新时期高校体育教学开展体能训练的必要性分析

刘艳丽

随着时代的发展，我国的高校大学生教育思想已经发生了改变，传统的思想内容主要是强调学生的学习能力提升，而忽略了学生的综合能力拓展，但全新的思想内容中，所强调的主要是如何更好地开展体能训练的内容，强调学生的身体健康，并且讲究内容的实用性。代表我国的体育教学中，已经不再是单纯的娱乐性教学，强调的内容更多的是倾向于实际训练，如体能训练等。本文将从新时期高校体育教学开展体能训练的必要性入手，全面展开新时期高校体育教学开展体能训练的必要性分析。

1 引言

高校体育教学始终在我国的教育教学中不受重视，是因为我国的教育教学中，更加注重科学教育内容，强调教学内容的高度精品化，而忽略了体育等特长类内容的教学。但随着时代的发展，我国教育部门也开始认识到，单纯的关注学生的科学教育内容，并不能促进学生的成长，所以，需要学生德智体美劳全面发展，高校体育教学中，也就出现了更加实用的内容。其中以体能训练为主，体能训练可以非常好的提升学生的身体素质，从而保证学生更好的成长。但是目前来看，我国很多的高校中，对于体能训练的必要性还是没有清晰的认识，认为体能训练的内容必要性不高，所以，需要我国的高校改变对体能训练的认识，并且，能围绕体能训练，建立全新的教学策略，提升体能训练的教学效果，并且，在评价方面，采用全新的评价制度，来有效的强化体能训练的教学效果，总体来说，代表我国的高校体育教学发展中，更加关注体能训练的工作内容。

2 新时期高校体育教学开展体能训练的必要性

2.1 体能训练可以充分的培养学生的身体素质

对学生来说，体能训练的最大效果就是可以强身健体，相对于其他的技巧类的体育项目来说，体能训练是最纯粹的，说练习的就是身体能力，强调身体素质的强大。因此，在体能训练中，培养学生的身体素质成为关键。尤其是在当前时代中，我国的学生在教育教学中，更多的是强调知识水平的培养，所以大部分的学生身体素质都比较有限，甚至可以说，身体素质比较孱弱。导致很多学生毕业以后，在实际工作中，总是表现出力不从心的情况，所以很多公司都会采用团建等方式来让员工的身体素质有所提升，从而更好的完成工作内容。所以，在我国的高校体育教学中，开始强调体能训练。

2.2 体能训练会让学生的思想更加的检定

我国的高校大学生思想始终不够坚定，绝大部分的高校大学生所体现出来的思想意志都不够坚定，其主要的原因在于，多数的高校大学生都是接受了长期的文化教育，对于社会、人情世故等都了解不深，所以其本身的思想不够坚定，因此，高校大学生未来的生活中，也会存在决策容易动摇等一系列的问题。为有效解决相应的问题，目前最好的办法就是要尽可能地开展体能训练，通过高强度的身体素质训练，有效强化学生的思想意志，确保每一个学生都能在重压的体能训练中，更好的坚定自己的意志力，保障自身有着顽强拼搏的精神。

2.3 体能训练和大学生的智力发展是分不开的

体能训练是高强度的身体训练，其本质上可以确保学生的身体充分锻炼，在锻炼的过程中，学生的身体筋脉得到了充分的活动，让学生的身体可以更加的灵活，整体来说，就是身体更加的强壮，同时，脑部神经等也会因为不断的锻炼而出现充血等情况，从而让脑部的神经更加的活跃。虽然大脑是人的身体中，最神秘的部分，但是在很多的调查中，身体高强度训练是可以确保学生脑力进一步提升的。而且更加活跃的大脑也就代表了更高的智力，所以，在体能训练中，也需要强调体能训练的内容，尤其是体能训练过程中，大学教师更加注重关于脑部的训练，所以学生的智力提升会更加的明显。

