“健康中国”背景下把健身运动纳入高校公共体育必修课可行性分析

杨焕海

以习近平同志为核心的党中央，从十八大之后对于全国人民的健康给予了高度的关注，2016年，国务院颁布实施了《健康中国2030纲要》，力求积极推动健康中国的建设。而作为人才培养摇篮的高校，也需要在这一背景下，针对公共体育必修课教学做出相应的改革，当前高校公共体育必修课中存在的项目固定、教学僵化等问题，导致学生不愿意积极参与体育活动，这很显然是违背健康中国建设意愿的。而健身运动作为如今深受大学生喜爱的运动，有着融入到高校公共体育必修课的可能。为此，本文研究了如何将健身运动有效纳入到高校公共体育必修课的可行性极其措施。

在国务院正式颁布实施《健康中国2030纲要》的背景下，使得人们的身体健康融入到了国家政策层面，再加之现代医学已经充分证明了体育活动在维持人们身体健康方面的重要作用，使得国内掀起了一股全面健身的热潮。而作为高端人才培养的主要场所，高校在这一健康中国建设的背景下，体育教学中加入了维持学生身心健康的重要任务，这也就意味着如同之前理论课教学的方式、项目及内容已经在不再适用。作为大学生关注重点的健身运动，因其群众基础较广，再加之操作较为简单，使其具备了融入到公共体育必修课的可能。

1 健身运动课程的概念及其作用分析

1.1 健身运动课程概念分析

这里所指的健身运动课程也是体育课程的一种，其目标是健身，内容则是身体练习，将新兴的体育运动项目引入到体育课程体系中做出全新的课程资源开发。除了包括太极、八段锦等在内的我国传统体育运动项目之外，还包括诸如攀岩、轮滑等在内的新兴体育运动项目资源。

1.2 健身运动课程的作用分析

通过在高校体育公共必修课中适当的引入健身运动项目，可以帮助人们树立正确的审美观念。当今社会在审美方面出现了以瘦为美的倾向并且追求极致的瘦身，这其实是一种病态化的审美，这对于公众的身体健康将会产生一定影响，同时对公众的审美观念也会产生误导。而健身运动项目主要提倡健康美，具体来说，参与健身运动项目的主要目的就是塑造完美的体型以及维持良好的身体姿态。通过在高校公共体育必修课程中引入健身运动项目，可以帮助学生在长期坚持锻炼的情况下，塑造一个良好的形体以及身体姿态，并维持一个较为完美的身体线条。除此之外，在全民健身的大背景下，建设运动项目对于人体的生理机能改善有着十分重要的作用。在参与各项健身运动的过程中，人体的呼吸力量和呼吸深度都会得到相应的增强，这对于肺部通气效率的改善有着十分显著的帮助，可以极大地提升肺部对氧气的利用率，从而不断增强锻炼人员的呼吸系统功能。除此之外，长期坚持参与健身运动项目，可以有效改善神经系统的调节功能，确保人体可以在及时适应体内外环境变化的情况下，身体各项生理活动的正常运行。

2 高校公共体育必修课中纳入健身运动的SWOT可行性分析

2.1 优势分析

引入到高校公共体育必修课中的健身运动课程，不但包括了经过改造的传统体育运动项目，诸如八段锦、太极拳等，还包括了近现代的一些新兴健身运动项目，诸如徒手攀岩、自行车、沙滩排球等。而由于大学生接受过系统且全面化的教育，再加之其生活水平相对较高，导致其有足够的时间及精力接触这些全新的健身运动项目，除了对于传统体育运动项目了解程度不足之外，对于新兴的健身运动项目有着较多的了解，为健身运动项目在公共体育必修课中融合提供了相应的群众基础。除此之外，这些健身运动项目的花费相对而言较低，无论是对于学生还是学校而言，都可以承受开展这些健身运动课程带來的成本投入问题。并且这些健身运动项目对于运动场地的要求相对较低，尤其是自行车这一类的运动，几乎不存在特殊的场地限制，有助于学生在日常生活中自行运动。

