高中心理健康教育的实践与思考

李俊茜

摘要：素质教育背景下，“高质量”是我国教育改革与发展的关键词。但高质量的教育到底应该是什么样的？对这个问题，业界有很多探讨。本文笔者结合实际教学经验，就高中心理健康的影响因素与具体教学策略展开探讨。

关键词：高中心理;健康教育;思考

中图分类号：G4 文献标识码：A

如今素质教育逐渐受到重视，人们对心理健康教育的重视程度在日益提升，各中学纷纷开设心理健康课程，但是心理健康课程如何开设仍处于探索阶段，因此有必要对学生心理健康教育的方法进行探讨。

1 高中生心理健康的主要影响因素

1.1家庭因素

虽然高中生大部分时间待在学校，但是家庭的影响却不可小觑，只因家庭是高中生一生的港湾，更是伴随关键成长时期的存在，对于高中生来说，家庭对心理健康的影响是至深的、至远的，这是学校因素影响所不能企及的。如若父母都有文化素养并开展合理的家庭教育，势必会让学生的心理更健康。研究表明，氛围好、家庭成员和睦的家庭更能培养出心理健康的孩子，可见家庭因素的于心理健康培养中的重要性。

1.2学校因素

高中生大部分时间都是在学校中度过的，对于高中生的心理健康影响也最为突出，可以这样说，高中生的心理无时无刻不再受到校方的影响，包括校园环境、与教师和同学的交流、课程设置与课堂设计等，无不在对学生的心理进行着考验，尤其是与学生接触较多的教师和同学，对高中生心理的影响更是显著的，好的表率和好的作风必然会让高中生心理更健康，反之，则会起到反效果。

1.3 社会因素

虽说高中生还未真正步入社会，但是其与社会的关联是存在的，尤其是在科学技术不断进步的今天，高中生已经可以通过多种先进手段获取外部信息、了解外界动态，自然可以加强与社会的联系，当下的社会因素对高中生心理健康的硬线是以往所不能企及的，如若在学生通过信息设备了解社会过程中浏览到负面信息，势必会对学生健康心理产生负面影响，产生不良心理便更具可能性。

2 高中心理健康教育的具体策略

2.1 开展丰富多彩活动，塑造学生品格

在学校内部或外部开展丰富多彩的活动，是塑造学生良好品格的较好途径，要知道，学生是欠缺参与各式各样活动热情和激情的，活动对于他们来说是具有较强吸引力的，这种吸引力来的凶猛和热烈，是不能让学生抗拒的。再加上高中阶段是学业压力较大的时期，如若这个时期可以开展丰富多彩活动，无疑可以塑造学生良好品格之余提高学习效率的。为此，还需相关教师在学校的支持下组织与筹办各式各样的活动。

校内活动，建议围绕学生的日常所学科目而展开，比如组织和筹划演讲活动、表演活动，也可组织和筹划实验活动、法治知识竞赛活动等，使得高中生得以收获快乐、满足感之余保障心理健康成长，也通过参与活动而巩固所学;校外活动，可突出社会实践色彩，如慰问活动、打扫活动等，使得高中生有机会磨炼自身意志、锻炼自身胆识并学会与人合作等等，使得学生各项品质得以培养和塑造，这对于提高学习效率也是极好的。

2.2 利用信息技术进行心理教育延伸

当下信息技术在农村地区也十分普及，手机在很多高中留守学生手中已然成为标配，长时间滥用手机势必会对学生高中知识的学习带来负面影响，而根治这个问题又比较困难。所以，教师要充分利用信息技术进行心理教育的延伸，让以手机为代表的信息技术，在学生手中成为心理教育的利器。在学生学习文化课知识时，一些教师也会建立相关的学习平台，或者是建立學习群。那么教师要充分利用这些现有条件，把一些心理教育小视频或者是小文章上传其中，内容应该尽量多样化，可以是缓解压力的小窍门，也可以是常见心理问题的预防措施，这些内容都要尽可能贴合学生的实际需求，符合农村高中教学实际情况。

在学生学习知识的初期，教师应该有意识地去引导，譬如教师可以让学生在回家之后浏览1-2个小视频或者小文章，仔细想想自己有什么感悟，一段时间后，学生也能养成一种良好的学习习惯，并会在高中学习之余进行自主翻看。这样一来，学生对于心理健康知识的学习也能从被动变为主动，在高中知识学习之余掌握心理健康知识。因此，教师要充分利用信息技术带来的便利条件，积极开拓课后心理健康教育场所，把学校的心理教育延伸到学生课后，让学生真正能够自发地进行学习，帮助学生健康学习、健康成长。

2.3 促成家校合作，提高心理健康教育水准

在清晰认知家庭对于学生心理的重大影响后，学校要积极、主动的与家庭进行沟通并最终达成合作，可将合作重点放置在学生心理健康教育上面，确保学校和家庭发挥合力来助力高中生身心健康成长，方可为学习效率的不断提升奠定基础。

为了让家校合作更为有效，学校相关教师要与学生家长建立密切交流通道，实现信息的互通有无，确保学生在校的学习状况、成长状况得以真实和全面的反映到家长那里，也确保学生于家庭中的各种表现得以被相关教师知晓，如此，便可让教师、家长加深对学生的了解和认知，那么，学生身上存在的心理问题便可被发现、被挖掘，利于教师和家长及早的给予帮助，切实通过有效的行动让学生的心理恢复健康状态，确保学生可以在校方、家庭强强联手下得以更好的成长和发展。

值得一提的是，教师和家长要多鼓励学生、多勉励学生、多肯定学生，使得高中生在学习中遭受打击后并不会灰心丧气并从此一蹶不振，使得学生更具学习自信心、学习动力，便可让学生在健康心理帮扶下不断提升学习效率。当然，如果当学生犯错后，也需提出批评，只是批评方式要合理，切不可一味的批评和指责，要知道，批评的目的是让学生认知到错误，从此可避免，方可更客观的看待这类事情，方可为学生健康成长保驾护航。

结束语：综上所述，高中生正处于学业压力最重、情绪波动较大的阶段，对高中生进行心理健康教育是非常有必要的，为此，还需高中教师关注和重视心理健康教育的实施方式方法，除了确保其合理、科学外，更要有意识的在学生健康心理养成过程中，进一步提高学习效率，方可助力高中生实现全面发展，那么，高中生的未来才会更具希望、更具无限可能！

参考文献

[1]杨德义.农村高中学生心理健康教育的有效策略性研究[J].高考，2021（05）：120-121.

[2]罗俊青.幽默心理学在高中心理健康教育中的有效性研究[J].当代家庭教育，2021（01）：51-52.

[3]王永娟.高中心理健康教育的实践与思考[J].基础教育论坛，2021（01）：33+35.