小学体育教学中培养学生锻炼习惯方法初探

陈庆谊

体育课程是一门以锻炼学生身体，通过合理体育教学与锻炼，达到增强体质，培养学生健康心理品质的学科。体育锻炼习惯的培养，不仅时教育目标要求，也是促使全民体育锻炼意识形成的重要因素。如何在小学体育教学中，实现学生良好习惯培养，是教育工作者面对的问题。本文就此进行分析。

1 体育教学中学生锻炼习惯培养的意义

1.1 促使学生身体素质发展

身体是学生好好学习，健康成长的根本。在小学体育活动中，对学生进行体育运动习惯培养，提升学生的身体素质，使学生在健康身体的支撑下更好的学习发展。小学阶段，是学生良好习惯、情感态度培养的关键时期。通过体育教学活动的开展，使学生树立正确的锻炼意识，掌握科学的锻炼方法，以此实现学生身体素质提升的教育目的，并为学生未来学习、成长提供健康的身体保障，促使学生茁壮成长。

1.2 培养学生健康心理

小学生体育锻炼意识培养，不仅具有提升学生体质的积极作用，同时促使学生心理健康成长。体育运动是一门实践性的课程，在教学中，经常需要学生以合作的方式共同完成學习活动，使学生在交流互动中，树立积极的学习发展心态，缓解学习上带来的心理与精神压力。在体育教学中，加强对学生建立心理的引导，使学生意识到体育锻炼的重要意义，并主动参与学习，提升自我，真正的感受到体育锻炼的重要意义。

1.3 学生良好品质形成

在体育锻炼中，教师可以组织各种类型的教学活动，如体育竞赛，引导学生参与实践活动中，收获体育运动的快乐，提升自身的品质，形成坚定的思想观念。通过长期的体育锻炼与实践，学生会主动发现自身的不足，并在实践中弥补自身的不足，提升思想品质，促使各方面行为习惯的发展。

2 小学体育教学中学生锻炼习惯培养的策略

2.1 利用课堂教学，培养学生学习兴趣

在小学体育课堂教学中，充分利用课堂教学，渗透各种运动技巧与方法，以此提升学生学习积极性，提高学生体育锻炼意识。课堂教学中，教师可以采用趣味教学的方式渗透体育锻炼的好处，讲解体育知识，利用有趣的方法进行教育工作，引导学生独自探索体育知识，了解体育的特殊性。通过对课堂教学的利用，传授体育知识的教学，培养学生体育兴趣，为学生锻炼习惯培养打下良好的基础。

例如，进行足球教学时，课程教学开始前，明确教学目标，为教育工作开展提供方向。第一，通过脚内侧踢球动作方法的教学，培养学生勇敢顽强的挑战精神。第二，组织趣味活动，激发学生学习热情，使其学会交流和合作，充分展示自我。课堂导入环节，由学生整队，教师介绍足球明星引出教学内容，并带领学生进行热身活动。课堂上，将学生分成人数相等的小组，每组一只足球，以小组教学的方法进行脚内侧踢球的教学。在学生实践的过程中，会发现有的小组成员实践能力较差，这时其他的成员可以提供帮助，以互相帮助的方式完成脚内侧踢球。当学生实践学习后，为学生留出展示的时间，并进行学习评价。通过小组合作学习方法的运用，使学生感受足球运动的乐趣，并在乐趣的支持下形成持续运动的意识，促使学生锻炼习惯形成。

2.2 组织小组竞赛，培养学生坚定意志

课堂教学中，根据教材内容组织不同类型体育竞赛活动，引导学生参与其中，感受体育锻炼的好处，意识到良好习惯对自身成长的重要意义。利用体育竞赛培养学生行为习惯时，需要以学生为本，选择学生喜欢的运动，作为竞赛的主题，以此保证体育教学的有效性。竞赛的过程中，渗透体育锻炼的优势，让学生意识到体育运动的重要性，使学生在实践学习中意志得到坚定，品质得到提升。