2.2 劣势分析

健身运动课程内部所包括的运动项目种类繁多，其中部分运动项目，学生对其了解深度不足，如若选择这些健身运动项目纳入到公共体育必修课中，学生会因为运动难度未知等因素而依旧选择传统的必修课，接受传统的体育教学方式，依旧无法让其主动参与到体育锻炼之中。除此之外，当前的高校公共体育必修课教学大纲主要囊括了足球、篮球、排球等较为传统的体育项目，而并未针对这些健身运动项目制定合理的教学大纲。在实际的教学过程中，教学大纲都是由体育科研组或者是任课教师自行制定的，这种缺乏统一教学大纲的教学方式，导致在教学质量标准及评价上出现了不统一的问题，无法有效指导健身运动项目教学，再加之教材的不统一，这对于建设运动项目在公共体育必修课的融入有着十分不利的影响。除此之外，绝大多数的高校体育教师，对于这些健身运动项目的了解不足，师资力量方面的缺失对于健身运动项目的教学质量将会产生十分重大的影响。

2.3 机遇分析

近些年来，党中央越发重视体育运动。在国务院颁布实施《健康中国2030纲要》之后，全民健身就成为了国内体育建设的战略任务。而实施全民健身的目的之一就是让更多的人民参与到体育锻炼中，在整体上提升民族素质，使得国家在推广建设运动项目上做出了较多的投入，使得健身运动项目融入到共同体育必修课中得到国家层面的支持。除此之外，高校是数量庞大年轻运动群体的主要集中地，即便是学生对于健身运动项目的偏好程度有着较大的差异，但这也恰恰是健身运动项目得以推广的群体资源优势所在。在经过教育改革之后，高校的教育工作注重学生身心方面的健康发展，之前被忽略的体育教学也重新得到校方及教育领域的关注，这也就为高校体育公共必修课程中融入健身运动项目提供了支持。

2.4 威胁分析

在推广健身运动项目的过程中，面临的威胁之一就是原有的其他课程选择，由于健身运动项目在教材、教学评价标准等方面尚未得到统一，导致学生在学习及考试难度有所提升，而高校内原本设置的诸如篮球、排球等传统课程在测试标准、教学内容等方面都相对较为完善，学生会为了更加容易通过考试而选择这些课程。除此之外，部分学生对于健身运动项目的兴趣不大，也会导致其选择自身感兴趣的课程，这会对健身运动项目的实施产生一定的负面影响。除此之外，即便是一些运动技巧为简单的健身运动课程被学生选择，也恰恰是因为这一特点，使得学生抱有一种掌握运动技巧能够通过考试便可的心理。使其不愿意深入学习运动技能，自然也就不愿意在日常生活中持之以恒的进行锻炼，从而使得这些健身运动项目无法真正发挥出应有的作用。

3 健身运動有效纳入高校公共体育必修课的具体措施

3.1 合理选择健身运动项目

就当前的社会背景来看，健身运动项目中所包含的运动项目十分复杂，并且在技术标准和竞赛规则上也存在着不同意的情况，为此想要真正意义上有效地在高校公共体育必修课程中引入建设运营项目，需要做出全面的调查活动。在全面分析学生对于健身运动项目的需求及了解程度的前提下，对于健身运动项目做出合理的筛选整合以及优化。在具体选择健身运动项目的过程中，需要考虑所选运动项目的具体价值，除了是否具备相应的学习价值之外，还需要注意所选择的该项运动项目是否完全符合高校学生的身心健康发展特点。除此之外，所选择运动项目和高校现成的体育器材场地等硬件调试的匹配程度也是一个重要的考虑指标。如果需要针对一些健身运动项目做出相应的改造，就需要牢牢把握住健身运动项目和现代竞技体育之间的结合程度，确保在突出体育运动项目特色的情况下，兼顾现代化体育的发展需求。而之所以需要改造部分的健身运动项目，主要是为了全面调动学生的学习兴趣，并在降低运动难度的前提下，保障学生在运动过程中的人身安全。

