浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

武鹏

随着社会的发展，人们对健康的意识越来越高，终身体育意识在高中体育教学中占据重要的地位。但是受应试教育的影响，有些学校和教师对高中体育教学的重视不够，教师教学的方式和手段较为传统，没有把学生的主体性放在教学的首位，影响了学生对体育教学的热情，不利于学生综合素养的发展，这也严重影响了高中体育教学的进一步发展。因此，本文针对这一现象，结合教学实践与新课标的要求，希望为培养学生的终身体育意识做出正确的引导。

1 培养终身体育意识的重要意义

高中阶段学生身体发育较快，学习压力较大，高中体育课上带领学生锻炼身体，传授学生体育运动的方法，有利于学生养成积极锻炼的习惯，形成一个良好的体魄，为今后的发展奠定一个好的身体基础。在高中体育教学中渗透终身体育运动的意识，一方面，能够促进学生体质的增强，让体育运动成为学生学习生活的一部分，另一方面，现代社会的快速发展，要求全民开展体育锻炼，体育锻炼能够缓解人们的生活压力，调节人们的情绪，帮助人们身心和谐、健康的发展。

2 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

2.1 激发学生参与体育锻炼的热情

基于应试教育的压力，高中体育课程普遍存在教师和学生对体育课不够重视的现象，教师的教学方法缺乏新意，学生学习也不是很主动。学习参与体育锻炼的兴致不高，必然不能取得好的效果。因此，教师有必要在教学活动中，激發学生对体育运动的热情，这样不仅有利于学生学习体育运动方面的知识，还能够增加学生学习的动力，这对学生积极主动进行锻炼很有帮助。教师在教学中，首先，可以根据学生的具体情况进行教学设计，在教学中融入游戏、比赛、多媒体等多种方式，让学生在繁重的学习压力下感受到体育学习的愉快;其次，还要丰富体育教学的设备，体育器材的使用可以增强课堂教学的效果，调动学生参与的热情，让学生把精力投入到体育锻炼中;最后，由于学生身体素质的不同，学生在进行体育锻炼的时候，教师有必要鼓励学生，给予学生坚持运动的信心，帮助学生养成锻炼的好习惯。

2.2 提高教师的专业能力，加强学校体育设施建设

教师在体育教学过程中，要根据教学内容，做好对学生的引导工作，体育教师有效的引导，学生才能做到对体育学习感兴趣，才能够掌握更多的体育知识，更好的进行体育锻炼，促进学生的全面发展。所以，培养学生终身体育锻炼的意识，有必要提高教师的专业能力，加强学校的体育设施和场地的完善。首先，学校可以对现有的体育教师进行专业知识培训，拓展体育教师学习深造培训的机会，另外，也可以聘请一些水平较高的教师进行教学指导，只有教师的水平提高，体育意识增强，教学工作才能够更加高效的进行，学生的学习才能取得好的效果。其次，学校在教学资源分配上，要注重对体育教学的投入，学校做好体育设置和场地的建设，一方面可以满足教师的教学工作，另一方面为学生日常的体育锻炼提供了运动的器材。因此，学校有必要积极完善校园的体育设备，做好操场的绿化工作。具体上学校可以定期开展运动会，鼓励学生参加，为学生进行体育锻炼营造有利的氛围，通过实践锻炼帮助学生养成体育竞技的意识，为终身体育锻炼打下基础。最后，教师除了要做好日常的教学工作，还要注重对学生的考核，检测学生学习的情况，根据学生体质的差异，有针对的指导学生进行锻炼，促进学生主动参与的意识，做好自身的体育教学工作，为学生的学习树立一个好的榜样，以促进教学效率的提升。

2.3 改进体育教学方式方法

新课程改革的推荐要求高中体育教学与其他科目一样，需要进行积极的调整，促进体育教学焕发光彩。许多体育教师受传统教学模式的影响，采用的教学手段较为单一，例如在热身环节，教师多是让学生跑步，教学的内容也多以跑步和球类为主，教师进行指导，然后学生进行自由练习，这样的方式并没有增加学生对体育学习的兴趣，学生学习的态度消极，那么体育教学的效率自然无法保证。因此，教师的教学有必要从学生的主体性出发，根据学生的差异实施教学，例如，对于喜欢打篮球的学生可以注重篮球技能与方法的指导，对于女生可以开展健美操教学，根据学生的兴趣爱好开展教学，这样的方式无疑能够增加学生参与的兴趣，促进学生身体素质的提升，培养学生终身体育锻炼的意识。

2.4 培养学生体育锻炼的习惯

在课业繁重的高中阶段进行体育锻炼对学生的身心发展有很大的帮助，能够缓解学生紧张压抑的情绪，帮助学生更高效的学习。所以，对学生身体锻炼的培养，不能止步于学生每周两节的体育课，还应当在日常做好对学生体育锻炼习惯的培养。一方面，教师可以给学生积极的引导，向学生灌输运动的好处，养成学生自觉进行锻炼的意识，另一方面，教师可以引导学生在体育课之外进行锻炼，比如，男生一天做20个仰卧起坐、俯卧撑，女生每天慢跑两圈，跳绳10分钟等等，这些活动的坚持，都能够养成学生体育锻炼的习惯。

总之，高中阶段终身体育意识的培养，需要教师的探索和付出，增强学生体育锻炼的兴趣和习惯，促进学生身体素质的发展，实现学生对体育运动的重视。

（作者单位：乌鲁木齐市高级中学）