高校游泳课程实践教学体系的构建与应用

赵菁 杨鹏

当前我国高校在学科教学上更注重完整性，而体育学科内容上也更加丰富，这其中游泳作为体育分支之一，游泳本身对于个人的健身、健心以及健美都有着十分重要的帮助，因此在高校体育教学中开展游泳课程是十分有必要的，掌握游泳技术不仅可以强身健体还能够在危急关头起到自救和救他的作用。可以说游泳本身是一项十分具有价值的生存技能以及健身手段。而对于高校游泳课程的教学则需要从教学体系的建构以及实践教学的创新应用入手，这也是本文研究的主要方向。

众所周知，游泳这项运动本身对于促进人体健康以及形体健美上有很大的作用，因此一直以来都十分受到社会以及民众的欢迎。而现如今人们对于自身身体健康以及业余运动的重视程度越来越高，因此游泳健身的需求也在不断的增加，在这种情况如何培养一大批高素质的游泳健身指导人才来满足当前社会不断增加的需求已经逐渐的成为了很多高等院校开展游泳教学的基本原因。面对当前社会对于人才不同层次、不同规格以及不同需求的变化，我国在对人才的培养教学上的方式就显得过于单一以及过时了，这是难以满足当前社会对于人才的基本需求的，而游泳就处于这样一种现实情况。

1 高校体育教育专业游泳课程实践教学的方式

一直以来，我国的高校体育教学以及体育专业教学中都存在着重视理论而轻视实践的情况，很多的高校在教学过程中往往采取的是研究型的教学方法，在教学过程中更注重教学的结果而忽视了在教学过程中去培养学生的动手能力，游泳教学也是如此。如果学生没有办法在学习游泳的过程去主动地发现问题、研究问题并且解决问题，那么学生是很难快速掌握游泳的相关技术动作的，反倒是通过长期大量的练习去满足学生对于游泳的好奇心和求知欲，这对于学生学习的积极性是很大的打击。

在针对专业游泳课程的教学过程中，教师应该首先引导学生设定合理的目标，这样可以达到探究学习的目标，同时还能够让学生的目的性以及责任心得到增加。而在具体的教学上则应该以基础为主，首先培养学生的核心知识点以及重难点分析能力，帮助学生掌握游泳相关的知识体系，然后培养学生具备有游泳所需要的基本思维以及探索能力。在教学的过程还可以通过引导学生发现问题并且自主解决问题来提高学生的思维方式，调动学生参与游泳学习和研究的积极性。通过小组分组的方式去解决在游泳中遇到的各式各样的问题，这样可以培养学生自主学习、团队写作以及积极探索的能力，从而提高学习游泳的效果。当然对于学生在游泳学习中存在的各种问题也应该深入的了解，确保教学顺利进行。

2 高校体育教育专业游泳课程实践教学体系的改革与应用

游泳作为一项在水中进行的体育活动，相较于其他运动而言其本身是有明显的专业特点以及学习难点的，因此传统的体育教学方式并不一定适用于游泳这门运动，体育教师需要在教学过程中摒弃传统的教学方式，更多的去注重游泳教学的效果，不断的创新有效的体育教学方法。

2.1 采用多媒体演示教学

对于初学者而言，游泳所处的环境是很受限制的，因为水中的特殊环境，很多学生天生对游泳就有一定的抗拒性，因此不可能一开始的游泳教学就完全放在水中进行，需要从陆地动作的学习来形成对于游泳动作的基本认知概念。因此采取多媒体的演示方式开展游泳教学本身是有十分重要的意义的，多媒体可以通过三维动画的演示来向学生全面的展示在水中游泳的姿态，能够形象生动的向学生传递游泳需要掌握的基本技巧，这样可以让学生对游泳有一种基本的认知，可以帮助学生理解相关动作要领，从而建立对于游泳动作的学习表象。再加上多媒体能够充分的展示游泳的技术以及相关的规律，学生学习理解起来难度更小，最后结合教师的讲解和示范，学生能够形成对于自我动作错误的分析以及糾正。

2.2 全面实施分层次教学

无论是大学生还是小学生，其实个人对于游泳的兴趣是存在明显的差异的，再加上学生之间游泳起始水平上的差异，导致游泳教学很难做到统一的教学效果。这跟每一个学生的先天素质、学习努力程度以及教育的影响力都有重要的联系。因此在开展游泳教学的时候对学生进行分层教学是十分有必要的，一般来说分成三个层次，其一就是悟性高、掌握速度快、不怕水的学生、其二就是不怕水但是身体协调性差，掌握起来比较慢的学生。其三就是又怕水、又紧张，一下水就不敢做动作的学生。这样的三组学生分组可以帮助教师更好的开展游泳的教学，可以实现在游泳教学上的针对性辅导以及组织协调，这种分层次的教学方式可以明显的提高整个游泳教学的质量。

2.3 强化示范法，淡化讲解法

对于游泳教学而言，通过示范以及讲解的结合是常见的教学方式，对于整体的教学质量提高帮助也很大。游泳本身就是一种肢体的运动，因此游泳教学过程中技术的学习和掌握基本都需要通过学生观察和学习。而游泳教师自身的示范也就显得十分的重要了。通过做示范让学生观察和了解，从而迅速的掌握相关的动作。当然示范也是需要掌握方法的，首先需要进行完整的动作示范，让学生能够从前后左右等多个方位准确的看清楚示范的动作，特别是其中的关键动作。其次就是在十分的时候要做到规范化，每一个阶段的动作都要规范，这样学生学习之后才能够在水中掌握好，从而增强他们游泳的自信心。最后就是要慢速示范，每一个动作在不破坏整体连贯性的情况下尽可能的慢速，从而让学习困难的学生能欧看清楚，能够真正的掌握好。

3 结论

综上所述，游泳本身就是一项在水中进行的运动，因此其本身就有教学上的特殊性，这是教师需要注意的，要根据游泳项目的特殊性以及学生的实际情况来开展严谨有效的教学设计，在教学过程中注重每一个环节衔接的紧密性，这样才能够达到好的教学效果。

（作者单位：哈尔滨工业大学）