后疫情时代下医学生体质促进研究

颜胜兰

本文采用调查法、查阅文献资料，在对某医学院校部分专业学生体质健康测试数据进行比较、整理基础上，分析影响大学生体质状况的因素，提出促进大学生体质健康的策略，以期改善当前大学生身体素质，增进大学生身心健康，培养能担当民族复兴大任的时代新人。

2019年9月，教育部发布《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》（以下简称《意见》） 中提出要加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康测试标准》（以下简称《标准》）合格要求者不能毕业。《意见》的提出对学生体质提出高标准要求，旨在提升我国大学生身体健康素质，培养德智体美劳全面发展的能担当民族复兴大任的时代新人。在2014年，教育部修订下发了新的体质健康测试标准，体质测试项目调整为身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、坐位体前屈、女子800米、仰卧起坐、男子1000米、引体向上等内容，首次将引体向上纳入学生体测内容。测试统计结果表明：肺活量、800米等多项指标均有所退步，男生引体向上差这一历史问题，更是长期得不到改善。大部分高校，大一大二，体育必修课，到了大三大四，学生几乎没有体育课了，锻炼身体的次数也越来越少，甚至大多数同学几乎不参与体育运动，大学生，尤其是医学生的体质健康状况堪忧！

1 医学生体质健康现状

2020年是抗击新冠疫情年，学生的学习锻炼受到冲击，学生每年一度传统体能测试数据结果也受到一定影响。大学生体质测试结果反映出学生当前的体质健康状况，随机调取2020年某医学院校2019级临床医学、儿科、护理、影像等部分专业共248名男女生体测数据，与2019年测试数对比结果：身高、体重及BMI指数反映学生身体形态，身材高矮胖瘦比例，身高无显著性变化，体重男生增加稍明显;肺活量反映身体机能，男女生都不同程度地有所下降;身体素质指标包含力量两项指标（立定跳远、女生仰卧起坐、男生引体向上）、速度（50M）、耐力（女生800M、男生1000M）、柔韧（坐位体前屈），全面反映个体身体素质状况和运动能力水平，立定跳远成绩均下滑明显，说明腿部爆发力普遍下降，仰卧起坐无明显变化，男生引体向上仍然水平低下，个别学生一个也不能完成;短跑速度不同程度下滑，女生比男生明显，不达标率18.2%，耐力素质综合体现肌肉耐力、心肺耐力及其他耐力水平，在历年的测试中，是学生思想负担最重，老师压力最大的测试项目，测试的顺利进行需要学生身体健康、长期坚持运动，学生耐力素质较差，个别女生不能坚持跑完全程，个别学生跑完后呕吐、晕厥，男女生达标率均只有50%左右，由此可见，大学生、尤其是医学生的体质健康状况对培养大学生的质量影响提出了极大的挑战。

2 影响医学生体质健康状况因素

2.1 新冠疫情对学生体育锻炼的影响

2019年底，随着新冠疫情的爆发，一段时间内全民进入居家隔离状态，高校正常教学、学生正常体育活动受到影响，体育课线上教学应势全面开展。学生在家必须完成繁重的线上医学课程学习、作业任务，医学专业课程较难，学生学习压力大，体育课线上教学由于受学生医学课程压力、场地器材、上课形式、师生沟通条件等方面影响，教学效果远远不及现场面授教学，不利于学生课堂时间内的身体锻炼，掌控学生的学习状况，学生身体素质将会下降。

2.2 学生思想认识和生活习惯的影响

当代大学生普遍健康意识淡薄，对自身身体健康重视程度不够，熬夜打游戏、早上睡懒觉不吃早饭的现象比比皆是，而且自认为这是正常的作息，疫情形势下尤其突出。学生对健康体质测试的重视远远不够，自身对健康理念的认识、学姐学长对付体测的不当引导等，有的应付，认为只要合格就行，有的认为不达标也没多大关系，老师最终会给及格分数，甚至有同学抱着找其他同学替考的心理来完成测试，这些都严重影响学生参与课堂及课外自主体育锻炼，成为大学生身体素质的极大隐患。以前很多高校的体测成绩与大学生的毕业和在校期间的评优、评奖没有很直接关系，学生也不会十分认真的对待。大一的学生，测试时比较认真，基本可以测试出真实的成绩，但是一旦发现体测的成绩好像对自己没有什么影响时，或者说可以应付，大多数同学可能就开始以不认真的态度来应对体测，甚至拿钱买替考。

