目不感兴趣、肢体协调度不够等问题进行分析，帮助其提升跳绳成绩。教师还需要将自身教学中的沟通技巧进行革新，选择最合适的沟通方法，并能够在恰当的时机对学困生予以相应的鼓励、引导，进而为其提高自身的跳绳成绩提供帮助。教师在与这部分学生进行接触的时候，需要能够做到谨言慎行，必须要保护他们的自信心，切忌对其进行嘲笑、奚落。此外，还需要对学生在课堂当中的主体地位予以尊重，可鼓励其自己对相关的教学方式进行选择，从而帮助他们将自身的惰性进行克服。教师在与学生之间进行沟通与交流的时候，还需要通过自己的实际行动感化他们，进而能够顺利的赢得学生们的信任，并构建起良好的师生关系，最终有效的提升跳绳教学质量。

5 结束语

总而言之，当前阶段跳绳这项运动在小学体育教学中的应用是较为广泛的，而作为小学体育教师在实际开展教学的时候，需要通过科学合理的策略来实现学困生跳绳成绩的提升。在具体实施改革与实践的过程中，教师必须要将自身的教学理念以及革新的教学方法进行提升，真正帮助学困生激发起浓厚的兴趣，进而有效地提高其相应的跳绳成绩。

（作者单位：深圳市宝安官田学校）