对中职体育教学中羽毛球课的浅谈

2021-09-10刘艺伟

小作家报·教研博览 2021年26期

刘艺伟

摘要：本文对羽毛球运动的特点，中职学校开展羽毛球教学的意义，如何进行羽毛球教学，当前中职学校羽毛球教学中存在的问题，中职学校羽毛球教学今后需改善的地方等几个方面进行了探讨和分析。

关键词：中职学校、羽毛球教学、当前存在的问题和需改善的方面

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-26-229

中職《体育与健康》课程标准中指出：体育与健康课程是中等职业学校各类专业学生必修的文化基础课。教学中应树立“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体，提高学生体育文化素质，增进学生身心健康，为培养高素质劳动者和中初级专门人才打好身体基础。在课程标准理念的指导下，羽毛球教学也在中等职业学校中开展，深受学生的喜爱和关注。

一、羽毛球运动的特点

第一、羽毛球运动集技术和智力于一身。羽毛球运动隔着网，可以避免身体碰撞时造成的不必要伤害，并且可以控制速度，身体各部分都能很好地运动，得到充分锻炼。

第二、羽毛球运动能释放压力，提高免疫力。当一个人有工作上、学业上、生活上的压力和烦恼时，适当的羽毛球运动可以疏解压力，增进体能，提高免疫力。

第三、羽毛球运动能增进自尊、自信与乐观。经常打羽毛球的学生比起不运动的学生，学习更认真，身体更健康，自信心和自我控制力更强。在交往中，更受别人的欢迎。

二、中职学校开展羽毛球教学的意义

羽毛球的体积小、重量轻、打起来快慢适宜的特点，要求运动者集中注意力，适量的羽毛球运动能提高身体的灵敏性和协调性，提高练习者的反应能力、观察能力、应变能力和身体的柔韧性。对于中职学生来说，正是生长发育阶段，羽毛球运动更是一项增强体质、提高身体素质的运动。

三、如何进行羽毛球教学呢？

1、加强基本身体素质的锻炼

步法是羽毛球运动的灵魂，良好的下肢力量是练好步法的前提。平时多跑步，提高身体的整体协调力，练习腿部的爆发力，主要是练习折返跑、跳绳、加速跑，增加小腿肌肉，提高自己的爆发力和反应能力。

2、多练习发球

发球时，以右手为例，向右侧身，球拍向身体右后侧引开，拍面向下，击球时身体转向前面，并顺势划出弧线击打球托，球拍继续顺势划到身体左肩上侧结束动作，整个发球过程是连贯的、舒展的。

3、运用多媒体演示的技术教学分解动作

运用多媒体演示分解动作，教学直观，学生能很好地掌握。

每个击球技术动作，从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球还原四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置;引拍是击球前期的准备;挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指，必须是一个连贯、协调的力量传递过程，最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键;击球（还原）是指挥拍最终击中球时的动作。

四、当前中职学校羽毛球教学中存在的问题

1 、没有规范的场地

一般羽毛球运动的场地要求：

整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物;球场四周2米以内不得有任何障碍物;球场四周的墙壁最好为深色，不能有风;地板弹性适中，防滑性好，一般用运动木地板，最好用专用地胶;光线充足，尽量避免阳光直射入眼。

但是现在中职学校中一般都有规范的田径场，很少有这种规范的场地。所以，天气不好时，一般就开展不了。

2、缺乏羽毛球教学设备

羽毛球课上，每两人一节课一个羽毛球，一个班、一所学校、一个学期所需的羽毛球数量就相当多了，而且羽毛球价格较高和易损造成羽毛球教学在体育耗材花费较大。很多中职学校的体育经费都不可能达到，而使用较差的羽毛球影响了学生的学习兴趣，严重影响了教学效果。

3、学生身体素质差异较大

羽毛球运动在我国开展已有多年，但是城乡差别较大。来自城镇的学生从小就接触了羽毛球，而一些农村学生很少接触过羽毛球，所以造成学生之间的水平、程度不一样，差距过大的话，影响到学生的学习兴趣。另外，学生身体素质、运动能力方面也有差距，这使羽毛球教学也面临一些问题。

4、羽毛球比赛活动较少

一般来说，篮球赛、乒乓球赛、排球赛等较多，而羽毛球比赛较少，所以学校和老师只是把它当做学生的一种休闲娱乐方式，并没有重视羽毛球教学。

五、中职学校羽毛球教学今后需改善的方面