2.4 体能训练可以让大学生的课程更加丰富

大学生的课程和初高中比较类似，都是以科学内容为核心，导致很多的大学生在实际的课程中都比较疲劳，而且较多的科学课程，也让学生感到研究，因此，高校中需要提出更多類型的课程内容，其中体育课程就是比较好的一项内容。相对于纯粹的脑力活动而言，体育课程更加倾向于体力活动，学生可以在课程中很好的体会到体育课程的乐趣，从而保证自身的能力有所提升。而且，多样化的课程，也能让学生更好的体会到学习的内容，从而更好的提升自己的实际能力，确保学习效果的提升。总体来说，体能训练的融入，可以更好的强化相应的效果。

3 新时期高校体育教学开展体能训练的对策

3.1 建立健全评价制度

我国高校的传统体育课程内容比较死板，主要的内容讲究的是各项基础训练的达标，在评价机制上也不够科学，导致了评价效果难以获得较好的提升，甚至可能直接导致高校的传统体育课程难以获得相应的效果，因此，当前需要设置一个全新的评价制度。其中，设置体育选项课课程时，需将体能训练项目与专项运动训练相结合，实现体能为基础，技巧为进阶的课程安排，确保安排的内容符合实际的需求，保证课程的实际效果，并且能有效的强化课程的趣味性。同时，制定出明确的体能训练目标，进一步完善体能训练课程的评价机制，体能训练目标一般分为小目标的形式，强调学生的循序渐进，而不能单独的出现一个大目标，从而导致问题的出现。因此，将体能训练内容、目的及评价制度有效结合起来，加快推进高校体能训练的可持续开展。如此建设的评价体系，更加的科学，能很好的反映出学生的实际情况，并且确保学生的体育能力综合水平有所提升，而不会在内容上出现评价制度不健全的问题。

3.2 丰富教学内容和手段

在高校的体育课程中，一直以来都是传统的教育手段，主要的内容就是教师示范以后，学生自由活动，所能起到的效果是非常差的。而经过改革以后，目前所能提到的教学内容和手段就比较丰富，例如理论教学、游戏教学法等，都可以很好的强化教学效果。

3.3 强化教师个人的综合素质

在高校体能训练中，体育教师是体能训练活动的组织者和引导者，其训练方法与手段、示范能力和专业水平均会影响体能训练的效果，总体，来说，教师的综合素质才是关键，任何一个方面的欠缺，都无法有效的完成教育教学水平的提升。所以，若想提高高校体能训练效果，则需提高体育教师的责任心与事业心，主动学习体能训练知识与技能，创新训练方法，改革训练模式，并积极将先进的训练思想运用至教学活动中，从思想上保证教师真正的热爱体育教师的岗位，能有效的配合体能训练工作的完后曾;同时，坚持不懈地学习体能训练知识，掌握体能训练的方法、方式，合适的强度、有效的监督、严密的组织、科学的计划，才能获得理想的体能训练效果，代表教学流程上，教师也需要进行谨慎的思考，从而保证学生的能力也可以有所提升;此外，体育教师还应深入学习与体能训练有关的运动生理学、运动心理学等相关知识，考虑学生的心理状态，从而让学生无后顾之忧的学习体育课程内容。

3.4 学校领导需要大力提倡

为强化高校体能训练的效果，需要尽可能的做好体育教学内容的强化，所以领导方面的倡导成为其中的关键，可以确保高校体能训练的效果得到有效的提升，而且领导的指令，也更具有权威性。

4 结语

综上所述，我国的体育教学中，始终忽略了体能训练的内容，主要的原因是体育训练中，更多的是兴趣类的训练，因为其适合每一个大学生的情况，而体能训练，因为其高强度，往往会导致学生身体过度的劳累。所以，很多的大学为了不承担学生身体损伤的过失，也就没有开展体能训练的内容，导致体能训练的实际教育效果并没有展现出来。因此，当前提出了全新的教学目标，要尽可能的加强体能训练的建设，强调体能训练的内容强化。

（作者单位：首都师范大学）