职业学校有效提升学生体能素质的策略与方法

王仁顺 董菲

随着时代的发展以及社会的进步，我国的教育也在不断地提升。自从1985年5月邓小平同志在第一次全国教育会议上提出“素质教育”这个概念之后，国家开始对素质教育这个概念大力推行。职业学校作为一个当下热门发展的教育群体，也采取一系列有效措施来提升学生体能素质。改革开放以来，我国的国民经济取得了极大的进步，国家也逐步认识到教育行业对于经济发展的重要意义，重视学生素质教育，提出教育方针目的是提升学生的综合素质。综合素质的提高当然不能忽略身体素质的培养，各级教育学校不仅仅重视学科知识的教育，也开始重视学生的德智体美劳全面发展。近年来，国家加大对于学生体能素质培养的力度，不断地对于职业学生提出更高的身体素质标准，希望他们在学习专业技术的同时，也可以拥有一个健康的体魄。

1 加强理论知识学习，为体能素质的提高打好基础

要想全面提高职业学校学生的体能素质，首先要加强体育理论知识学习，为体育锻炼打好理论基础。首先应该增加体育课的课时，让学生有充足的时间来进行体育锻炼;而且体育课的学习一定要基于相关的体育素质理论知识来进行教学，这样才可以让学生从更深的层次上理解体育锻炼的意义，帮助学生修炼身心，塑造身心健康的职业学生。对于这些学生来说，体能素质的提高，不仅仅是对于体育锻炼的动作学习以及体能训练方面的学习，而且还是一门应该全身心投入和享受的课程。

在这门课程中，不仅可以收获到体育精神，而且还能收获到身体的健康。授课教师要向学生说明体育锻炼的重要意义和对人生未来发展的重要作用，让学生自身意识到体育锻炼的重要价值，可以积极主动地参与到体能素质的提高过程中来。体能素质可以激发学生的竞争意识，让学生在相互的竞争之中提升自己的身体素质，实现身心的共同提高。此外，在教学过程中，体育教师应该对教学的理论知识以及竞赛机制做到熟练于心，并且能够及时的察觉学生的心理和身体变化，然后适当的调整体育锻炼的计划设计合理的锻炼方案，让学生可以逐渐的提高自身的体能素质。

2 重视体育实践方法，提升学生体育的参与意识

随着时代的发展和社会的进步，教育的具体实施手段也应该依据当下形式进行合理的创新。尤其是对于职业学校的体育教育而言，应该重视教学方式和教学手段的创新，逐步培养学生自主学习的能力。在体育竞赛机制的实施过程中，教师应该充分发挥指导者的作用，对于体育技能的方法进行详细的说明，在看到学生做出错误的体育训练动作的时候，要及时的指出，并让他们加以改正。

这样学生才能够在课堂中学习到更多的体育技能，达到锻炼身体的目的。在体育课堂上，教师首先应该给学生做正确的示范，而不是让学生漫无目的的自己琢磨。对于每一套体育动作，要让学生在教师做完之后进行揣摩和学习，有一定的体育经验之后，组织学生进行竞赛，竞赛的主要目的是提升学生的体能素质。在竞赛的过程中，要注意友谊第一，比赛第二，一定要让学生明白，这不是真正的竞争，以避免因为竞赛而引起不必要的纠纷。

3 采用创新教学方式，开展游戏化教学

体育教学在学生的学习学科中是非常重要的一门学科，同时也是一些学校容易不引起重视的学科。但是它对于学生的整体学习有极大的作用。通过增强学生的身体素质，可以让学生的思维更加活跃，提升他们的学习效率。自从新课程改革以来，国家越来越重视职业学生体能素质的提高，这样的大背景下，职业学校体育教学的内容以及方式就有了更多的选择空间，越来越多的授课教师采用丰富多彩的教学方式来激发学生的体育学习兴趣，提升他们的体能素质，并且他们会合理的汲取学生来建议，来制定有效的教学方案，激发学生对体育课堂的兴趣，逐步转变教师的主导地位，让学生成为课堂的主体，这样学生可以积极主动的参与到体育活动中来。

游戏化的教学方法是学生们非常喜爱的一种教学方法，通过户外游戏的方式来改变传统的束缚在教室里的课堂，游戏化的教学方式可以让学生之间建立良好的友谊，激发学生体育锻炼的兴趣，营造一个活跃的课堂氛围。比如，可以进行“斗鸡”的游戏，让学生自由地两两组合，进行斗争的游戏，通过这样具有竞争性以及战略性的游戏，学生不仅仅可以锻炼身体，而且还可以促进心智的良好发展;还能促进学生之间的关系，让他们有集体意识，增进他们之间的友谊。

4 结语

众所周知，职业学校的发展关乎着社会主义的技能人才的培养，进而影响着国家的未来发展。所以说，职业学校体能的培养极为重要。学校应该采取理论与实践相結合的教育方式来进行体育的学习，丰富学生的体育理论知识，让学生的体能锻炼不仅仅停留在体育训练的表面。教育工作者要不断进行教育方式创新，实现教育手段与竞赛机制的深入开展，助力职业学校体育培训的发展，让未来的职业人才可以实现身心的共同发展，这样可以为国家培养一批专业性的优质人才，拥有健康的体质去面对自己的工作和学习。

（作者单位：浙江省绍兴市上虞区职业中专）