谈小学体育教学与心理健康教育的融合

黄杨彬

摘要：随着生活水平的不断提高，人们越来越关注自身的健康状况。小学阶段是学生身心健康成长的重要时期，科学的体育锻炼和健康的心理状态是小学生快速成长的前提，因此，如何在小学体育教学中融入心理健康教育成为教师们最关心的问题。本文根据小学生的特点和体育课程规律，探讨体育教育与心理健康教育融合的实施措施。

关键词：体育;心理健康;教育;小学

引言：根据新课程改革的要求，小学教育越来越重视学生德智体美劳全方位的发展，在教授基础文化知识的同时也更加注重对学生身体素质的锻炼。小学体育教学不仅能够教会学生体育运动技能，还能从中锻炼他们的身体协调能力、抗挫折能力、意志力等综合能力。由此可见，在体育教学中融入心理健康教育，能够更好的培养学生强大的心理素质，促进身心健康的发展。

一、提高体育教师心理健康教育水平

小学生的自我意识较低，但是他们的模仿能力却非常强大，面对身边的人、事、物，无论是有意识的还是无意识的，都习惯先进行模仿，但是他们的是非辨别能力又很低，所以养成了一些不良的习惯。在小学体育教学中，教师可以看做是班级的“孩子王”，小学生会习惯性的去模仿老师做出的动作、说出的话语，所以，为了更好的将体育教学与心理健康教育相结合，实现科学有效的身心健康教育，体育教师需要提高心理健康教育水平，利用课余时间学习心理学知识，增加理论知识的储备量，在平时的教学中观察和分析小学生的性格特征与行为特征，加强心理学知识的运用能力，在日常生活中也要时刻关注自己的行为和心理状态，提高自身的综合素养，为小学生树立良好的榜样[1]。

体育教师可以根据学生的学习状态调整教学计划，比如原本应该是室内体育课程，但是在上课的时候很多同学都出现了消沉的情绪，老师这时就需要根据心理学的理论分析问题的原因，很有可能是因为大家一直闷在教室里学习，所以心情变得比较压抑，为了改善这种状况，体育老师可以将室内课程改成室外教学，带领同学们走出教室，呼吸外面的新鲜空气，缓解学习压力，改善学习状态。

二、改善师生关系，营造和谐氛围

在体育教学中，良好的师生关系是开展心理健康教育的前提[2]。小学生的辨别能力不是很强，他们还不能清晰的分辨出什么人是发自内心的对自己好，什么人不是真心实意的帮助自己，他们更愿意从情感的角度出发，结识与自己聊得来的朋友，亲近看起来更加友善的老师。但是在以往的体育教学里，老师很少注意到自己的语言、表情和情绪的变化，他们只关注教学内容，经常以发号施令的口吻与学生沟通，导致师生之间的关系比较紧张。为了改善学生与老师之间僵硬的关系，需要体育教师根据小学生的特点，改变师生之间的沟通方式，提升自己的友善度，以平等的眼光看待学生，并且主动与他们进行交流和互动，为体育课程创造一个良好的学习氛围。

和谐友善的师生关系能够让学生放下芥蒂，增加与老师的沟通频率，加深双方的了解程度，形成相互之间的情绪感染，提高学生的学习兴趣，并且时刻保持积极健康的心理状态。比如，有的同学因为学习成绩不好而产生低落的情绪，上体育课也不积极，对此，体育老师不能一味的批评，应该用和善的态度与学生进行沟通，了解真实情况，并给出合理的建议，真心帮助他解决眼前的困难，减轻学习的压力，缓解压抑的情绪，让学生回归到心情愉悦的状态，提高学习效率。

三、开展体育游戏，提升综合能力

在体育课程中开展体育游戏能够让小学生保持愉悦的情绪。体育课程虽然有很多理论知识，但是大部分的小学体育课程都是在室外进行的，教师也更注重培养他们的实践能力，因此，为了更好的调动学生学习的积极性，提高课程参与度，教师可以利用室外的环境优势开展竞争类型的体育游戏，让同学们在娱乐中锻炼身体，提高集体意识，提升抗挫折能力，增强自身的综合实力[3]。竞争性游戏多为比赛的形式，而在体育比赛中，人们又常说“友谊第一，比赛第二”，所以，这类比赛的首要目的是培养学生的集体荣誉感和团队意识，在比赛过程中，老师要让学生认识到每一支参赛队伍都是一个整体，不能孤立成绩较差的同学，所有人都成功才是真正的胜利，所以，要互相帮助、相互扶持，哪怕失败了也不应该互相埋怨，要有共同承担结果的勇气。

比如，体育教师组织4*400米小组接力赛，每组四个人，各绕操场跑一圈，每组的综合实力相当，各小组根据比赛的要求和自己团队成员的特点，自行安排接力顺序，有的小组将实力最强的成员安排在第一棒，有的安排在最后一棒，但不管放在什么位置，都是为体能稍差的队友争取更多的时间。学生通过这种类型的体育比赛，加深了彼此之间的友谊，增强了竞争意识，也提高了抗挫折能力，并且能够勇于承担责任，锻炼出强大的心理承受能力。

四、完善评价机制，多角度激励学生

对于小学生来说，老师的评价对他们的心理健康有着非常大的影响。积极的鼓励可以让他们变得更加自信，经常得到表扬的同学也会更愿意帮助他人，而消极的批评只会加深自卑心理，打消学习的积极性。在传统的体育教学中，老师的关注点多是放在了体育成绩考核上，却忽视了学生学习的过程，没有全方位的考虑到学生为学习体育知识而做出的努力，因此，在体育评价机制中要加入学习状态、课堂参与度、合作表现、活动完成情况、情绪变化等方面的内容，从多个角度进行考核，尽最大可能做到公平公正的评价[4]。

比如，有一名学生自身的身体素质非常强，再加上平时经常锻炼，所以，体能成绩特别好，但是他在体育课上却并不积极的参加体育活动，也很少与同学进行合作，因此他的体育素质成绩就非常低，最后，当所有的成绩综合起来就会发现这名学生的分值并不高，那么，如果想要提高自己的整体成绩，就需要积极的参与体育活动，多与同学进行交流，充分发挥自身的优势，多帮助他人，加强与同学之间的合作，这样才能提高素质成绩，提升综合能力。由此可见，科学合理的评价机制，能够帮助学生完善自身的综合素养，建立健康的心理状态，树立互帮互助的思想，减少学生盲目自大的心理，学会客观的看待问题，并且努力从多个方面提升自身的能力。

结束语

综上所述，科学合理的体育教育对培养学生健康良好的心态起着重要的作用，体育锻炼能够调节学生的身体状态，而体育游戏可以帮助学生提高自身的综合素养，教师在教授体育知识的同时也不能忽视学生的情绪变化，利用心理学知识分析他们的行为和心理，对情绪波动较大的学生要及时进行沟通，调节心理状态，促进他们身心健康的发展。

参考文献：

[1]祝杰.谈在小学体育教学中如何渗透心理健康教育[J].读写算，2020（26）：36.

[2]牛永霞.新時期小学体育教学中渗透心理教育策略探索[J].农家参谋，2019（24）：251.

[3]王建.转变体育教学方式，促进学生心理健康发展[J].启迪与智慧（中），2019（11）：60.

[4]毛利琴.小学体育教学中实施心理健康教育模式的策略[J].教育界，2020（35）：80-81.