全民健身与体育文化视角下的气排球运动探究

马超

气排球运动是我国首创的一种健身类体育活动，有着小型、轻便、难度小和适用性强的显著特点，不仅规则简单、趣味性强，而且具有一定的健身娱乐价值，吸引着越来越多的人参与其中。气排球运动作为一项趣味性强的新兴球类项目，发展气排球运动有利于促进全民健身的发展和宣传积极的体育文化，并营造出热爱体育、热爱运动的良好社会氛围，文章将就气排球运动进行简要阐述，并探析气排球运动具备的健身与文化功能。

1 引言

《全面健身计划纲要》指出，广泛开展群众性体育健身活动，充分挖掘各种适合于大众健身的运动项目，使之更好的为全民健身服务。随着社会经济的快速发展和人们生活品质的不断改善，健身运动成为了人们生活的一部分，从实施全民健身计划以来，各种健身娱乐项目层出不穷，常见的有健身操和广场舞等等，气排球运动是在传统排球运动的基础上发展起来的，操作简单和轻盈灵活是其最大的特点，而且适合年龄非常广泛，青少年和老年人都可参与其中，享受气排球运动带来的健身与娱乐价值。从某种程度上而言，气排球运动的出现和发展，是体育文化快速发展的一种体现，也是全民健身运动受到人们欢迎和支持的一种表现。

2 气排球运动概述

气排球运动产生于上世纪八十年代，我国内蒙古地区某铁路职工在排球场上使用气球进行的一种简单游戏活动，有着操作简单和趣味性强的特点，受到了人们的热烈欢迎，在全民运动中脱颖而出。在科学技术快速发展的背景下，更加结实耐用塑料球的出现，直接替代了传统的气球，为气排球的发展创造了良好的条件，也逐步地形成了较为完善的运动规则，开启了球类运动的新篇章。一般而言，在开展气排球运动时，选用传统排球的运动场地，与羽毛球运动场地的面积差不多，在开展比赛的过程中，需要分为两队人员，每队由四至五个运动者组成，大而轻的塑料球作为比赛用球，发球开始比赛，防守接一传，二转调整组织进攻，二、四号位完成进攻的目标，整个比赛过程较为激烈，每组队员都需要默契配合，灵活应用相关战术，往往需要发生若干个回合，才能决定胜负，这也是吸引人们参与气排球运动的魅力。由于气排球运动对于运动场地要求不高、成本投入小，且可以达到健身娱乐的目的，适合群体体育的开展。

3 全民健身视角下的气排球运动

众所周知，气排球是一项有氧运动，在参与气排球运动的过程中，人们的身体肌群处于运动的状态，能够有效地改善运动者的心肺功能，实现强健体魄的健身目标。如气排球在飞行时，一般会发生方向的變化，运动者要在最短的时间内转身对球进行处理，再加上气排球的质量比较小，在飞行时有下落的可能，运动员就需要进行迅速下蹲的动作，努力地接住球或者朝前扑救球。运动者在拦网时，需要进行弹跳的动作，促使气排球过网，为获得比赛的胜利奠定基础，运动者在整个比赛期间，需要时刻注意球的运动趋势，根据球的运动在最短的时间内做出身体反应，这对于运动者身体各项机能的发展有着很大的积极作用。

相关研究结果表明，短期不参与运动，人体就会出现新陈代谢缓慢等不良情况，长期不参与运动，人体的组织器官就会产生一定的退化现象，抵抗力也会下降，经常参与气排球运动，可以增强人们的生理机能，改善脑细胞的氧气供应，增强人们反应的敏捷性，始终保持精神旺盛的状态。气排球运动不仅可以锻炼身体，而且可以增强参与者的心理素质，促使参与者的大脑神经始终保持灵活性，再加上气排球运动是一项集体性的活动，激烈的比赛为人们的情感交流创造良好的条件，而且气排球的质量较小，在空中运动的速度较小，相对于足球、篮球等运动而言，运动者在比赛过程中的运动量不大，既缓解了人们工作中的疲劳感，而且实现了娱乐身心的运动目的。

4 体育文化视角下的气排球运动

气排球运动作为一种社会文化活动，有着完善的规则和技术规格，运动者在参与气排球比赛的过程中，需要遵守比赛规则，将气排球运动作为一个社会互动场所，既有竞争，又有合作，有利于培养人们团结协作、沟通交流的良好素养，增强运动者的社会意识，提高运动者的社会适应能力，在促进运动者社会化方面有着很大的积极作用。团结与竞争是体育文化的核心内容，气排球运动融合了团结与竞争的双重要素，是体育文化的良好体现，在参加气排球运动的过程中，能够激发运动者勇于创新、拼搏进取的精神，并且在运动中可以获得愉悦感和满足感，很好地契合了优秀的体育文化。此外，气排球运动不仅具有健身和娱乐的功能，还可以增强运动者的自信心，青少年和老年人都可以在很短的时间内熟悉规则，掌握气排球运动的技能，在运动中享受胜利带来的喜悦感，这样一个老少皆宜的运动项目，可以很好地激发运动者的自豪感与自信心，既提高了运动者的体能，又培养了他们乐于运动的良好习惯。

（作者单位：湛江幼儿师范专科学校）