说“花样跳绳”特色活动，助学生健康成长

刘冬梅

本文针对以学校体育新理念为出发点，积极开展学校特色“花样跳绳”活动，孩子们通过活动跳出了快乐，跳出了健康，跳出了自信，学生身心得以健康发展。

跳绳运动是中华民族的传统体育项目之一，其历史悠久，是一项简单易行的全身运动。它集活动娱乐于一身，融健康美育于一体。特别是对儿童身心健康发展有着巨大的作用，许多国家越来越重视跳绳运动的普及和推广。我国著名跳绳王胡平生先生为发展普及跳绳运动，毅然辞去工程师的工作投身于他的跳绳事业，并精心编著了《竞技跳绳》。为了弘扬中华文化，秉承胡平生先生的精神，我校于1996年创立花样跳绳特色。这20多年来，我校师生在摸索中前行，在创新中开拓，使我校的花样跳绳特色日益普及，花样不断翻新，精彩纷呈。2006年十月，中国学校体育杂志社为我校的跳绳做过一次专题采访，与会的领导和专家对我学我校的花样跳绳活动给以充分的肯定。多年来特别是校花样跳绳队孩子们多次参加区级、市级体育盛会表演，孩子们在表演中掌声不断，收获了自信。更重要是学校有一个科学系统的训练体系，使我校每一个学生身心健康成长。

1 首先上好体育课中的校本特色（花样跳绳）教学

我校的每一个体育教师都会根据各水平段学生的特点及年级花样内容精心设计融入到课堂教学中去。要想提高跳绳教学的有效性，要保证学生能学会花样跳绳的技巧。课堂中教师可给学生进行示范，或者和几个学生一起配合进行示范，让学生看到最直观的跳绳花样，使学生对跳绳形成初步的感知。长时间的坚持大部分学生身体的协调性都很好，欣喜的是学生身体素质有了很大的提高。也有少本分同学协调性比较差比较笨拙，老师会交给他们跳绳的技巧。花样跳绳是提高小学生身体素质的一项重要运动，也是小学体育教学的重要内容。在小学体育教学中有效应用跳绳，能够激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，从而使学生在跳绳中获得更多的快乐，实现学生的长远发展。

2 其次，抓实大课间活动（花样跳绳）活动

我校秉承“勤奋为舟，创新为帆，特色促发展”的办学宗旨，不断提高教育质量。分管领导从思想上非常重视，与班主任达成共识，齐抓共管，确保了大课间的活动质量。体现了我校实施“大课间体育活动”的坚定决心和高涨的热情。

3 举行一年一度跳绳比赛活动

为了贯彻实行好学校的教学工作计划，开展好丰富多彩的校园文化活动，以享用全民健身运动的号召，每年在体育组的安排下，及班主任协助下。全体同学热情参与我校花样跳绳，通过比赛丰富了学生们的课余生活，在运动中体会到了快乐同学们的身体得到了锻炼，磨炼了同学们的意志，增强了学生的合作意识。

无论你何时走进我们的校园，在体育课上、大课间中、每周五的社团活动中都能看到孩子们尽情跳跃的身姿，听到的是孩子们完成跳绳花样的欢声笑语。孩子们在花样跳绳活动不仅身体得以锻炼，更重要的是培养了孩子们的合作能力、创新能力、还有团队集体凝聚力。

4 花样跳绳特色活动培养孩子们乐于合作的精神

现在的学生大都是独生子女，在家娇生惯养，不仅缺乏体育锻炼，更是养成了自私自利的习惯。培养学生的合作意识是当下教育的一个重要任务。因此，结合我校开展的花样跳绳课，配合练习花样练习给学生提供了合作的机会。例如在练习双人组合（双人同摇花样）练习时，两人同时摇绳时机就很关键。由此可见，教师利用跳绳不仅可使学生锻炼身体，还培养乐于合作的优秀品质。

5 花样跳绳特色活动培养学生创新能力

爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”作为教师我们要引導学生善于观察和善于思考的能力。我校由开始60种花样发展到现在90余种花样。在花样跳绳项目创编过程中，学生通过动脑-动体-反复推敲-创新环节。在同学们的合作中，在教师的鼓励下，根据自己的能力和经验创编花样。不仅锻炼身体的协调性，同时还培养了善于动脑，敢于创新优秀品质。

6 花样跳绳特色活动培养团队的精神

花样跳绳是以突破传统摇绳和跳绳方式为主的跳绳花样组合，不但形式多样，且内容丰富。在团队活动中，团队人员齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，团队要达到的目标即是自己所努力的方向。由此可见，绝大多数同学积极参与团队建设，个别同学因教材的难易程度和协调配合能力不够未能充分合作。花样跳绳可以促进学生个体间的交流和启发，发现他人的价值，增强了学生的合作意识以及主动参与的精神。总体体现了学生对团队精神的使命感、归属感和认同感趋于统一。可见团队形式的花样跳绳可以营造良好的团队气氛，具有很强的凝聚功能。

我校花样跳绳活动已经深入师生的心灵，愿他们在绳中尽情展示自我，永远走在身心健康的大道上。

（作者单位：徐州市铜山区沿湖学校小学部）