课堂上，教师可以组织传球游戏，将每八名学生分成一组，每个人之间的距离为一米，然后以运球的方式将球运进球筐中，最终进入球筐数量最多，且用时最短的小组获胜。若是在运球的过程中出现问题，则从头开始。在游戏活动开始前，教师可以为学生预留出几分钟，作为演练的时间，使学生对游戏规则与方法产生更加深刻的认识。在游戏过程中，教师负责记录竞赛成绩与学生的表现情况，为后续教学评价做好准备。当竞赛游戏结束后，教师可以对学生问道：同学们，你们能够对其他小组的比赛能做出客观的评价吗？然后让学生进行互动，说出自己小组实践中存在的问题，分析其他小组比赛操作的好处。学生评价后，对其问道：那你们知不知道为什么有的人运球运的特别好，有的人比较差呢？学生纷纷摇头。这时教师可以选择运球好的学生分享经验，交流心得。如学生1：我运球好的原因，就是平时的锻炼。我比较喜欢球类运动，尤其是排球、羽毛球、乒乓球，平时休息的时候，我也会和小伙伴一起进行体育运动。学生2：我也认为运球好的原因，就是平时运动的积累，所以能够在游戏竞赛中取得好成绩。通过学生之间的交流，学生可以意识到日常锻炼的重要性，以此提升学生的体育运动意识，提升教学质量。

2.3 构建教学情境，提升主动学习欲望

体育教学中情境的运用，使教学内容直观化，提升学生对体育知识探究学习欲望，营造良好学习氛围，促使学生体育锻炼意识形成。课堂教学中，教师可以根据以往教学惊曰汉，根据小学生的身体素质，设计情境教学计划，而引导学生探索学习，让学生在体育知识学习中身体素质得到提高，并形成日常锻炼的良好习惯。课堂教学中，教师可以为学生营造自主学习的实践机会，将运动的技巧与方法传授给学生，为学生提供独自学习的空间，引导学生进行实践，巩固基础的同时，体会体育锻炼的乐趣，并将课堂上获取的体育运动方法应用在日常运动中，以此提升体育运动教学效果，促使学生健康成长。

例如，进行快速跑教学时，利用课前十分钟，教师可以通过演示与理论知识讲解的方式进行技能技巧教学，让学生在教师的讲解与演示下掌握快速跑基础技能。当基础内容讲解后，则引导学生自主选择小组成员，以组为单位的方式进行实践练习，帮助学生巩固教师讲解的技能技巧。当学生实践练习后，对学生问道：同学们，你们知道快速跑有什么好处吗？学生1：可以提升跑步的速度。学生2：可以提高身体素质。教师：田径运动特别是快速跑是最基础的体育运动项目，通过日常的练习，使我们的心肺功能与运动能力得到提升，获得更加健康的身体。所以我们要加强体育锻炼，提升我们身体的素质，为以后成长提供身体保障。通过实践学习，为学生提供实践操作的机会，提升学生对体育锻炼的重视，促使体育教育工作有效实施。

2.4 发挥教师引导作用，提高教学质量

教师是教育工作开展的关键，教师思想观念对学生行为习惯培养影响重大。课堂教学中，教师以身作则，利用教学榜样，影响学生，使学生对体育运动产生正确的认识，形成科学的运动观念。日常教学中，教师可以将自己的运动心得，分享给学生。如在体育运动前一定要进行热身运动，运动结束后要做一些必要的放松活动等等，通过教师的引导，使学生在学习中获得更多的运动技巧与方法，并形成科学运动的习惯。此外，教师可以在课余时间，组织各种类型的体育运动，如运动会、跳绳比赛、篮球竞赛、小组友谊赛赛等等，鼓励学生发挥自己的优势，参与各种体育运动，感受体育的魅力，对自身身体素质提升产生重要影响，以此提升体育学科教学质量。通过日常的引导教育，使学生产生学习的动力，提升学生主动学习意识，促使教育工作进一步开展。

3 结语

总而言之，体育锻炼习惯的培养，不仅能够提升学生的身体素质，也可以同时培养学生健康的心理与积极品质，对小学生自我发展意义重大。体育教育工作中，加强对不同教学方法的运用，结合学生实际需求，对学生进行思想品质、主动锻炼习惯及体育学习兴趣方面的培养，提高学生体育锻炼积极性，使学生在学习中获得成就感，以此提升体育教育工作质量，促使学生全面发展。

（作者单位：福建省大田县第二实验小学）