3.2 有关教材开发研究力度的提升

就目前的高校体育公共必修课程来看，即便是健身运动项目内部的资源在进行不断的加工整理以及改造，但依旧未能形成与之相适应的课程教材。即便存在一些统一化的运动项目教材，但基本也只是涉及到了项目规则和一些概要性的介绍，有关运动技巧方面的介绍，相对而言占比不高。为此在这种情况下，国家有关部门需要在全面整合各项健身运动项目领域专家学者的前提下编写出针对各项健身运动项目的体育教材。在编写教材内容的过程中，需要将绝大部分学生经过一定学习之后可以掌握到较为简单的以及具有一定难度的运动技巧写入其中。同时对于这些运动技巧的介绍务必要做到详细，这不单是为学生掌握运动技巧提供理论指导，同时也是为教师开展教学活动提供相应的理论指导。

3.3 相关优质教师队伍的建设

在引入健身运动项目，到高校体育公共必修课的过程中，这些课程项目的教学质量和体育教师本身的教学水平以及能力有着十分紧密的关系，并且二者之间是一种相互促进的关系。由此出发，为了更好的保障各项健身运动项目教学活动的有效开展，需要在师资团队建设方面给予高度的重视。一个完整优秀的健身运动教师团队，除了要注重团队内部各位教师专业素质、理论知识及技术方面的提升之外，还需要关注教师团队内部年龄结构及职称的合理搭配。这也就意味着校方不但需要从外界引入在健身运动项目教学方面有着较强能力的教师资源之外，还需要通过定期组织有关教师进行集体化的培训，从而做到在整体层面上提升教师团队的健身运动项目教学能力，从而保障学生可以经过学习之后，得到完整的健身运动项目技巧，并在教学中潜移默化的影响学生可以在日常生活中坚持开展健身运动，以此来达成提升学生身体素质的目的。

3.4 运动场地及器材的进一步配置

健身运动项目引入到公共体育必修课中，也必然会以课程的形式存在，想要真正有效引入健身运动项目，运动场地及器械是体育教学活动得以有效落实的关键物质基础。从本次的研究不难看出，当前高校内尚未针对各项健身运动项目配置与之相应的运动场地及器材。这一问题的存在导致即便在公共体育必修课中引入健身运动，也会因为场地及器材的缺失降低教学效果。为此，政府有关部门需要在强化对高校资金支持力度的前提下，完善场地及运动器材的建设，以此来为健身运动的教学及学生锻炼提供相应的物质基础条件，从而提升参与健身运动的程度。

3.5 教学内容体系及方式的合理建设

健身运动中部分项目引入到公共体育必修课之后，课程就是其主要的存在形式之一，想要真正意义上落实这方面的教学工作，一个专业化的课程设置是必不可少的，而其中最为关键的就是教学大纲及教材，在此二者得以确定之后，体育教师就需要从运动项目的客观规律、运动技能形成规律出发，并在全面遵循新课程标准的前提下，制定与健身运动项目吻合的教学内容及教学目标。在制定教学内容的过程中，教师需要在全面了解学生的运动水平及对于所教健身运动项目的了解程度的基础上，将运动项目中关键运动技巧囊括在教学内容中。除此之外，在教学方式也需要做出相应的调整，这也就意味着之前传统体育课教学方式需要做出适当的取舍，必要的教师演示及课上实践训练是必不可少的两部分。除此之外，现如今高速发展的互联网技术也可以应用在健身运动教学活动中，可以在实施线上结合线下教学方式的基础上，在正式上课之前，将健身运动的有关知识上传到学习平台上，让学生进行自学，课上只需要进行动作技巧的纠错即可，这样不但可以将健身运动融入到学生的日常生活中，也有助于教学效率的提升。

4 总结

如今，人们的身体健康已经上升到国家战略层面，在当前全民健身的社会背景下，在高校公共体育必修课中整合健身运动课程资源，将之前单一化的教育课程观念完全打破，可以帮助学生在树立正确审美观的前提下，塑造健康的体魄以及良好的体型。在引进健身运动资源的过程中，需要从项目的合理选择、教材及教师团队完善、场地器械的配置及教学内容、方式的改革几个方面入手，方可做到有效引入及落实健身运动项目。

（作者单位：滨州医学院）