体育舞蹈对大学生协调性的影响及应对措施探析

谢作为

增强学生协调性是高校体育舞蹈训练的重要目标，为了提升体育舞蹈对于学生协调性教学的有效性，本文将重点分析体育舞蹈对于高校大学生协调性的影响，在明确其影响的基础上从教学实际出发来深入分析应对措施。

1 协调性的概念与内容

1.1 概念

目前不少学者对于协调性这一概念进行了深入研究。按照其最早的定义，所谓协调性指的是和谐、配合的意思，但是随着体育教学实践的不断深入与理论的升华，人们对于协调性的认识也在不断加深。

本文认为所谓协调性指的是学生在完成规定动作过程中大脑中枢系统指挥身体各部位肌肉展开有机配合的一种特性与能力。从体育舞蹈的角度的来看协调能力指的是选手通过自身动作节奏与音乐节奏的有效配合从而来完成各种高难度动作的能力。体育舞蹈当中的动作往往是复杂而且多变的，在完成各项套路动作中通常需要双人配合。今后体育舞蹈将会朝着快节奏、强旋转的趋势发展，在这种背景下，体育舞蹈的动作无论是数量还是密度都会急剧增加，这会对学生快速反应能力与协调能力产生较高要求。为了完成体育舞蹈就需要大学生必须要具备较强的协调性。

1.2 协调性的内容

体育舞蹈当中的协调性，通常包含三方面内容：一是协调配合能力，这既指的是不同肌群之间的协同配合能力，又包含与同伴之间的协同配合能力。学生协同配合能力越高，动作质量也就越高，此时他们完成的动作就会非常优美、轻松。二是在一定时间内准确再现规定动作各项参数的能力，这意味着在学习新动作之后能够准确熟悉并且掌握特定动作的能力。三是音乐掌握能力，音乐在体育舞蹈中扮演着极为重要且关键的作用，体育舞蹈各项动作都是按照音乐节奏展示的，为了提升体育舞蹈能力就需要具备良好的乐感。

2 体育舞蹈对大学生协调性的影响

分析体育舞蹈对大学生协调性的影响是本文研究的重中之重，本文将通过实验法来分析标准舞和拉丁舞对大学生协调性的影响。

2.1 设计实验

从实验目的来看通过本次实验是要了解标准舞与拉丁舞对大学生协调性的影响。该实验以湖北省宜昌市三峡大学体育舞蹈选修课上的学生为对象，共选择了65人。实验之前采用随机抽样法选择32人作为标准舞练习组，33人为拉丁舞练习组，两组分别展开标准舞与拉丁舞练习。实验持续13周，在这13周中分别按照标准舞与拉丁舞教材来对各小组展开针对性教学。

实验过程中为了验证体育舞蹈的影响力，本文将从两方面来对学生展开测试。一方面是上肢快速反应测试，此项测试的主要目的是要观察大学生上身与上肢肌肉协调能力。实际测试中要求学生完成双手叉腰、双手在背后、左手触鼻，右手触摸耳朵，双手击掌一次等动作。对于协调性的判断是观察学生完成时间。

另一方面是全身协调测试，全身协调测试是为了检验大学生上下半身协调性和全身肌肉协调能力。实际测试中要求学生直角坐，右手要放到腹部，左手放到头上。之后右手需要在腹部做出画圆动作，而左手需要在头部轻微敲击。不仅如此左脚掌还需要做外展-内收动作，与此同时右脚掌需要做伸-屈动作。在完成这些动作过程中要根据老师的击掌声来变换动作。学生完成这些动作的过程中，老师要实时记录其20s内出现的错误次数。

为了能够实现对实验效果的科学分析，本文将利用专业的统计软件Spss21.0与Excel来展开分析与处理。

2.2 实验结果

对于实验前后测试结果可用下表1表示，从该表中可以看出在经过13周專业体育舞蹈训练之后，无论是在标准舞训练还是拉丁舞训练前后实验数据结果均P<0.01，这说明实验前后测试结果是具有显著性差异。从整体上来看专业的体育舞蹈训练是有助于提升大学生协调性的。

从下表2实验前后测试差值的对比中可以看出上肢快速反应与全身性协调测试过程中采用标准舞教学的学生实验之后使用时间减少了7.94s，而错误次数则是减少了2.06次，这说明起到了非常好的效果。从拉丁舞练习组的情况来看时间减少了9.64s，错误次数则是减少了2.76次。从两组之间的差异来看均为显著差异。这说明无论是采用标准舞教学还是采用拉丁舞教学都有明显提升高校大学生的协调性。

以上只是从整体上分析了体育舞蹈对大学生协调性的影响，为了真正了解其影响还需要从学生男女不同性别角度出发展开具体且深入的分析。本文将首先分析标准舞练习组中男女生之间协调性的差异，之后再来分析拉丁舞练习组男女生之间协调性的差异。对于标准舞练习组中男女生之间协调性的差异的可用下表3表示，通过观察该表可以发现在上肢快速反应测试中女生使用时间平均减少8.54s，而男生平均使用时间减少7.35s。全身协调测试中女生组前后对比没有出现显著性差异，之所以会出现这样的结果是因为标准舞练习组当中的女生实验之前的成绩就是非常好的。与男生全身协调测试结果相比两者之间差异并不显著，这说明标准舞教学对于不同性别的大学生协调性影响并不大。

