武术散打中传统文化渗透及武德建设策略探究

余昌权

武术散打以我国优秀的传统文化为基础和前提，结合良好的礼仪环境，经过长期发展而建立的。在武术散打发展过程中十分重视武德的发扬和传承。武术散打比赛过程是体现内外双修的过程，是习武之人展现坚韧毅力的重要方式。在我国传统散打武术运动中，武德是重要的精神财富，它不仅追求身体素质的增强，而且追求尚武崇德精神內涵的体现，是习武之人应当遵守的基本道德规范。

1 武术散打与武德概述

1.1 武术散打

武术散打是在人们长期生产实践中形成的，在斗争背景下形成的这运动形式。武术散打属于我国传统体育运动范畴，其中武术是一种具有较强民族性的体育项目，散打则对抗性较强。在现代化的散打运动中，两个人需要按照一定的规则在舞台上进行对抗，在对抗过程中使用的工作包括防守、摔、打、踢等等。同时两个人在对抗中要比拼心理意志、脑力、智力等等。

1.2 武德

武德是在武术运动发展基础上形成的，它有效吸收了中华民族的优秀传统文化，并通过武术的形式发扬了优秀的传统文化。我们可以认为武德是优秀传统文化重要组成部分，也是我国重要的精神财富。武德是每一个习武之人必须具备的精神气质，它将人的行为理念、内在信念等有效整合在一起，在正确教育中规范了人们的行为。在我国武术发展和传统文化的发扬中，武术散打是重要的结晶，也是民族精神与优秀传统文化结合的重要体现，对习武之人有正确的引导作用和舆论导向作用。除此之外，武德有效结合了友好、谦虚、礼让等方式，是悠久历史文化的重要积淀，提倡正确的人文思想和价值观。

2 武术散打中传统文化的渗透

在继承和发扬中国武术理念后，武术散打运动得到显著发展。武术散打运动是当前流行的运动，它延续和传承了中国传统文化，创造了更好的理念和思想，有效融合和创新了传统思想，与世界搏击运动有效结合在一起。

2.1 道家文化在武术散打运动中的渗透

在武术散打中，要积极渗透道法自然的理念。在防守攻击、防身等多个方面选择适当的进攻距离，从而获得绝对的优势。通过仔细观察对手距离的改变，在防守中使用防摔法，有效转化自身的优势，将不利因素转变为有利于防守和进攻的因素。在腿法应用中，使用适合的“道”，以整个三体协调性为基础，合理选择对应的距离，掌握最佳的进攻和防守时机，这样不仅可以有效融合道家的“人、天、地”思想，而且可以在特定的融合规律下构建和谐、自然、稳定的体系。

道家思想在武术散打中的应用随着传统文化的发展而不断渗透，从而实现武术散打项目的健康长远发展。武术散打积极吸收和借鉴了搏击运动的内涵，吸取了搏击运动的精华，实现了理论融合，为中国传统文化的进步和发展提供了重要保障。

2.2 兵家思想在武术散打运动中的渗透

在孙子兵法中包含着“出其不意，攻其不备”的理念，这一理念充分展现和集合了制胜思想。在武术散打运动中，运用强攻战术是核心内容，也是在比赛中取得胜利的关键内容。它不仅可以给对手带来较大的压力，而且会让对手丧失战斗力。除此之外，兵家思想还包括佯攻战术，它在武术散打运用中会充分表现手、脚、身法等，给对方带来一种错觉，有效利用了攻击空当，在适当的时机体现出一定的变化思维，合理划分和优化对手能够应对的防守策略，找到适当的攻击时间，使用能够取得胜利的策略。如果在武术散打运动中，能够实施保全自己，攻击对手的战略，将会达到武术思维的最高境界。

