中职体育有效教学策略的探讨

荣万理

体育是中职学校里的基本科目。长期以来，除了与体育相关的专业，很多中职学校缺少对体育学科的重视，教学中师生双方均有一定程度“敷衍了事”的现象，导致不少学生身体素质比较差，缺乏应有的体育技能，没有良好的体育健康意识和习惯。而随着时代的发展，特别是社会对人才需求的变化，中职体育教学工作被寄予了更多的期待，这对体育教师来说是一个挑战。本文从注重体育理论知识，照顾不同学生需求和发展课外体育活动三个方面，对中职体育的有效教学策略进行探讨。

在各行业转型升级，产业结构发生深刻变革的时代大潮影响下，我国的高等职业教育正呈现出良好的发展势头。中职教育是一种职业素质教育，旨在培养技术型人才，以综合职业技能为核心，使得学生未来能够在社会最前沿从事技术、服务和管理等各项实践型工作。与普通大学相比，中职学校对学生的培养目的有所不同。作为中职教育的一部分，体育学科的要求也会有所区别，应该在提升学生基本身体素质与运动技能的基础上，为他们将来的工作也打下比较坚实的基础，成为提高学生专业意识和专业技能的途径之一。

1 注重体育理论知识

在以往的中职体育教学中，一些教师对体育理论知识不够重视。在这些教师看来，中职学生于整体上存在文化知识基础比较差，注意力不够集中，不愿意学习理论性过强的知识等特点。因为，为了避免“麻烦”，保证教学过程的顺畅，将学生快速带入学习状态，这些教师就会简化体育理论知识学习，一般只是在课堂上如“蜻蜓点水”般提及，然后就让学生开展各种体育活动。在这种教学模式下，学生不但不容易理解体育学科的意义何在，思想上产生体育课“娱乐化”倾向，还容易因缺少知识而造成受伤等情况。

为此，教师应该加强体育理论知识的学习。而为了增进学生的理解，提高学生的兴趣，教师可以创新理论知识教学方法，尝试将理论与实践结合起来。例如，在学习篮球运动的时候，教师可以挑选几名平时经常打篮球的学生，与教师组队，先来一场“表演赛”。在比赛的过程中，教师可以不断纠正学生对篮球规则的错误理解，指导学生在传接球、投篮、突破等情况下的技术动作，告诉他们如果技术动作不够标准可能引发什么样的伤害，还可以用一些知名球星曾经出现过的受伤情况举例子。

2 照顾不同学生需求

中职学生不仅在既有的身体素质方面存在差异，未来对于体育健康的需求也有所不同，要与其今后的职业特点相结合。因此，教师在教学中必须考虑到不同学生的需求。在体能等方面基本达标的基础上，还要促进学生的个性化发展，发扬其优势，引导他们多学习一些更有针对性的运动项目。这样一来，学生在今后遇到一些常见的由工作引发的健康问题时，就能够自行开展体育锻炼，做好自我调整。而他们一旦发现这一点，一定会涌现出更为强烈的运动热情，对于培养其终身运动的良好意识习惯很有帮助。

例如，中职学校中的很多专业在毕业后需要久坐，比如会计、秘书、计算机类等。他们今后会长时间使用办公桌，低头含胸，给颈椎和脊柱带来的压力很大，容易出现此类身体问题。而工作性质又使得他们必须在较短的时间和较小的空间内进行身体的自我调整与维护。对于这些专业的学生，教师可以教给他们一些简单易行的体操类运动，如健身操或韵律操。还有的专业则正好相反，需要长时间的站立，也很少有时间在工作时进行运动，比如建筑、烹饪或机械类专业。对于他们，则要培养其慢跑、自行车、游泳等运动习惯。

3 发展课外体育活动

以往的教学实践证明，体育教学仅仅靠课内是不够的，必须开展好课外体育活动，要發展第二课堂。以上文提到的篮球运动为例，其中的技战术非常多，只利用课堂时间根本不能有效提升学生的水平。而中职学生一般精力比较充沛，对于课外体育活动是有较为强烈的兴趣的。教师要做的，是将课外体育活动也较为有效的组织起来，让课外体育活动更有规划，能够进一步起到帮助学生积累体育知识，锻炼体育技能，养成锻炼习惯的作用，为他们健康人生的持续发展铺路。

例如，教师可以根据课堂上对学生表现的观察，将他们组成各种体育兴趣小组，然后指导他们制定小组活动的目标和计划。教师可以随机参与各小组的活动，指导他们在活动中遇到的问题。在学生的运动习惯和技能得到较为充分地锻炼后，教师还可以进一步扩大范围，请求学校的支持来创建体育社团，经常组织一些校内的体育竞赛，比如校内足球锦标赛等，在学校内营造良好的体育运动氛围，锻炼社团学生干部，吸引更多学生参与，让他们都能在体育活动中感受到成长的快乐。

中职阶段的学生想象力丰富，大脑思维活跃，身体正处在茁壮成长的时期，正是开展有效体育教学，促进其身心健康发展的好时机。大家要充分发挥学生的主观能动性，通过体育锻炼帮助他们理解运动和生命的价值与意义，使学生具备良好的身心素质，为今后学生走向社会，适应社会做好准备。

（作者单位：成都天府新区职业学校）