体育素养理念下的高中篮球教学改革探究

李振中

随着人们观念的改变，对学生的教育已经逐渐从看重学生成绩转变为看重学生的综合素养，这种转变更有利于学生的全面发展。高中体育教学不仅是为了锻炼学生的身体素质，更是为了培养锻炼身体的意识，也需要学生在高中体育学习中掌握体育精神和体育文化，让学生对我国的体育文化更加了解。篮球是高中体育教学中重要的组成部分，学生需要高度重视，完成篮球训练的目标。

高中阶段的教学不仅需要关注学生的成绩，还需要关注学生的心理健康和身体健康。高中体育教学是高中教学中的重要组成部分，教师在教学中需要培养学生的体育素养，让学生能有深刻的体育认知。对学生来说，养成良好的体育素养，拥有一个健康的身体，能够受益终身。

1 高中体育教学改革现状

1.1 体育授课时间少

受高考压力的影响，学生不得不花费大量的时间用于文化课的学习，并且部分学生不愿意上体育课程，在体育课堂内复习其他课程，减少了学生的运动锻炼时间。另外，还存在体育课程被其他科目占用、课堂内所讲述的运动技巧过于表面的情况。此类现象阻碍了体育教学改革的深化，也不利于学生学习到更为全面的运动技巧及运动方法。

1.2 学生参与度不高

传统体育教学采用“先学后练”的方式进行体育授课，即要求学生基本掌握田径、跳远和引体向上等技巧后再进行模仿训练。这导致授课形式相对较为单一。若学生长期在这一氛围下进行训练，会致使体育课堂氛围相对较为乏味、枯燥，对于学生综合能力的培养是不利的。另外，部分学生不愿意学习体育课程，特别是体能较差、肥胖学生的学习惰性相对较高，可能会影响核心课程的教学效率。

2 体育素养理念下的高中篮球教学改革措施

2.1 预设训练

在高中体育课中训练模式多种多样，篮球作为其中一种最受欢迎的体育运动，需要教师给学生认真讲解，提高学生对篮球的兴趣，培养学生在“玩篮球”中对事物的预判能力和思考能力。篮球不仅是一项体育运动，还是一项脑力训练项目，因为篮球需要团队之间的配合，还需要对对手正确的预判，才能是一项有意义的体育项目，也能锻炼学生不同的能力。教师开展篮球训练时需要给学生留足篮球训练的时间，培养学生对篮球的兴趣。高中阶段的学生上体育课时总是和与自己关系好的同学组成训练小组，所以教师需要在开始时对学生展开训练，结合学生自行组成的“小组”，给学生留下充分的训练时间。篮球的“预设训练”最基础的就是“侧滑步”和“急停跳”的训练，这二者是篮球训练的基础，教师要在课上将二者结合起来，让学生能更好地掌握篮球技巧。在篮球训练中还有很多“小动作”，这些动作虽然不明显，但也是篮球训练中需要学生掌握的技巧，这些“小技巧”组成了篮球训练的程序。所以在课堂教学中教师需要给学生仔细讲解这些“小技巧”的应用，教师将技巧教给学生，还需要给学生留下自主训练的时间，让学生“消化”这些技巧，从而展开合理的训练。在“侧滑步”教学中教师可以以“左侧滑步”为例，给学生展开实际教学，教师可以亲身示范，并且在动作示范中增加理论解释，还可以将动作分解，方便學学生更好地理解动作要领：左侧滑步首先就是迈右脚，其中需要注意的就是右侧脚掌需要向左侧蹬地，与此同时左侧脚掌需要跟随顺势向左滑出，然后左脚落地，右脚顺势向左滑出。这里需要注意的就是两只脚需要保持一定的距离，保证两只脚不能碰到，这个动作是需要贴着地向左滑动而不是离地的，身体需要保持稳定，不可以随意晃动，教师需要讲解每一个动作中需要注意的点，进行分节讲解、训练，保证学生能掌握动作中的要领。

2.2 提问思考

在体育教学中只重视学生的身体训练是片面的，还应该关注学生思维方式和思考方式的训练，在所有的体育项目中，都是既要拼体能，也要拼智力和思维、战略，这都是头脑结合的重要表现。在篮球场上，学生要想获得篮球比赛的胜利，不仅要有强大的体能，还要有灵活的头脑，能“看透”对手的想法，做好有效的拦截，保证自己在球场中不失分。所以体育教师在篮球课上不仅要培养学生对篮球技巧的掌握，还要锻炼学生的思维能力，能让学生在球场上有准确的判断。教师在对学生进行提问训练时可以给学生举准确的例子，让学生能说出具体的方法，之后学生之间相互讨论、评价，掌握更具体的细节，更了解篮球。例如，教师告诉学生一对一对抗训练时，进攻人应该怎样摆脱防守然后得分，可以给学生一定的思考时间，然后找学生回答问题，还可以找学生演示，找两位学生进行一对一对抗，增加学生的实际训练，以便学生能够处理球场上的突发问题。最后教师可以根据学生的表现，给学生总结规律：运球好的人一定比运球差的人更容易进球。让学生意识到运球的重要性，在球场中一旦运球出现问题，就会造成传球的失误，不仅会影响球队整体，还会影响球队的“士气”，这些攻防技巧都需要学生根据自己平时打球的情况慢慢摸索出来。对学生进行“提问思考”训练能有效地将学生的思维和体能结合起来，教师还要让学生知道篮球是一个团队项目，需要队员之间配合，一个篮球队中有一个非常强大的队员不一定能带领球队走向胜利，只有所有的队员都配合好，才能发挥应有的作用，球队才能赢得比赛。

3 结束语

在高中体育篮球教学中可以给学生渗透一定的体育素养理念，增加学生对体育的认识。体育教学不仅要锻炼学生的身体，还要锻炼学生的思维，促进学生身体素质和思维锻炼同步发展。在高中篮球教学中，教师可以对学生进行预设训练、提问思考、力量训练加深学生对篮球技巧的理解，而且篮球运动又是一场团队运动，还能增强学生的团队意识，培养学生的综合能力。篮球运动既是一场体能训练也是一种思维训练，学生能“玩”好篮球就可以促进思维和体能的共同发展，也能为未来的生活和工作奠定良好的基础。

（作者单位：湖南省涟源市第二中学）