2.3 学校对重视学生体质重要性制度落实不够

虽然各高校明文把学生的体质放在重要的位置，要求体育教学要以提高学生身体素质，提升学生体育文化素养为主要目的，但学校的评价制度依然以文化课为主，学生的体育成绩在综合成绩中占的分值比例小，评优评奖的优势不能充分显示，在这种考评机制的影响下，学生会将注意力主要放在文化课上，忽略体育锻炼，表现出对学校和学院组织的体育活动不感兴趣，或者勉强照顾组织者的情绪而心思不在;校园内缺少宣传体育锻炼、学生身体健康相关的标语悬挂;部分高校对体育工作的投入不够或不到位，学生锻炼场地不足，场地条件差、夜晚光线不好等，不能吸引更多的大学生到操场上运动;其次，体育教学和管理部门缺乏激励学生参与课内外运动的措施，如早操、课间操、阳光体育运动管理平台的开发使用。

2.4 教師的治学水平及责任意识不够

由于疫情特殊情况下无法组织现场教学，体育教师普遍存在现代教育技术水平欠缺的问题，通过教学平台媒介无法把所有的本领施展给学生，一定程度上会影响到学生的学和练;学生返校后，按各级教学管理部门的要求，学生的安全始终放在体育教学中安排学生运动量首要考虑的因素上，锻炼强度、练习次数均有所降低，体育课堂教学几乎以娱乐为主，教师更多考虑进行恢复性活动，以免发生安全事件。对于后期体质测试，客观原因，教师队也对体质测试工作重要性认识不足，当成完成任务对待，测试前仅对学生进行测试时的安全注意事项提醒，疏于对学生进行测试重要性教育和测试方法的讲解，有些教师为了尽快完成任务，甚至测试工作交给学生干部来组织操作。

3 疫情后促进医学生体质健康策略

3.1 优化课堂教学练习内容，推荐优质有趣味的网络自媒体运动APP

教师将学生吸引到体育教学课堂中来，加强学生对自身身体素质重要性认识，积极参与体育锻炼，发动学生走向阳光、走向操场。结合学生的兴趣爱好，将自媒体运动目前红火的抖音、微信运动、keep运动软件、各类运动视频APP等，信息包括文字、图形、图像、动画、活动影像等进行甄选后推荐给学生。大学生虽然有一定的鉴别能力去选择课外运动资源，但毕竟由于体育专业运动知识的欠缺，不能有针对性的选择到适合自己的满意的运动资源。体育教师可以广泛浏览这类运动信息资源，为学生选择合适的、有针对性的、健身效果好，又容易被学生接受的运动自媒体资源，也可以向学生推荐个性化的运动方法。如果老师能够录制自己的健身运动短视频，是最能够被自己学生乐意接受的。大学生除了必须完成学校规定的课外训练任务外，实现大学生的课余时间碎片化锻炼、自主安排时间的锻炼，能够大大提高学生的课外锻炼兴趣，提升课外活动质量和锻炼效果，增强学生身体素质。

3.2 开发阳光体育运动APP并将学生课外自主锻炼纳入体育考核内容

开发普及大学课外活动长跑平台。学生长跑平台是较好的管理学生课外跑步运动的方式，也符合网络时代的要求。课外活动长跑平台是一款校园跑步的平台，是在校园内设定一定的路线和距离，学生根据学校对课外活动必须完成的要求完成任务，要求学生完成规定每周、每学期跑步的次数和距离，每一次的运动情况大数据都留有记录和统计，并按一定的比例分值进入到学期成绩。软件必须要求学生按学校要求，只能在智能手机上进行安装，登录个人准确信息后才能运用，在平台功能的开发上，尽可能考虑激发学生的积极性，使学生能够在自己平台上看到自己的跑步次数和距离、完成阶段性或目标任务的排行榜，以此刺激学生按时积极完成任务，以提升自己的名次排行榜不致于落后，激发运动的积极性;也可以设计运动跑步音乐，以及当平台采集到学生一次运动跑到一定距离或有一定距离的强度时，平台给予一些鼓励性的语言提示，激励学生坚持练习，对促进学生坚持课外跑步起到很好的作用。

（作者单位：重庆医科大学）