关于初中篮球技术的教学方法与技巧研究

顾秋竹

摘要：籃球运动是初中体育教学的必学项目之一。这项包含了团队合作与比赛竞争元素的体育运动，对于促进初中身心健康发展、提高学生综合素养，都有着十分积极的作用。为了确保篮球教学发挥出实际的效果，教师就要从学生需求出发，增强师生互动，传授和指导学生更多的篮球运动技巧，提升篮球教学的质量与效率。本篇文章主要围绕“初中篮球技术的教学方法与技巧”展开分析与探索。

关键词：初中体育;篮球教学;技术;方法

前言：

学生进入初中后，学业压力增大，又面临着身体和心理上的种种变化，极易产生较大的心理负担与心理困扰。这时，体育教学的重要性就充分凸显出来，经过有效的体育锻炼，学生的压力与困扰能够得到有效排解，身心状态得到有效调节。作为初中体育必学项目之一的篮球运动，在培养学生心理素质、发展学生综合素养等方面，有着十分明显的优势。教师要使用多元化的教学方法，传授学生更多篮球技巧，让学生在篮球运动上取得更大的突破与发展。

1.理论实践结合教学，树立正确运动观念

对于篮球运动，多数初中生还处于这只是一项游戏的认知里。在学习时，也常常漫不经心，对学习篮球动作要领和运动技巧缺乏重视。抱着这种心态学习篮球，学习效率必然难以得到有效提升。因此，教师首先要树立学生正确的篮球运动观念，让学生充分认识到篮球运动的重要性和实际作用。在教学时，教师要采用理论实践相结合的教学方法，先通过理论讲解，让学生对篮球的概念了解得更加详细。在讲解完一节理论知识后，教师要随即进行相关实践教学，在实践过程中，让学生更加直观的对理论知识进行理解和参透，并进一步认识到，只有掌握各种动作要领和运动技巧，才能在篮球比赛中获得更大的成就。例如，教师在讲解篮球如何运球、如何传球、行进间三步上篮等基础知识时，可以先在教室通过课件，给学生讲解这些概念的含义，结合文字与图片，对理论知识进行更加系统的讲解。在讲解完系统知识后，教师再带领学生来到操场，通过教师演示和师生互动的方式，对刚才学习的理论知识进行实际操作，以这种方式来加深学生对概念知识的理解，同时有效掌握各种基础的篮球技巧，激发学生对篮球运动的喜爱。

2.加强速度耐力训练，深入掌握技术要领

篮球是一项对身体素质要求极高的运动项目，教师要通过对学生进行速度和耐力训练，以此来增强学生的身体素质，锻炼学生的体能，为学生开展篮球运动打好基础。不同的篮球技巧教学，需要学生拥有不同的体能来进行支撑，因此，教师在每次教学前，首先需要思考，如何将体能训练与本节课的篮球技巧教学有效结合起来，使二者的结合达到运动效果最大化。例如，短距离折返跑就是一项十分适合用在篮球教学中的体能训练，这项训练不仅能够锻炼学生的速度，又能锻炼学生的耐力，教师通过长期不间断的折返跑训练，能够让学生在篮球运动中的速度和耐力得到显著提升。由于篮球比赛还具有较强的竞争性，教师还可以在折返跑的体能运动中，融入竞争机制，让学生两到三人一组，同时开始折返跑，在相同时间内，折返次数最多的学生即为获胜。这种有竞争的训练方法，能够有效激发学生的竞争意识，让体能训练体现出更好的效果，学生也能在高效的折返跑体能训练中，深入掌握篮球运动的技巧和动作要领。

3.制定个性教学方案，增强技术教学效果

初中生学习篮球，具有一定的运动基础，但是专业能力还较为缺乏。为了更好的增强篮球技术教学效率，教师需要在教学之前，对全班学生的篮球运动水平进行整体综合评估，全面了解班级学生的学习情况，发掘每个学生的优势特长，针对不同特点的学生，实施个性化篮球教学，凸显学生的闪光点。同时，教师也要结合不同的篮球能力来设计有针对性的教学内容，让学生掌握更多增强自己篮球能力的方法和技巧。例如，教师为了让学生学会如何更好的运球，可以教学生如何练习手指舞。这种手指舞的训练方式能够不断提升学生的手指灵活度，让学生在运球时，更加自如的掌控篮球。在练习投篮时，教师可以通过引体向上来锻炼学生的上肢力量，还可以通过云梯跳的训练方法来锻炼学生的弹跳能力，确保学生能够在投篮时，拥有更好的弹跳能力和手臂力量，有效提升学生的投篮命中率。

结束语：

篮球运动是一项全民性的运动，对于初中生来说，开展篮球运动，可以释放学习压力、调节心理状态，同时篮球比赛还能提升学生的合作意识与竞争意识，这些能力的培养有助于学生在学习和生活中取得更大的成功。教师要充分发挥篮球运动的功能性，传授学生实用的篮球技巧，激发学生对篮球运动的热爱，通过开展篮球教学来促进学生综合素质的全面发展。

参考文献：

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[2]闫聪，曲文彬.初中篮球基础技术训练中拓展训练的应用与全新尝试[J].当代体育科技，2020，10（08）：52+54.

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