国内外运动心理学研究热点及发展

张元媛

自21世纪初以来，体育心理学研究一直持续不断。通过文献的整理和归纳，将体育运动的心理动力与体育运动的心理建构功能相结合，发现体育心理学与体育运动的融合可以培养学生的兴趣，对于人们的身心健康以及社会功能的发展都是具有较为积极的意义。

1 体育学习的心理动力

快乐体育的里面最初产生与日本与德国，其作为体育运动的一种全新理念模式，传入到我国之后得到人们的重视，广大的研究人员逐步的认识到快乐体育的重要程度，并从学生的利益出发。培养学生的身体，增强他们的体育个性，丰富自身的体育情感，巩固他们的体育爱好，养成稳定的学生体育行为习惯，并释放他们对该学科的认识。就像各种心理学流派都认为，心理动机是"需求，兴趣，动机，信念，理想，世界观，价值观，人生观以及个体人格的其他心理倾向，是由受试者自身的动力所产生的。

人们对于体育运动产生厌倦的主要因素含有，首先为家庭环境，在具体的家庭之内人们对体育运动参与的程度比较低以及缺乏相关的体育常识等;其次为个人因素，如运动能力较差等导致人们不愿参与相关的体育运动;最后为学校教育因素的作用，学校的教育模式以及教学重点等，导致学生参与运动的机会比较少，缺乏足够的信心參与等，学生不能在体育运动之中获得快乐，因此他们自然会逐渐消失。为此对于这一问题的关键为激发学生参与体育运动的兴趣，同时将短期的兴趣转化为积极的心理参与动机。这不仅仅是积极参与体育运动，也是人们自身和社会的积极参与，使体育学习的心理力量散发出自身整体发展的心理力量，并促进学生的社会化成长。

对于人们参与运动的本质是对于运动的兴趣、需求以及情感等，也是开展体育运动学习的内部因素所在。对于体育运动心理学其具有系统性、持久性、生成性以及较大的情感倾向。为此对于运动参与的动机含有五个基本功能：启动功能，引导功能，触发功能，愉悦功能以及维护调整和强化功能。这些基本功能是确保实现"快乐体育"的基石，从而可以显示，保持和发展学生对体育的极大好奇心，学习兴趣和学习热情，从而培养学生的良好心理。强调。提升自我控制和调节水平。学生的主观意识被表达为积极选择体育活动的主动性;由于提高了学生的自主选择意识，竞技体育活动可以更好地满足学生的心理特点，竞技体育活动的心理效应明显大于非竞技体育活动。

2 体育教育的心理建设功能

因为体育运动具有参与性，为此体育运动教学具有其他相关学科所不具有的心理构建功能。体育运动为人们语言与行为的有机结合，为此不仅仅可以锻炼人们的身体，同时还可以提升人们的精神品质。在开展体育锻炼或者是比赛的时候，可以培育人们的运动能力以及协作能力，降低其具有的精神压力，同时还可以培育关心他人，发展自身的个性，培育人们走向社会的良好渠道。

基于体育锻炼与人们心理健康之间的密切关系，积极参与体育锻炼可以改善精神状态。同时，应根据不同的性别特点合理安排运动强度，并根据个人活动规律形成合理的心理认知。心理素质决定着人们的社会化程度，心理健康教育对学生身心健康的健康发展至关重要。体育可以使学生感受到自己对活动的兴趣和实践能力，将课堂教学从传统的从严格统一的作业转变为自主选择的作业，将自己的课堂活动扩展到课外教学，有利于他们进入社交教室学习。促进身心健康。空间，时间和形式的多样化和自主发展可以更好地发挥学生的领导作用，并引导学生进行自我学习和自我表达的心理训练。

学习运动技能对于儿童和青少年的智力发育非常重要。在童年时代，未知事物被本能引导去触摸，舔碰和感知事物，因为"身体认知是人类智力的建构。体育活动的重要组成部分充分调动了身体的知觉。不同的运动，运动强度和节奏会有不同影响人们的心理，可以消耗长期累积的消极心理能量，阻止消极心理取向，并为消极情绪提供合理的出路，消除障碍，实现心理平衡。体育是人的回归，作为心理教育的载体，是现代健康教育必不可少的教育内容，高大光通过有控制的实验证明，体育可以考虑到身心健康的学生，但不能自发地促进学生的身心健康。离子老师只能自己开始，纠正体育和心理教育之间的关系，并通过课堂设计和组织教学来反映思维方式。健康教育可以促进学生的全面身心教育。体育的心理建构功能要求教师组织有效的教学方法，掌握正确的实践手段，使学生真正受益于体育活动。

3 结语

随着如今科学技术的飞速发展进步，体育运动心理学也在逐步的发展与丰富。对于体育运动参与者需要基于这些特征来调节自己，积极的开展从质变到量变的模式，进而体育运动为基础时间，坚持以人为本等模式，大幅度的提升体育运动的有效性以及可靠性。

（作者单位：陕西省体育科学研究所）