动作控制的两种理论对运动技能学习和教学的启示

胡广晓 赵良臣

1 引言

通过参考运动技能学习与教学的实际情况，合理的将动作控制理论应用于运动技能学习或教学实践中，再对表现结果进行分析与总结，得出动作控制理论对运动技能学习和教学的促进作用，以此提高运动技能学习与教学的效率。依据动作控制系统的环境、中心提供给动作指令的相对重要性，分为两个不同的控制理论，其中有的理论突出中枢神经系统指令在控制过程中所占有一定的比重，而且以某种形式的记忆表征，如作为组织、启动和完成预想动作的基础的“动作程序”。在运动技能学习过程中，这种记忆表征和预想动作的建立，有利于学习者在学习中加强对动作的控制和注意，进而影响到教学效果。另外有理论更多突出由环境确定的动作指令并且这种调节指令与躯干、肢体、神经系统间产生动态相互影响。运动技能在环境的调节条件，需要通过影响学习运动技能的因素建立结构模型，再以结构模型的评价标准数值为检查标准，对学习者状态进行每一阶段的检查评定，并且将结果反馈于技能学习过程的每个阶段，方便找出偏离目标的原因，经过反馈与调节使得阶段结果不断接近模式目标。

2 研究方法

2.1 文献资料法

本文采用文献资料法，查阅了大量相关学科基础理论书籍以及近年相关的学术研究成果，重点对动作控制的两种理论对运动技能学习和教学的启示方面进行搜集、整理和翻译，为本文研究提供详实的资料。

2.2 比较研究法

本文采用比较研究法对两个不同的动作控制理论比较研究，研究对运动技能学习与教学的不同影响，结合课上以及课下搜集资料进行分析，可以为运动技能与教学提供一定的借鉴和参考。

2.3 逻辑分析法

本文对所获得的信息资料通过逻辑分析法，进行比较分析、归纳整理和提炼，为本文研究和撰写提供可靠的信息素材。

3 结果与分析

3.1 动作程序为基础的理论对运动技能学习和教学的启示

动作程序不是特定的肌肉指令，是一类抽象的动作表征，而且以记忆为基础。每一类技能都有固有特征（Invariant features）限定，在运动技能学习和教学中不随所要完成的动作而改变，例如健美操项目，根据各动作的相对时间、相对力量、动作方向、动作轨迹以及各部分的顺序，建立一种记忆表征，作为完成技能所需要的信息。

对于不同的运动项目，例如体操、健美操等，在进行学习前都要有一定的动作表象以及动作意图，体操、健美操之类的运动都有着固定好的节奏、音乐，以及每个动作的发力、方向也是固定的特征;另外这项运动也规定了头部、上肢、下肢以及躯干的相对位置，每个部分的学习顺序和整套动作的连贯顺序都是固定的。在进行运动技能学习时根据上述固定特征进行，就能够完成一整套的流畅动作。而在教学时，教师通过分解每个动作、每个身体部分，相应的进行教学，可以采用运动训练方法中的分解教学法结合完整教学法进行学习指导，分解之后的每个动作及每个身体部分的学习，可以看作一个个的动作程序，按照固定的顺序进行依次学习直至完成整套的流畅动作。在学习和教学中都要有反馈，反馈时机的掌握也是促进技能学习和教学的关键点，通过监控、反馈、评定等过程纠正偏差，使运动技能学习不断接近程序指示的预定目标。

3.2 动力系统理论对运动技能学习和教学的启示

对于不同的运动项目，例如篮球、排球等团队性运动项目，有着同场对抗或隔网对抗的特征，它强调了环境信息的作用，以及躯干、肢体的动态特征，行为在时间上的改变不是持续的、线性的过程。学习此类运动技能时，首先应培养好每个个体的比赛意识、稳定的个人技术，才能保证自组织的稳定性。在这一基础上继续进行技能的学习，才能保证每个个体在复杂的比赛环境下完成比赛任务。而在教学中，教师应该在技能学习之前，将该技能的特征和所需要的能力讲授给学生，并且采用游戏法、比赛法等调动学生的参与兴趣。在进行教学时通过网络、视频等发达学生对运动技能的表象认识，采用多种多样的训练方法循序渐进的进行教学。如在排球的正面双手上手传球教学中，练习时可先通过两人一组传固定球体会动作，再过渡到一抛一传，直至两人能够进行互传。

4 结论

通过了解运动控制理论的动作程序为基础的理论以及动作模式理论，并结合不同技能的学习与教学，可以得知在日常的运动技能学习与教学过程中可以将动作控制理论的两项理论结合应用。这两项理论是相辅相成不可分割的，结合运用在运动技能学习和教学中，通过以动作程序为基础的理论发展学生在不同运动项目的基本技能，并在这一基础上通过动力系统理论发展学生的场上灵敏性和状态转换等的综合能力。通过解析影响运动技能学习的各种因素，将检查评定的结果反馈于技能学习中的各个环节，保证了运动技能学习的效率和教学任务的达成。随着运动技能学习原理的不断发展，两个动作控制理论将更加广泛的应用于运动技能学习和教学中。

（作者单位：首都體育学院）