对于拉丁舞不同性别之间的差异可用下表4表示，观察该表可以发现在上肢快速反应测试中男生平均使用时间减少8.17s，而女生使用时间平均减少11.03s，通过对比发现两组之间是有显著性差异的。这说明拉丁舞教学对于男女不同性别的学生上肢快速反应能力的影响是不一样的。从全身协调测试结果来看男生平均使用时间减少了3.38s，而女生减少了2.18s，两者之间的P值<0.05，说明具有显著性差异。从中可以看出拉丁舞教学对于男女不同性别的学生的协调性影响是有明显差异的，这同标准舞教学效果显然是不同的。

2.3 实验结论

通过本次实验可以发现无论是标准舞还是拉丁舞，这些不同类型的舞蹈教学都会对大学生协调性产生极为明显的影响的。通过专业的标准舞与拉丁舞训练将能有效提升大学生协调性。

从性别角度来看标准舞教学与拉丁舞教学存在明显差异，标准舞教学对于不同性别学生的协调性的影响不存在太大差异，而拉丁舞教学对于不同性别的学生的差异是极为明显的。这说明标准舞与拉丁舞是有其特殊之处的，两者的教学方法应该有所区别。

3 提升大学生协调性的对策

大学生协调性的提升，无论是对于提升其个人体育舞蹈素质还是提升其身体素质都有着极为重要的意义。从上文的分析中可以看出体育舞蹈，无论是标准舞还是拉丁舞都会对大学生协调性产生极为重要的影响。为了有效提升大学生协调性，本文认为需要根据上文的研究提出针对性对策。

3.1 树立正确的协调训练观

协调性的训练是非常重要的内容，为了提升学生协调能力首先就需要树立正确的协调训练观。协调能力的提升过程就是学生认知与技能不断学习的过程。通过协调性训练能够提升认知水平，而认知水平的提升又能使得协调性训练的目的性变得更为明确。同时对于知识的准备也会更为充分。

体育舞蹈教学中更应该注重引导，要充分利用学生对美的追求，要从这一特性出发在无形中培养学生协调性。要把协调性培养同美育结合起来。在基础的站立训练中就需要严格要求学生按照标准动作来做，要充分形成良好的身体姿态，要鼓励学生亲身实践从而感受美并追求美。

3.2 注重针对性与适时性

为了提升体育舞蹈对于协调性培养的有效性，今后教学中还应该加强针对性与适时性。所谓针对性指的是体育舞蹈教学中应该把重心放在主动肌、被动肌以及各关节肌肉群协调练习方面，这是提升大学生协调能力的关键。与此同时还应该加强各关节周围协同肌群、小肌群以及薄弱集群的快速力量训练，实际训练过程中还应该避免产生运动损伤。

加强适时性指的是在体育舞蹈训练中要注重学生身体素质差异，因为每个学生的身体素质是不一样的。为了保证教学有效性就需要针对不同学生的身体素质采用不同训练方法展开训练，这样才能达到最好训练效果。与此同时在实际训练中还应该适时调整学生训练计划，要采用有效的方式展开训练，要让学生在体育舞蹈训练中获得质的提升，从训练手段来看也应该采取多种方式从而保证教学的有效性。

3.3 精心编排各种动作

在协调性训练过程中為了满足要求需要精心编排动作。通过各种舞蹈组合能够有效提升协调能力，组合联系过程中应该有计划安排一些具有间歇规律或者是不规律的，以臂与腿不一致为主的各种性质的练习。对于舞蹈动作的教学安排应该按照从易到难、从简到繁的步骤来实施，要精心安排与教学从而有效提升大学生协调性，这对于提升大学生舞技也有着极为重要的意义。

在协调性训练中还应该注重训练比重，要尽可能避免机械式的身体素质训练与单一式的技术动作训练。在体育舞蹈训练中要高度重视双人默契配合，为了增添灵活性还可以加入现代舞训练元素，要精心安排不同训练内容从而使得学生身体素质与专项动作训练实现深度融合，这样将能有效提升学生体育舞蹈水平。

体育舞蹈教学中协调性训练是非常重要的，大学生是否具有协调性直接关系到舞蹈动作的顺畅度与完美度。为了能够更好地提升舞蹈教学效果就需要重视协协调性培训的重要性。本文详细分析了体育舞蹈对大学生协调性的影响，经过深入分析之后发现无论是标准舞还是拉丁舞都会对大学生协调性产生明显影响。具体来看标准舞不会在不同性别的学生之间的协调性上产生明显差异，而拉丁舞的教学却会对不同星币的学生之间的协调性上产生差异。为了能够有效提升协调性，需要树立正确的训练观，要注重协调性训练的针对性与适时性，要精心编排舞蹈动作。

基金项目：湖北经济学院教学成果培育项目（2018-2022）。

（作者单位：湖北经济学院）