2.3 儒家思想在武术散打运动中的渗透

“内圣外王”是儒家思想十分突出的特征，而习武之人根本原则是修身和王道，这一原则在具体教学中体现为持之以恒的精神。该精神狭义方面是指以武功技巧为主要手段，结合道义规范，将社会生活中的自我价值和自我心理状态合理适应，从而实现社会生活不断拓展的目标。武术散打是经过长时间磨砺和积累形成的，它不仅可以增强习武之人的身体素质，而且可以增强他们战术能力，使他们形成正义的、疾恶如仇的品格。除此之外，武德经过升华形成了奉献精神，这一奉献精神充分体现出了散打理念渗透过程的斗志和勇气。

3 武德在武术散打运动中的体现

3.1 武德在日常学习中的体现

在武术散打学习中，武德精神发散着耀眼的光芒，指导人们积极参与社会生活中，并且从中汲取丰富的处理经验，从而形成核心素养理念。比如，在日常武术散打教学中，教练要与学员保持一定的武术礼节。在散打武术训练前，要与学员互相行礼，鼓励学员在相互帮助、相互练习中正确行礼。在使用机械进行练习时，要保证机械摆正位置的正确性，当训练完成后将机械放回规定的位置。教练要求学员在日常生活和学习中要充分体现武德礼节。在学校学习时，学员禁止打架，努力营造积极向上的学习氛围，努力帮助他人，当别人遇到困难时要伸出援助之手。学校不仅要重视教学成绩和基本功教学，而且要着重提升学生的综合素养，让学生形成“礼、义、德、信”的良好武德。

3.2 武德在武术散打比赛中的体现

3.2.1 在武术散打比赛开始前

武术散打比赛十分紧凑，为了充分体现武德，在比赛开始前，选手要与现场观众、教练员、裁判员行礼，然后与对手相互行礼，从而充分体现态度端正、友好、谦虚的比赛态度，创设良好的武术散打比赛氛围。

3.2.2 在武术散打比赛过程中

在武术散打比赛中要坚持尊师重道的理念，从而更好地展现运动员的习武之风，使学员在武术散打中有效融入自身爱好。在日常的武术散打训练中，学员要保证基本动作、训练强度等符合相关规定和要求。在实战中，也要做到点到为止。在具体武术散打比赛中，首先要严格按照相关制度和要求做好各个身体部位的防护，鼓励学员将训练内容有效发挥出来，防止带着不正当的心态去参加比赛。在比赛中要避免伤害对手，坚持“安全第一，竞赛第二”的原则。武术散打比赛不仅要比拼动作，而且要比拼智力，无论对手多么强大，都要具备英勇无畏的精神，全身心投入到比赛中，使用规范的动作，充分发挥坚持不懈的武德。

4 武术散打教学中武德建设策略

4.1 加强历史文化教育

武术散打运动的开展，有利于培养学员的武德精神。为此教练要积极开展丰富多样的传统文化教育活动，加强武术散打榜样式人物教学，通过使用一系列经典教学案例向学员传授武术散打理念，实现武学熏陶的目标。只有在时代背景下，充分挖掘武术散打文化，才能使学员深入了解和掌握武学内涵。教练在日常教学中，要合理使用情感熏陶法、故事法等，熏陶学员的武学精神，从而使学员更加深入地理解武学基本理念。教练可以将武术散打与泰拳、空手道等运动有效结合，使学员更加全面地了解武术散打的特点，增强学员武术散打理念。

4.2 加强技战术分析

技战术分析是提升学员武术散打能力的重要方式。在技战术分析中，要合理应用不同技法开展教学，保证武术散打技巧的实用性。首先，教练员要为学员创设和谐、平等的学习氛围，让学员深刻感受到教练员的辛苦付出。其次教练员要向学员详细讲述每一个战术的价值，应用的最佳时机和正确的应用方法，从而促使学员在练习中自觉遵循良好的武德精神。

5 结语

武术散打具有较强的攻击性，而我国优秀的传统文化在一定程度上影响着武术散打思想。教练员在武术散打教学中，要注重学员武德的培养，使学员在传统文化熏陶下了解武术运动的真谛，从而实现通过武术练习强身健体的目标。

（作者单位：湛江市体育学校（湛江市体育运动学校））