高校瑜伽教学模式改革的相关探讨

童维贞

本文首先对高校瑜伽教学模式改革中存在的问题进行了简单阐述，又针对高校瑜伽教学模式改革的师资队伍培养力度、瑜伽教材课程建设、创新瑜伽教学理论方式等实际应用提出了几点策略。

对于高校学生而言，对待新鲜事物都充满了好奇心，对于女学生来说更是如此，他们爱美与追求时尚的天性，使他们对学习瑜伽有着极大兴趣。近几年来，各个高校都开始在教学科目当中开展瑜伽课程，将瑜伽课程带入课堂教学当中。而新兴教学课程的开展，需要各个院校教师开展针对性理论探讨，以此来促进瑜伽课程教学的资源，提升瑜伽教学课程的教学成效。

1 高校瑜伽教学模式改革中存在的问题

在我国对于高校瑜伽教学的关注度很少，而在高校利用瑜伽教学课程，能够有效促进高校教学跟进一步的发展。瑜伽对于高校学生的健康发展有着极为重要的意义，而目前高校瑜伽教学模式存在诸多问题，例如，瑜伽正规化教学素材水平偏低、接受过正规培训的瑜伽教师较少、瑜伽的教学内容不够多元化、高校男同学對瑜伽垫认识度不足，瑜伽课程的教学还处于实践阶段等等。这些问题在一定程度上影响着高校瑜伽的推广，这种状况对于我国瑜伽教学发展很不友好。通过网络收集的信息来看，我国瑜伽教学现状，以及多个地区开设瑜伽课程的瑜伽教师具体情况，总结出以下几个雷同特点：其一，现代社会瑜伽教师一般是从健美体操教师转型而来的，缺少对瑜伽教师的基础教学培训。其二，瑜伽教师教学目标并未跟随社会发展而改变，给人发展停滞不前。瑜伽教学内容过于单一，缺少实践性、扩展性、探索性的发展。其三，教师教学计划单一不变，传授瑜伽动作时也不会根据相关动作，讲述瑜伽理论知识或是养生方面的知识，导致高校瑜伽课程停滞不前，并没有任何新型教学方法，没有将瑜伽的精髓体现出来。通过以上几点问题可以看出，瑜伽课程对于高校体育教学体系来说，尚未成熟，还处于优化、改革、创新的基础阶段，急需新型教学模式的建设与完善。从目前的瑜伽教学模式来看，主要集中于两点：一方面是教师过于盲目利用健美体操等陈旧教学模式进行瑜伽教学，忽视了瑜伽教学的独特性，导致瑜伽课程的开展道路被限制。另一方面是过于注重影响瑜伽的教学实践操作要素，却忽视了外界因素对瑜伽教学模式改革的影响。在瑜伽教学改革的过程中，忽略了瑜伽的特殊性，过于注重瑜伽教学方式和教学内容的改革，并没有对瑜伽教学场地与教学设施设备等外在因素进行创新。

2 高校瑜伽教学模式改革的实际应用策略

2.1 强化师资队伍培养力度

瑜伽在我国兴起的时间并不长，导致现阶段很少有高校在教学课程中建立瑜伽课程，瑜伽课程在高校也相对落后。因此，在高校体育课程当中建立瑜伽课程，是改善现阶段瑜伽教师稀少最有效方式，高校体育教师在实践教学过程中，进行瑜伽教学技能训练，是解决当前瑜伽专业教师稀少的应急措施。招揽社会专业瑜伽教学人员，也是帮助现代高校瑜伽教师稀少的措施。

2.2 提升瑜伽教材课程建设

社会上的瑜伽锻炼方式有很多，瑜伽动作也是千姿百态，但是在高校课堂中，开展瑜伽课程还有要很多工作。在教学资料选取和教材编写的过程中，要结合学生的学习需求与现代化发展的特征，完善教材课程的体系，也可以将学生感兴趣的教材内容融入到瑜伽课程当中，让瑜伽的一些内容其它学科之间相互结合，比如，音乐、体育等。在瑜伽课程建设方面，还要通过课程教学与实践活动结合的方式，培养学生理论知识与实践能力，有效提升高校瑜伽课程的建设。

2.3 创新瑜伽教学理论方式

在进行高校瑜伽理论知识研究过程中，发现高校瑜伽理论工作过于落后，专门针对瑜伽教学内容的研究方案较少，发展方向过于狭窄，这也导致瑜伽课程的教学工作不能有效开展。因此，就需要高校发挥对瑜伽教学改革的引导作用，提升高校瑜伽教学理论知识的探究与发展，以及瑜伽教学材料的选取和课程的安排，进而使高校瑜伽教学课程能够得到有效发展，以培养体育人才的目标，推动高校瑜伽教学的改革发展。

2.4 应用多元化的教学模式

高校教师在瑜伽教育进程中，需要注重多元化教育手段和教育模式的开展，将常规教学法与分层教学法进行有机结合，实施有针对性、有目的性地教学。通过对高校学生接受能力以及知识基础的了解，展开合理化教学设计，以此推动高校学生充分掌握瑜伽教学重点和难点。譬如，可合理设计瑜伽教学手段，运用课堂讲解以及示范方法展开教学，向高校学生全面讲解各种瑜伽知识，高校学生可预先理解瑜伽内涵，加强自身对各种瑜伽运动的感受。而后在常规教学法的前提下，展开分层式教学，而此种教学法在现代教育领域亦是十分流行，并且非常适合瑜伽教学。故此，在实际教育进程中，瑜伽教师需要对学生练习运动的难度进行合理掌握，对于学生个体之间的差异，在具体练习时必须设计不同难度的动作，激励学生在这一前提下，将难度系数逐渐增加，根据此种教学手段，不但可以让不同水平的学生均得到相应锻炼，而且还能提高瑜伽教学成效和教学质量，为学生更好学习瑜伽运动和知识奠定扎实基础。

3 结语

综上所述，瑜伽的动作是东方传统生命体的身体文化，目前高校瑜伽教学模式存在诸多问题，需要加以改正。在训练和创新瑜伽课程中，可以弘扬东西传统文化，然后采用新型的教学方式，推动高校瑜伽教学的改革发展。

（作者单位：广州大学体育学院）